中醫養生/益壽延年「名方」舉例

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一、健脾益氣

本類方藥均以培補後天脾胃為主,輔以其他法則,兼而用之。脾居中央,以溉四旁,脾胃健旺,斡旋之力充實,則周身皆得其養,氣血充盛,便可延緩衰老

1、人蔘固本丸(《養生必用方》)

【成分】人蔘天門冬麥門冬生地黃熟地黃白蜜

【功效】益氣養陰

【主治】氣陰兩虛氣短乏力口渴心煩,頭昏腰酸

2、大茯苓丸(《聖濟總錄》)

【成分】白茯苓茯神大棗肉桂、人蔘、白朮細辛遠志石菖蒲乾薑甘草、白蜜

【功效】補中益氣健脾散寒。原書云:「服之去萬病,令人長生不老。」

【主治】五臟積聚氣逆,心腹切痛,結氣腹脹,吐逆食不下,薑湯下;羸瘦,飲食無味,酒下。

3、神仙餌茯苓延年不老方(《普濟方》)

【成分】白茯苓、白菊花松脂

【功效】健牌利濕清熱明目。原書云:服此藥「百日顏色異,肌膚光澤,延年不老。」

【主治】脾虛便溏,頭昏眼花。

4、仙術湯(《和劑局方》)

【成分】蒼朮、棗肉、杏仁、乾薑、甘草黃、白鹽

【功效】溫中健脾。原書云:「常服延年,明目。駐顏,輕身不老。」

【主治】脾胃虛寒,痰濕內停。

5、資生丸(《蘭台軌範》)

【成分】人蔘、於術、茯苓、山藥、蓮子肉陳皮麥芽神曲薏仁白扁豆山楂砂仁芡實桔梗、甘草、藿香白豆蔻川黃連、白蜜

【功效】健脾益胃固腸止瀉

【主治】老年脾虛嘔吐,脾胃不調,大使溏泄,納食不振。

6、八珍糕(《外科正宗》)

【成分】茯苓、蓮子、芡實、扁豆、薏米、藕粉、党參、白朮、白糖

【功效】健脾養胃益氣和中。

【主治】年邁體衰,臟腑虛損,脾胃薄弱,食少腹脹,面黃飢瘦,腹痛便溏等。

二、益腎

歷代方書所載之延年益壽方劑,以補腎者居多,其法有補陰補陽陰陽雙補等。蓋腎為先天之本元陰元陽所居,腎氣旺盛,則延緩衰老而增壽。

1、彭祖延年柏子仁丸(《千金翼方》)

【成分】柏子仁蛇床子菟絲子覆盆子石斛巴戟天杜仲、天門冬、遠志天雄續斷桂心菖蒲澤瀉薯蕷、人蔘、乾地黃山茱萸五味子、鍾乳、肉蓯蓉、白蜜

【功效】益腎填精

【主治】體虛、腎衰、記憶力減退等。

2、烏麻散(《千金翼方》)

【成分】純黑烏麻,量不拘多少。

【功效】補腎潤燥。原書云:「久服百病不生;常服延年不老,耐寒暑」。

【主治】老年腎虛津虧,肌膚乾燥,大便秘結

3、琥珀散(《千金要方》)

【成分】琥珀、松子、柏子、荏子(白蘇子)、蕪菁子胡麻子車前子、蛇床子菟絲子、枸杞子、菴**子、麥冬橘皮、松脂、牡蠣、肉蓯蓉、桂心、石葦、石斛、滑石茯苓、川芎、人蔘、杜蘅、續斷、遠志、當歸牛膝牡丹通草

【功效】補腎益氣養血。原書云:「長服令人志性強,輕體,益氣,消谷,能食,耐寒暑,百病除愈」。

【主治】老年人五臟虛損,身倦乏力氣短痞悶,飲食無味,腰脊痠痛,四肢沉重,陽萎精泄,二便不利。

4、胡桃丸(《御藥院方》)

【成分】胡桃仁搗膏、破故紙、杜仲、萆薢

【功效】補腎氣,壯筋骨。

【主治】老年人腎氣虛衰,腰膝痠軟無力

5、補天大造丸(《體仁彙編》)

【成分】側柏葉熟地生地、牛膝、杜仲、天冬、麥冬、陳皮、乾薑、白朮、五味子、黃柏、當歸身、小茴香、枸杞子、紫河車

【加減法】如骨蒸,加地骨皮知母牡丹皮;如血虛,加當歸倍地黃;如氣虛,加人蔘、炎黃芪;如腎虛,加復盆子,炒小茴香、巴戟天、茱萸;如腰腳疼痛,加蒼朮、萆薢、鎖陽酒、續斷;如婦人,去黃柏加川芎、香附黃芩

【功效】大補腎元。《古今圖書集成醫部全錄》云:「此方專滋養元氣,延年益壽。……若虛勞之人,房室過度,五心煩熱,取之神效」。

【主治】老人腎陰腎陽俱虛,腰膝無力,口渴煩熱

6、何首烏丸(《太平聖惠方》)

【成分】何首烏、熟地黃、地骨皮、牛膝、桂心、菟絲子、肉蓯蓉、制附子桑椹子柏子仁、薯蕷、鹿茸、芸苔子、五味子、白蜜

【功效】滋補肝腎。原書云:「補益下元,黑鬢髮,駐顏容」。

【主治】老年人腎之陰陽俱虛,腰膝無力,心煩難寐。

7、巴戟丸(《太平聖惠方》)

【成分】巴戟、天門冬、五味子、肉蓯蓉、柏子仁、牛膝、菟絲子、遠志、石斛、薯蕷、防風、白茯苓、人蔘、熟地黃、覆盆子、石龍芮、萆薢、五加皮、天雄、續斷、石南杜仲、沉香、蛇床子、白蜜

【功效】補腎、健脾、散寒。原書云:「治腎勞,腰腳痠疼,肢節苦痛,目暗(左目+右(流-氵))(左目+右(流-氵)),心中恍惚,夜臥多夢,……心腹脹滿,四肢痹疼,多吐酸水,小腹冷痛,尿有餘瀝,大便不利,悉皆主之。久服延年不老,萬病除愈。」

【主治】老年脾腎兩虛,腰腿痠痛,腹脹冷痛。

8、延壽丹(《丹溪心法》)。

【成分】天門冬、遠志、山藥、巴戟天、柏子仁、澤瀉、熟地、川椒炒、生地、枸杞茯苓、覆盆子、赤石脂、車前子、杜仲炒、菟絲子、牛膝、肉蓯蓉、當歸、地骨皮、人蔘五味子、白蜜

【功效】滋腎陰補腎陽。《醫學正傳》所載之延壽丹出自《千金方》,無車前子、赤石脂,有鹿茸、菖蒲、大茴香。並云:「治諸虛百損,怯弱欲成癆瘵,及大病後虛損不復,凡人於中年後常服,可以卻疾延年」。

【主治】治療老年人腰痠腿軟,頭暈乏力,陽萎尿頻

9、八仙長壽丸(《壽世保元》)

【成分】生地黃、山茱萸、白茯神、牡丹皮、五味子、麥門冬、干山藥、益智仁、白蜜

【功效】滋補腎陰。原書云:「年高之人,陰虛筋骨萎弱無力。……並治形體瘦弱無力,多因腎氣久虛,憔悴盜汗發熱作渴」。

【主制】老年人腎虧肺燥,喘嗽口乾,腰膝無力。

10、十全大補湯(《壽世保元》)

【成分】人蔘、白朮、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、黃芪、肉桂、麥門冬五味子、炙甘草生薑、大棗

【功效】健脾益腎

【主治】治老年氣血衰少,倦怠乏力,能養氣益腎,制火導水,使機關利而脾土健。

11、陽春白雪糕(《壽世保元》)

【成分】白茯苓、淮山藥、芡實仁、蓮肉陳倉米糯米、白砂糖

【功效】健脾益氣

【主治】年老之人元氣不足,脾胃虛衰。

12、神仙巨勝子丸(《奇效良方》)

【成分】巨勝子、生地、熟地、何首烏、枸杞子、菟絲子、五味子、棗仁、破故紙炒、柏子仁、覆盆子、芡實、廣木香蓮花蕊、巴戟天去心、肉蓯蓉、牛膝、天門冬、韭子官桂、人蔘、茯苓、楮實子、天雄、蓮肉、川續斷、山藥、白蜜或大棗

【功效】滋腎填精,溫補腎陽。原書云:「安魂定魄,延長壽命,添髓駐精,補虛益氣,壯筋骨,潤肌膚」,「耳聾復聰,眼昏再明。服一月元臟強盛;六十日發白變黑;一百日容顏改變,目明可黑處穿針,冬月單衣不寒」。

【主治】腎陰陽虛衰,腰痛腿軟,畏寒肢冷,尿頻便溏。

13、還少丸(《奇妙良方》)

【成分】山藥、牛膝、遠志去心、山萸肉楮實、五味子、巴戟天、石菖蒲、肉蓯蓉杜仲、舶茴香、枸杞子、熟地、白蜜、大棗

【功效】補益腎氣

【主治】可大補真氣虛損,肌體瘦,目暗耳鳴,氣血凝滯,脾胃怯弱,飲食無味等。

14、雙芝丸(《奇效良方》)

【成分】熟地、石斛、肉蓯蓉、菟絲子、牛膝、黃芪、沉香、杜仲、五味子、薏苡仁麝香鹿角霜、白茯苓、天麻、干山藥、覆盆子、人蔘、木瓜秦艽、白蜜

【功效】添精補髓,調和臟腑。原書云:「治諸虛,補精氣,填骨髓,壯筋骨,助五臟,調六腑,久服駐顏不老」。

【主治】年高體弱,腰膝痠軟,陽虛畏寒。

15、延生護寶丹(《奇效良方》)

【成分】菟絲子、肉蓯蓉、晚蠶蛾、家韭子、棗、胡蘆巴、蓮實、桑螵蛸、蛇床子白龍骨、於蓮花蕊、乳香、鹿茸、丁香木香、麝香、蕎麥

【功效】溫補腎陽。原書云:「補元氣,壯筋骨,固精健陽,通和血脈,潤澤肌膚,延年益壽」。

【主治】腎虛陽萎,滑精早泄夜尿頻多,腰背痠痛。

16、二精丸(《聖濟總錄》)

【成分】黃精、枸杞子、白蜜

【功效】滋陰補腎。原書云:「常服助氣益精,補填丹田活血駐顏,長生不老」。

【主治】老年人虛陰不足,頭暈耳鳴,口舌乾燥

17、益壽地仙丸(《聖濟總錄》)

【成分】甘菊、枸杞、巴戟天、肉蓯蓉、白蜜(春秋枸杞、菊花加一倍,冬夏蓯蓉、巴戟

加一倍)

【功效】補腎清肝。原書云:「久服清頭目,補益丹田,駐顏潤發」。

【主治】老年人腎虛,目花耳鳴,大便秘結。

18、仙茅丸(《聖濟總錄》)

【成分】仙茅、羌活、白朮、狗脊、防風、白茯苓、薑黃、菖蒲、白牽牛、威靈仙何首烏、蒼朮、白蜜

【功效】散風通絡,補腎健脾。原書云:「治風順氣,調利三焦,明耳目,益真元,壯筋骨,駐顏色,保生延年」。

【主治】年老體弱,脾腎虛弱,腰膝痠痛。

19、枸杞子丸(《聖濟總錄》)

【成分】枸杞子、菊花、肉蓯蓉、遠志、山萸肉、柏子仁、人蔘、白茯苓、肉桂、黃芪、牛膝、生地黃

【功效】補腎養心。原書云:「平補心腎,延年駐顏。」

【主治】老年人腎虛腿軟,夜寐不佳。

20、蓯蓉丸(《聖濟總錄》)

【成分】肉蓯蓉、山萸肉、五味子、菟絲子、赤石脂、白茯苓、澤瀉、熟乾地黃、山茱萸、巴戟天、覆盆子、石斛

【功效】補腎和胃。原書云:「治腎臟虛損,補真藏氣,去丹田風冷,調順陰陽,和胃氣,進飲食,卻老」。

【主治】老年脾腎虛弱,食欲不振,二便不調。

21、補骨脂丸(《聖濟總錄》)

【成分】補骨脂、白蜜、胡桃肉

【功效】溫潤補腎。原書云:「暖下元,補筋骨,久服令人強健,悅澤顏色」,《奇效良方》云:「久服延年益氣」。

【主治】老年腎虛,腰膝痠痛。原書云:「治因感濕陽氣衰絕」。

22、養血返精丸(《集驗方》)

【成分】補骨脂、白茯苓、沒藥

【功效】補腎活血《古今圖書集成醫部全錄》記載:「昔有人服此,至老不衰;蓋破故紙補腎。茯苓補心,沒藥養血,三者既壯,自然身安」。

【主治】腎氣不足,氣血瘀滯。

23、延齡固本丹(《萬病回春》)

【成分】菟絲子、、肉蓯蓉、、天門冬、、麥門冬、、生地黃、、熟地黃、、山藥、、牛膝、、杜仲巴戟、、枸杞、、山萸肉、、人蔘、、白茯苓、、五味子、、木香、、柏子仁、、覆盆子、、車前子、、地骨皮石菖蒲、、川椒、、遠志肉、、澤瀉

【功效】益腎壯陽

【主治】諸虛百損,中年陽事不舉,未至五十鬚髮先白。

24、不老丸(《壽親養老新書》)

【成分】人蔘、川牛膝、當歸、菟絲子、巴戟天、杜仲、生地、熱地、柏子仁、石菖蒲、枸杞子、地骨皮、白蜜

【功效】補腎充元,益氣安神。《奇效良方》名神仙不老丸。並云:「此方非特烏髭發,大能安養榮衛,補益五臟,和調六腑,滋充百脈,潤澤三焦,活血助氣,添精實體」。

【主治】老年頭昏頭痛煩躁不安,精神疲憊,倦怠乏力。

25、全鹿丸(《景岳全書》)

【成分】鹿用膠、、青毛鹿茸、、鹿腎、、鮮鹿肉鹿尾、熟地、黃芪、人蔘、當歸、生地肉蓯蓉、補骨脂、巴戟天、鎖陽、杜仲、菟絲子、山藥、五味子、秋石、茯苓、續斷、葫蘆巴、甘草、覆盆子、於術、川芎、橘皮、楮實子、川椒、小茴香、沉香、大青鹽

【功效】固精益氣,滋補強壯。原書云:「此藥能補諸虛百損,五勞七傷,功效不盡述。人制一料服之,可以延壽一紀」

【主治】老年體衰。頭暈目眩耳鳴耳聾,腰膝無力,形寒肢冷,小溲餘瀝。

26、斑龍丸(《醫學正傳》)

【成分】白茯苓、補骨脂、鹿角膠、鹿角霜、菟絲子、熟地黃

【功效】補腎氣,滋腎陰。原書云:「老人虛人常服,延年益壽」。

【主拍】老年人腎陰腎陽俱虛,腰痠、陽萎、難寐。

27、龜齡集(《集驗良方》)

【成分】鹿茸、穿山甲、石燕子、小雀腦海馬紫梢花旱蓮草、當歸、槐角子枸杞子、杜仲、肉蓯蓉、鎖陽、牛膝、補骨脂、茯苓、熟地、生地、菊花等三十三種。

【功效】溫腎助陽,補益氣血。

【主治】陽萎遺精,頭昏眼花,步履維艱,腰腿痠軟,神倦乏力等。

28、大造丸(《紅爐點雪》)

【成分】紫河車、黃柏、杜仲、牛膝、生地黃、砂仁、白茯苓、天門冬、麥門冬、人蔘

【功效】滋陰補腎。

【主治】治虛損癆瘵,神志失守,內熱水虧。男子遺精,女子帶下。又能烏須黑髮,聰耳明目。

32 益壽延年方的組方原則 | 附:延緩衰老藥物的現代研究概況 32
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