敏感性皮膚
| A+醫學百科 >> 敏感性皮膚 |
目錄 |
敏感性皮膚常識篇
敏感性皮膚就是容易因飲食、情緒或所用的美容用品，導致皮膚表面乾燥、發紅、起斑點、眼腫、脫皮或生暗瘡等。
敏感性皮膚最直接的定義就是「易受刺激而引起某種程度不適的皮膚」，易受刺激是主要關鍵，這種皮膚一般都比較白，毛孔也較細小，換句話說是視覺上很好的膚質，白細柔嫩不正是皮膚保養所希望的目標嗎？所以美容界流行過果酸換膚去角質，目的就是要把角質層變得薄一點，變薄一點當然觸感就比較細緻，但相對皮膚對外界的抵抗力也自然降低。通常客人到美容院，是否為敏感性肌膚，有經驗的美容師一看即可，而皮膚較脆弱的客人也大都會主動告訴美容師：「我的皮膚比較脆弱，容易敏感」，這種類型的客人在目前美容院護理的客人群中比例相當高。針對敏感性肌膚的客人，美容師切記要遵守細心觀察(除了大面觀察之外，細部觀察及不斷詢問客人的感覺及反應，客人極度不適，要停止觀察)、專心照顧(一面護膚，一面專注觀察過程的變化，一有膚變，立即停止)、小心使用護膚品(選擇護膚用品要有專業常識，並小心使用，刺激性較弱的保養品為優先考慮)的「三心」原則，避免護膚過程中引發刺激產生類敏感的不適。敏感性肌膚在換季的季節最易發生，熱溫由熱變冷，空氣中的相對濕度由高變低，很多平常自覺皮膚較脆弱的人，在秋冬時期，無論護膚的選擇方式以及護膚用品的選擇，都是配合專業秉持「三心」的原則，逐漸改善膚質，讓美麗的肌膚臻於至善至美。
敏感性皮膚MM護膚常犯的錯誤
誤區一：臉上冒出一堆痘痘，一定是皮膚沒洗乾淨
正解：很多人都認為只要長了痘痘，肯定和清潔不徹底有關係，於是瘋狂的洗臉去角質，其實這樣只會讓你的脆弱的痘痘肌膚更受傷害。
正確的方法：痘痘的出現，有可能是肌膚敏感的症状，或是因為壓力而發的成人痘痘，這時要去看醫生。專業醫師看過建議你採取什麼樣的護理方式，使用什麼樣的護理產品和藥物，你再採取行動。而不能一味的猛擦治痘產品，或去角質或深層清潔，這些都會更加刺激皮膚。
誤區二：皮膚粗糙、紅紅乾乾的，好難看，多用些粉遮起來
正解：發炎了，要停止化妝，正在發炎的肌膚很是敏感，要首先停止化妝。這樣肌膚才能夠輕鬆自由的呼吸，慢慢的恢復過來。如果使用化妝品，只會讓肌膚更受傷。
正確的方法：已經發炎的敏感肌膚，即使上粉也無法服帖，還會因不透氣而導致敏感加劇，最好不要上妝，讓皮膚好好休息幾天，如果非化妝不可，只要「防晒+蜜粉」就行了。
誤區三：皮膚過敏，又干又癢，改用滋潤乳霜應該比較好
正解：濃稠粘膩的保養品，對敏感肌膚是負擔，千萬別用。
正確的方法：太油太滋潤的保養品，容易刺激敏感肌膚，而且也不容易吸收，「乳液」的質地比乳霜和精華液更適合敏感肌膚。
誤區四：把洗面乳直接抹在臉上搓洗
正解：沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。
正確的方法：洗面乳要先加清水搓揉發泡，因為發泡後的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡的乳狀溫和。洗臉時要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。
誤區五：一出現敏感現象，就換成整套敏感肌膚的專用保養品
正解：這樣不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。
正確的方法：不要一次全部更換，可以從保養品最後程序的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。
誤區六：怕肌膚過敏而簡化保養程序，只拍些化妝水就夠了
正解：敏感肌膚一定要擦保釋乳和防晒乳。
正確的方法：「發癢」是敏感肌膚最常見的症状，為什麼會發癢，最大的原因就是乾燥。只有為肌膚充分保濕，才能緩和過敏症状並幫助細胞復原，擦防晒乳能防止肌膚被紫外線傷害。
誤區七：沒時間清洗粉撲，繼續用也沒關係
正解：不幹淨的化妝用具，也是讓肌膚敏感的禍首！
正確的方法：補妝時臉上的油脂會被粉撲吸走，吸滿油脂的粉撲與空氣接觸，正是細菌的最好繁殖地。用臟髒的粉撲不但不雅觀，而且容易讓膚質變得脆弱或長出痘痘。
一星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和香皂都可以，洗後用面巾紙按壓吸水，再陰乾。
改善敏感性皮膚注意事項
1、敏感性皮膚（或皮膚敏感）並不是指過敏。它是非專業人士或美容院對一類皮膚症状群的通俗描述，而正規的醫學書里是沒有這樣的說法的。
2、敏感性皮膚可分為乾性皮膚和油性皮膚兩大類，它們的醫學名稱、原因、治療方法都非常不同。
3、人們時常描述的是是乾性敏感皮膚，它的症状群：乾燥，緊繃、發紅，刺痛、脫皮，特別是受到冷刺激（冬天和用冷水洗臉）時，容易引起紅斑和皮屑，甚至出現發炎、紅腫。
4、美容院里，膚質敏感常認為是皮膚角質層比較薄，缺水造成，美容師常建議保濕補水。保濕補水能緩解症状。
5、敏感性皮膚選用胺基酸滋潤型洗面奶非常重要。粗製肥皂、去污劑和某些保濕劑中的香料對皮膚有刺激性，可使皮膚更乾燥。摩擦和搔抓乾燥皮膚可導致感染和瘢痕。
6、治療皮膚乾燥的關鍵是保持皮膚濕潤。減少沖洗次數可保留皮膚上的保護性油脂。軟膏和霜劑如凡士林、礦物油或無香味的保濕劑也能保持皮膚水分。
7、油性肌膚敏感非常麻煩，是保濕補水解決不的。主要是油性皮膚清潔不幹淨，造成了細菌、或真菌感染……等一類皮膚病的統稱。治療不容易，非常容易複發。一定要配備抑菌型洗面奶進行清潔。
9、用抗菌素和激素暫時控制油性皮膚敏感的症状，但抗菌素和激素只能用幾次，不能經常使用。
敏感性皮膚解析篇
產生原因：
1、化妝品：劣質、變質的化妝品，刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品。
2、化學製品：蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對化纖衣服也易過敏。有些染髮精、冷燙精、洗髮、護髮品易引起這些人的皮膚過敏，甚至引起角膜發炎。
4、食物：如魚、蝦、奶等。
5、其它因素：花粉、塵埃、動物毛、金屬、衣料常是敏感皮膚的致敏源。有的人對冷，熱空氣、紫外線過敏。
過敏肌膚的症状很複雜，要想真正把它說清說透，實在不是件容易的事情。我們先請您從肌膚診療入手，以便對症施法，將過敏控制在你能控制的範圍之內。
你是一時過敏， 還是屬於敏感體質？敏感性肌膚大致分為「一時的敏感」和「體質的敏感」，要先搞清楚自己的敏感類別，才能有效地對症護理。
與你的情況吻合就打√，看看哪邊√多，就屬於哪種敏感現象。
敏感體質自我檢測
○是醫師診斷的敏感體質，或有家族性的過敏病史
○用到酸類保養品，如果酸，會有刺痛感
○喝酒或長時間處在不通風的室內，皮膚就發紅發熱
○會有冬季癢，外油內干膚質，出油量大皮膚卻看起來沒光澤
○皮膚很薄，一曬就發紅，沒泛紅時隱約透出青色血管
如果你√多於三個，很遺憾，你基本上屬於敏感體質。你的膚質比較脆弱，抵抗力差，水分「經皮膚蒸發」的速度比一般人快。
一時敏感自我檢測
○只要一熬夜，隔天肌膚就泛紅髮癢
○曝晒後，皮膚泛紅久久不褪
○壓力太大或疲勞時就會出現敏感症状
○皮膚在換季忽冷忽熱、或濕度增加時，會脫皮或發癢
○每次月經之前，皮膚會變得粗糙，出現紅疹或脫皮
如果你√多於三個，基本上屬於一時敏感肌膚，此時，你除了要調整生活狀態，更務實的方法是對症選用護膚品。
如果您不能確定您是否為敏感性肌膚，那麼請參照以下幾種表現：
判斷方法1：
(1) 更換一種長時間使用的化妝品品牌時,皮膚會有一時無法適應的現象;
(2) 有過皮膚病的前科,膚質較為脆弱;
(3) 較一般人容易長青春痘或水皰;
(4) 即使是抖動被褥,窗帘布,都容易引起發癢的現象;
(5) 季節交替時,膚質變化明顯不同於平常;
(6) 皮膚易因使用果酸類等製品,產生灼熱刺痛感;
(7) 對汗水,眼藥水,游泳池水等也過敏;
(9)曾有過過敏史,或曾被醫生診斷為過敏體質.
如果在以上九種症状中，您的皮膚有一種或數種情形發生，那麼您多半就是敏感性肌膚者了。 除了以上自覺反應之外，敏感性皮膚多表現為如下共同的肌膚特性：角質偏薄，皮膚乾燥，易發生急性刺激反映，對機械性的摩擦抵抗力差等。
判斷方法2：
A：一般症状：
1、 流汗後會發癢，會發痛 2、肌膚總是很粗糙，常脫皮
3、常因壓力或疲勞就長東西 4、一用新化妝品，皮膚就會出現問題
5、 過去一二年內曾因使用化妝品而導致肌膚髮炎，出疹，一曬到紫外線，肌膚就會發紅，痛。
B：使用化妝品保養的症状：
1、 洗臉後肌膚會緊繃，發紅《這是角質防禦機能弱》
2、抹了化妝水，肌膚常有刺痛感。《這是角質防禦機能弱，酒精過敏》
3、抹了高保濕美容液，肌膚會癢，刺痛〈保濕劑過敏〉
4、防晒產品不適合你〈紫外線吸收劑過敏〉
5、按摩或敷面膜，就會覺得刺激〈物理刺激過敏〉
C：體質，環境的因素：
1、 患有花芬症，會對金屬等物品過敏
2、肌膚脆弱，平常就容易長濕疹
3、對尼龍，橡膠，化學纖維等物質過敏
4、 當季節變換時，肌膚狀況會不安定
以上的情況如果有超過7種症状符合，表示有可能就是敏感肌膚
肌膚過敏
成為敏感性肌膚後，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導致肌膚過敏，因此在平常的養護中一定要注意小心呵護。
過敏內因
1、皮膚結構被損；
2、皮膚免疫與防護功能下降。
過敏外因
1、遇風、遇寒、遇熱、遇辣、遇日晒、遇激動、遇手抓、遇壓迫、遇海鮮、遇化妝品、遇叮咬、遇塵土、遇花粉、遇冷水等；
2、各種假冒偽劣化妝品或不適合自己的化妝品；
3、中草藥或化學藥品脫皮後；4、長期外擦含激素藥膏或化妝品；5、油性皮膚或痤瘡癒合後損傷皮膚。
什麼是自由基？
研究證明，身體的每一個細胞里都有一種成為粒線體的熔爐，它可以通過轉移電子釋放氧氣，從而產生以ATP形式存在的能量，並生成副產品：水。這一過程在98%的情況下都是精確無誤的，但是並非總是能把4個電子都轉移以釋放氧氣變成水，由此而產生「自由基」。不受身體約束的自由基能導致死亡，也被成為是「氧氣壓力」。
自由基主要是指外層軌道上有至少一個未配對電子的氧化分子或原子。細胞內正常的新陳代謝會利用氧化生成能量（成為氧化），自由基就是在這個過程中形成的，它們帶有電荷並試圖從附近的任何分子或物質中吸取電子。它們的運動非常強烈，從化學角度來講，可以在體內形成光猝發。如果這些自由基不能迅速地被抗氧化物中和，它們甚至可以產生更不穩定的自由基，或對細胞膜、血管壁、蛋白質、脂肪乃至於細胞DNA核心產生破壞。科學和醫學文獻把這種破壞成為「氧化壓力」，它的方面就是「抗氧化」。
抗氧化物質指的是任何能夠為自由基釋放出一個電子，使其電子能夠配對從而實現中和的物質。我們的身體甚至有能力產生一些自己的抗氧化物質。實際上我們的身體主要能夠產生三種抗氧化防禦系統：超氧化物岐化酶、過氧化氫酶和谷胱甘肽過氧化酶。但是，肌體並不能夠生成足夠的抗氧化物質。其它抗氧化物質必須通過食物或其它附加產品來補充。迄今為止，人類發現補充這種抗氧化的物質最好的就是葡萄籽。只要有足夠數量的抗氧化物質來對應已產生的自由基的數量，我們的身體就不會被破壞。否則，機體就會患上慢性退行性疾病，比如皮膚過敏、角質層受損、紅血絲、產生各種色斑以及其它疾病。
敏感性皮膚解決篇
據卡斯琳美容營養師介紹：皮膚過敏後，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導致面部皮膚過敏，因此在平常的養護中一定要注意小心呵護。皮膚出現過敏症状後應立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。因為面部皮膚過敏嚴重，所以不能過分滋養。現代的化妝品強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於面部皮膚過敏的人來說，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。
在出現面部皮膚過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以免會刺激皮膚，更不要使用肥皂和香皂等鹼性物品，否則會加重皮膚過敏的症状。每天晚上洗臉時，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然後用溫水將臉洗淨，並用干毛巾吸干臉上的水分。洗完臉後，最好不要塗護膚品。
目前針對面部皮膚過敏者逐漸增多的現象，國內專注於健康美容事業的卡斯琳特別推出抗敏感套裝。在膠原蛋白的基礎上特別添加葡萄籽精華。抗氧化，抗過敏效果更強。能修復肌膚膠原蛋白層，提高肌膚免疫力及抵抗力。能有效改善因自由基的氧化及皮膚膠原蛋白層被破壞導致的皮膚過敏。
葡萄籽提取物（原青花素OPC）是目前已知的抗氧化作用最強的天然食品，具有非常強的體內活性。是目前為止所發現的最強效的自由基清除劑。實驗證明，OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。能有效保護人體細胞組織免受自由基的氧化損傷，防治皮膚過敏。
葡萄籽對於皮膚過敏有以下幾方面作用：
1、清除自由基、抗衰老；保護人體器官和組織細胞不被自由基破壞。
2、調節內分泌方面：徹底改善過敏體質，敏感膚質；抗炎、抗過敏、深入細胞從根本上抑制致敏因子「組胺」的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性，徹底改善面部皮膚過敏現象。
3、保護皮膚方面：保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤。美白、保濕、祛斑；增強皮膚抵抗力、免疫力。
4、葡萄籽提取物OPC對血管血液具有消炎清毒作用，排除血液中的有毒物質，保證血液的良性通暢。大大緩解過敏症状。
由於自由基對細胞的破壞，以及皮膚膠原蛋白的流失，致使皮膚最牢固的保護層-膠原蛋白層被破壞，從而導致皮膚免疫能力大大下降。出現面部皮膚過敏。針對這種情況就要通過補充膠原蛋白來修復並重建肌膚膠原蛋白層。
目前補充膠原蛋白主要有以下3種方式：
1、食用含膠原蛋白的食物：比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，其過程比較冗長，效率也偏低。
2、直接服用膠原蛋白系列產品：這是目前最為有效的膠原蛋白補充方法，卡斯琳美容營養師提醒大家：必須是含有活性膠原蛋白成份的產品才能真正被吸收進入到真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。
3、直接皮下注射：主要用於填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，且價格極其昂貴。而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。推薦到專業級的整形醫院進行注射，以免出現意外。
敏感性皮膚實戰篇
容易過敏的物質
敏感性皮膚請留意，護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質，購買產品前要先在外包裝上查看清楚：alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐劑）、fragrance（香料的總稱），若不想變「敏感美人」，購買時就加倍注意吧！
過敏之馬上急救法
又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，一踏入空氣乾燥溫度低的秋冬季，情況會更嚴重，若護膚品選用得不當，皮膚還會紅腫、發炎，想皮膚少受點罪，以下有小編為大家推薦的馬上急救法：
用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。
下面我們就要與敏感肌膚開始大戰了，當「敵人」「一而再，再而衰，衰而竭」時，水嫩的肌膚就回來啦！
大戰第一回合：選擇微酸性潔面品
皮膚在冬季多因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。
此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因摩擦而造成敏感。
大戰第二回合：用不含酒精的爽膚水
爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊繃現象，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，塗時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。
大戰第三回合：日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚專用的最好，由於秋冬陽光沒有夏季強烈，日霜中無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。
大戰第四回合：用高水分濕粉底
跟夏季不同，在乾涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水分的濕粉底，以減少因乾燥而造成的癢痛。
大戰第五回合：多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症状。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
大戰第六回合：防晒品里要含ZincOxide（氧化鋅）成分
一般防晒劑都會含有PABA（對氨基苯甲酸）等化學物質，但這些大多是導致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titaniumdioxide（二氧化鈦）或zincoxide（氧化鋅）的產品，但這些物質容易跟金屬產生化學作用而引致黑斑，因此，必須讓防晒品完全乾透後才可以戴首飾。
大戰第七回合：橄欖油加水
如果試過好多潤膚品都不好，那怎麼辦呢？別急，我們還有最後一招：將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當洗面品使用。橄欖油加水後，肌膚絕對滋潤不敏感，讓無論什麼樣膚質的你都可放心使用。
敏感性皮膚護理篇
（1）常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，使用天然材料製成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。
（2）使用天然植物製成的護膚品，如用蔬菜水果製成的護膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養護膚品及面膜，因皮膚對其易發生過敏。
（3）使用新的護膚品時，先在前臂內側或耳後塗少許，觀察48 小時後，如果局部出現紅腫、水皰、發癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用。反之局部無任何反應就可以使用，平時最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。
（4）對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出應保護好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風侵襲。夏天應撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚塗防晒霜，防止日光曝晒。
（5）晚上護理皮膚時，應用水果汁或蔬菜汁護膚。既起到營養皮膚的作用又防止皮膚過敏。
（6）定期到美容院做皮護，對改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。
護理程序：
1、用防敏感洗面奶潔面。
2、不作離子噴霧，若噴只可作遠距離、短時間的噴霧。
3、用離子導入機導入敏感精華素。
4、做防敏感面膜（為冷膜）。
5、拍收縮水。
6、塗防敏感面霜。
注意：敏感性皮膚不能磨砂去死皮，不能用熱毛巾敷面，也不能做熱膜。皮膚過敏嚴重者，不能做按摩。
化妝品選用
那麼，為了避免產生過敏反應，是不是敏感性皮膚就應該拒絕一切保養化妝品呢？答案當然是否定的！如果您是報著那樣的想法，那麼您就只能看著別人漂亮囉！其實敏感肌膚者只要選對了保養，化妝產品，一樣可以舒舒服服地做漂亮女人。下面就跟我來學學如何在平時生活中為自己挑選適合自己的保養品。
1.潔面產品
我們的皮膚通常在秋冬季會因缺水乾燥而異常敏感，因此護理品應以不含香料，酒精，防腐劑等成分為準。對於敏感性肌膚者而言，潔面產品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。這裡要強調的是，潔面時水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含鹼性物質的潔面乳洗臉，那樣會加重皮膚過敏的症状。另外，敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。這是因為皮膚的角質層薄和角質層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質層不受傷害。像尚赫的海洋活膚潔顏露和藍希活性金洗面乳就是兩款不錯的潔面品。前者集卸妝和清潔為一體，能徹底清除肌膚表面彩裝及深層污垢，同時對皮膚進行滋養保護；後者由於其獨特的成分，能讓用者在徹底清潔面部污垢的同時使肌膚得到滋養並增強肌膚自身免疫機能。
2.爽膚水
洗完臉後塗上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發紅外，當酒精揮發後還會令皮膚感覺很緊繃.所以皮膚敏感的朋友應該選擇性質溫和又不含有酒精，香料的爽膚水。塗時應用手指指腹輕彈，不宜大力拍打。具有海洋高密度鎖水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活膚水，是爽膚水中的好品牌，它能在皮膚表面形成柔軟平滑的保濕屏障，活化肌膚細胞，具有輔助、提高保養品吸收的功能。
3.日霜
皮膚敏感的朋友不宜選用帶刺激性而濃度高的修復霜,偏微酸性而無香料或標明敏感皮膚專用的最好.由於秋冬陽光不如夏季強烈,日霜中便不需要使用油光控制的成分,但應以能著重鎖緊肌膚水分的活性粒子成分為主. 比如內含海洋高密度鎖水因子，鎖水磁石的尚赫海洋活膚精華霜,它能在表皮形成3D保濕水網，平衡油水，超強保濕，同時修復受損細胞。
4.面膜
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應經常性地定期做保濕面膜。海洋活膚面膜,含有豐富的礦物質及微量元素，能提高細胞活力、達到油水平衡，促進血液循環及新陳代謝。將清潔，補水、美白一次完成。
5.隔離乳
敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對刺激性物質產生反應，因此外出或者上彩妝之前，塗上一層隔離乳就顯得尤為重要。尚赫海洋活膚隔離乳,能隔離紫外線,粉塵等有害物質，提供全天候的保濕作用，抗自由基及氧化物質，防止皮膚衰老。它清爽透氣，不油膩，同時修飾膚色，為肌膚增添光彩。
生活飲食習慣
一、洗臉水忌過燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。
二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。
三、忌食。吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。
四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。
五、忌長久待在乾燥環境中。比如空調的乾燥程度是沙漠的十倍，長期處於如此乾燥的環境中，對於敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。
六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。
七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家裡，都不要用熱蒸氣進行熱噴。
八、嚴格防晒。紫外線對於敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防晒。不僅是在室外，包括在室 內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。
敏感性皮膚保養篇
敏感性皮膚需要很好保養，敏感性皮膚是指皮膚對外界多種因素非常敏感，特別是對一些化妝品極易產生過敏反應，敏感性皮膚如何保養應注意以下幾點：
敏感性皮膚使用化妝品要注意先進行適應性試驗
平素為過敏體質的人，初次使用化妝品應非常慎重，事先進行適應性試驗，如無反應，方可使用。敏感性皮膚切忌什麼化妝品都用或同時使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品；含香料過多及過酸過鹼的護膚品不能用，而應選擇適用於過敏性皮膚的化妝品。敏感性皮膚要經常對皮膚進行保養，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎。
敏感性皮膚洗臉時要用溫和的洗面奶，水溫也要適宜，避免皮膚受過冷或過熱的刺激
過敏性皮膚的mm早晨，可選用防晒霜，以免日光傷害皮膚；晚上，可用抗過敏營養化妝水增加皮膚的水分。此外，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，可採取必要的防護措施，使皮膚免受過冷或過熱的刺激。
敏感性皮膚保養要注意飲食，不吃容易引起過敏的食物
在飲食方面，敏感性皮膚要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
皮膚出現過敏症状後立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理
在皮膚出現過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因為肥皂和香皂中的鹼會加重皮膚過敏的症状。每天晚上洗臉時，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然後用溫水將臉洗淨，並用干毛巾吸干臉上的水分。洗完臉後，最好不塗任何護膚品。
對於那些敏感特別嚴重，通過日常保養不能減輕症状的，可以做敏感性皮膚的專業護理。護理過程包括：
（1）清潔皮膚；
（2）上軟化皮膚膏；
（3）遠距離冷噴；
（4）上敏感精華素；
（5）穴位按摩；
（6）紅外光或紫外光電療；
（7）用敏感性面膜；
（8）用敏感性收縮水；
（9）用敏感護理霜。
保養五要點：
沃菲生物護膚的創始人、生物醫學專家史中明先生則建議本報記者多宣傳一些關於敏感皮膚保養的知識。他說：
第一，敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對於磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。
第二，敏感性皮膚日常應加強防護。由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防晒產品的使用，防晒產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之後，再塗抹防晒產品。
第三，敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。
第四，敏感性皮膚還不能過分滋養。這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半後再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方。
最後，還要盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日晒，不吃刺激性食物，然後再使用低敏系列產品，在減低傷害後，說不定皮膚會自行恢復健康。
保養指南
●溫和洗臉
「適度清潔」是敏感肌膚的保養重點，因為毛孔內的污垢也是過敏發炎的禍首。但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。
正確選擇：
不含皂基成分：要選擇質地溫和的洗面乳，最好是天然成分。
沒有顆粒：產品中不能含有去角質的成分，也不能用會發熱的洗面乳。
不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。
正確使用：
臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫後，再開始洗。
用毛巾輕按干：不能因臉癢就來回猛搓，敏感發作時，最好換條新毛巾。
早晨：用清水洗臉。
晚上：用「乳狀」卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。
●抗敏保濕
「保濕」是敏感肌膚的另一個保養重點。抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。
正確選擇：
具舒緩成分：「草本或海洋」等天然萃取成分，有舒緩作用。
正確使用：
掌心溫熱：冬天或溫度比較低時，乳液會顯得比較濃稠，要先用手掌溫一下再使用。
用「輕彈」的方式：把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，不要用力塗抹以降低敏感肌膚的壓力。
●爽膚調節
化妝水的作用在鎮靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉後肌膚PH酸鹼值。
正確選擇：
要有鎮靜、保濕的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，都有鎮靜舒緩的抗敏效果。
不含酒精：酒精和酸類成分都要避免。
正確使用：
不用化妝棉：棉絮會讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用乾淨的手塗抹。
雙手按壓式：「拍打式」不適合敏感肌。最好用塗滿化妝水的雙手，由內向外溫柔按壓。
●防護隔離
沒做好防晒，也會造成紫外線物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。如果說保養是皮膚的內衣，那麼防晒就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要穿
正確選擇：
低過敏性＋質地清爽：選擇敏感肌膚專用的防晒品，含有抗過敏成分，質地越清爽越好。
正確使用：
臉上突起的部位要多塗一層：先薄薄塗一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加塗一層。
下午再塗一次：常常外出，就要在下午外出前再塗一次，塗前先用面巾紙吸掉油分和臟污。
●加強保濕抗敏的舒緩面膜清爽
面膜「密閉的保濕效果」，絕對使其他保養品望塵莫及，最好一周使用兩次來增加皮膚的水分，也可舒緩紅熱不適的現象。
●過敏多發期使用小竅門
過敏症状明顯時先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒緩發炎症状，降低不適現象。
特殊場合用的抗敏急救噴霧
在有空調的辦公室臉「干癢」難過，建議在抽屜里放一瓶「抗敏噴霧」，皮膚不舒服時，隨時鎮靜舒緩一下。
●使用噴霧小提示：
1.不過度依賴：噴霧只可臨時舒緩，不能因噴了舒服，就頻繁地猛噴。
2.印干多餘水珠：水珠留在臉上，會帶走皮膚表層的水分，噴完噴霧，要立刻用面巾紙印干。
敏感性皮膚問答篇
網友：洗完臉皮膚局部發紅怎麼回事
答：先檢查自己在洗臉的時候是否對局部施力太大，或者摩擦太多？發紅的狀況是一時的還是持續的？易發紅的膚質，洗臉時應該盡量輕柔的按摩臉部，用豐富的泡沫而不是手來清潔皮膚，過度拉扯摩擦會使皮膚紅腫。
網友：我只要一曬太陽，或是吃多了熱氣的食物，臉上就會出現紅塊，還有點硬硬的,這是過敏嗎？應該如何解決？
答：紫外線是皮膚的大敵，無論是敏感肌膚還是正常肌膚，受到紫外線照射後都會發紅，所以，防晒是我們平時必不可少的功課。熱氣的食物會造成我們身體火氣重，很多人還會長痘痘，預防辦法當然是少吃熱氣的食物，但是如果已經出現這種現象，建議食用涼茶等清熱降火的食物，保養品上使用清爽舒緩的產品，常噴保濕噴霧也有助於降低皮膚溫度減輕發紅現象。
網友：入秋後皮膚很乾燥，臉頰上兩塊又紅又癢，補水保濕都不見效。怎麼辦啊？
答：這種情況其實還是皮膚缺水造成的。皮膚在過度缺水的情況會幹裂，產生一些肉眼看不見的傷口，在補水的時候甚至會覺得有輕微刺痛。補水保濕一定要加強，在補水之後，一定要加上一層含油脂的保濕霜或乳來鎖水。沒有油份包住水份的話，在乾燥的冬季，剛補充的水份也會很快流失。
推薦護膚品：雅漾，理膚泉，薇姿。
敏感性皮膚的原因：
1.外因：a花粉、b灰塵、c寵物、d化妝、化學物質、f食物(海鮮、酒類等刺激性的食物引起皮膚搔癢紅腫等過敏現象)
2.內因：a年老、b遺傳、c疲勞(如果人總是勞累、緊張，使皮膚抵抗力下降，則容易出現皮膚問題)
第一套方案：
首先用理膚泉特安潔面乳徹底清潔皮膚；然後用理膚泉礦泉水噴霧，舒緩、鎮靜皮膚；再用特安舒護乳保護皮膚，給皮膚補充水分，使皮膚保持水分，給皮膚保濕、滋潤的作用。
特安潔膚乳能徹底清潔皮膚，礦泉噴霧水能提供保證皮膚的水分，特安舒護乳能使皮膚保持水分不被蒸發，從而保持皮膚的濕潤和滋養。
在春、秋、冬季節里，建議您用保濕隔離乳液來隔離外界的物質，防止對皮膚的損害。夏季要用特安防晒乳霜來保護我們的皮膚，把紫外線隔離掉，不讓皮膚受紫外線的侵害。
第二套方案，專對耐受性差的中、乾性皮膚：
首先用特安潔面乳徹底清潔皮膚；再用特安礦泉水噴霧提供保證水分；最後用特安舒護面霜保濕滋潤皮膚。
春、秋、冬用保濕隔離乳霜，隔離外界物質，防止對皮膚的損傷；夏天用特護防晒乳霜防止紫外線對皮膚的侵害。
敏感性痘痘
敏感性痘痘是指皮膚對於體內荷爾蒙的變化過度敏感，導致皮膚分泌出過度的油脂，再加上老化角質及死皮的積聚堵塞毛孔，從而演變為痘痘、粉刺或暗瘡。敏感性肌膚（或肌膚敏感）並不是指過敏，它主要指的是乾性敏感肌膚，敏感肌膚的特徵是乾燥，緊繃、發紅、刺痛、脫皮，特別是受到冷刺激（冬天時用冷水洗臉）時，容易引起紅斑和皮屑，甚至出現發炎、紅腫。膚質敏感常認為是由皮膚角質層比較薄，缺水造成的，所以敏感型皮膚要經常保濕補水。專家建議，條件允許的話，最好使用一些專業的祛痘修復類產品，比較好的選擇是藥妝，像法國雅皙祛痘除印二合一等藥妝品。像這類含有純天然植物成分的產品，都能給敏感性痘痘肌很好的幫助，達到修復肌膚的作用。
敏感性皮膚新療法
調節免疫系統向過敏症說「不」 因動物毛髮、花粉、食物、藥物、氣候變化及周遭環境等等所引起的過敏反應感到不適？採用三株有益菌和三種精選的草本精華製成優健敏能調節免疫系統，提升人體對過敏原的防禦能力，治癒過敏症再也不是無稽之談。
優健敏適合：
想要輕鬆面對大自然和季節轉換的人士。
想在活動較大或受寒時，也能感覺順暢自如的人士。
接觸到不幹淨的東西時，肌膚感覺不適的人士。
擁抱心愛的寵物時，會感覺肌膚不適的人士。
進食海鮮食物、花生等會感不適的人士。
欲促進消化的人士。
美味可口的鳳梨口味，不含任何草本植物的苦澀味道，能迎合小朋友們的口味。
敏感性皮膚如何美白
敏感性皮膚美白關鍵：先補水保濕，降低皮膚過敏率，再美白。
建議：如果補水和保濕工作做到位，那麼美白類產品一定要選擇含有植物性或海洋性的美白成分。當然，無論你選擇哪類產品，都別忘了先在你的手內側或耳後做個過敏測試，嬌韻詩和倩碧的美白產品都是經過敏感性測試的。
敏感性皮膚在使用美白調理水時，可以直接把水輕輕拍打於面部即可，不需要使用化妝棉擦試，以免引起皮膚不適，這一點也是區別於其它類型皮膚的護理方式。同樣的，可以和乾性皮膚一樣，選擇一款保濕的美白晚霜，在晚霜前加上保濕精華，以幫助晚霜更好的吸收。
無論你是哪種類型的皮膚，在選擇美白產品時，建議你選擇同一品牌的基礎護理系列，甚至是同一個系列的美白產品。不過，混合性皮膚可以從適合中干或中油性皮膚的護理產品中選擇產品搭配使用。
夏季過敏性皮膚病有4種
日光性皮炎：日光性皮炎是由於一些人對紫外線過敏所致，通常在日晒後1-2小時後發病，皮疹多發麵部，頸部和頸前「v」形區，手背及上肢，表現為小丘疹，小水皰，自覺瘙癢，嚴重時非光照部分也可起皮疹，不疼痛，瘙癢明顯，消失很慢。如不及時治療，可形成慢性光敏性皮膚病。因此在太陽光強時要減少外出，外出時也要作好防晒措施。
蟲咬性皮炎：與蚊蟲叮咬有關，如臭蟲，跳蚤，蝨子，蟎，蚊等昆蟲叮咬皮膚後注入唾液，誘發的過敏性反應。預防此病應減少到草叢，樹陰下或潮濕，蚊蟲多的地方，室內可熏蚊香。最好不要用紅花油塗抹，因為這樣會導致過敏，反而加重病情。
濕疹：如果長期穿不透氣的鞋子，悶熱潮濕時，腳就會脫皮、癢，長水皰，很多人誤以為是腳氣，其實是濕疹。防止濕疹，局部要保持乾燥，用抗過敏藥膏塗抹患處，一天2-3次，要穿透氣的鞋子。因為濕疹的症状和腳癬的相同，所以，治療前要做個真菌試驗，判斷到底是否屬於真菌感染。
蕁麻疹：一些是食物誘發過敏的因素。蕁麻疹就是患者吃了魚，蝦，蟹，蛋，牛肉，草莓，可可，番茄，大蒜等過敏食物發病。
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 關於「敏感性皮膚」的留言： |  訂閱討論RSS
|
給敏感性皮膚條目的留言--122.224.11.3 2017年12月29日 (五) 10:02 (CST) 留言： 敏感性皮膚不能用乳液狀的護膚品會堵塞毛孔，還有一個就是超級鬱悶的問題想請教一下老師，冬天睡覺的時候會被蓋的被子捂紅臉，可冬天不蓋被子又不現實，反正我經常早上起來之後，為了讓臉上的紅消退，明明好冷，可還只是穿一件薄睡衣，因為要是外面再穿一件帶絨的睡衣，臉上的紅就好難消掉，有時候我還會拿著一把小扇子對著臉上扇風，是不是超級搞笑？到底要怎樣睡覺的時候才不會被被子捂紅臉？謝謝老師！ | |
| 添加留言 | |