中醫養生/藥物養生的機理

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中醫養生學

中醫養生學目錄

一、固護先天、後天

人體健康長壽很重要的條件是先天稟賦強盛,後天營養充足。脾胃為後天之本,氣血生化之源,機體生命活動需要的營養,都靠脾胃供給。腎為先天之本,生命之根,元陰元陽之所在,腎氣充盛,機體新陳代謝能力強,衰老的速度也緩慢,正因如此,益壽方藥的健身防老作用,多立足於固護先天、後天,即以護脾、腎為重點,並輔以其他方法,如行氣活血清熱利濕等以達到強身、保健的目的。

二、著眼補虛、瀉實

中藏經》中指出:「其本實者,得宣通之性必延其壽;其本虛者,得補益之情必長其年」。用方藥延年益壽,主要在於運用藥物補偏救弊,調整機體陰陽氣血出現的偏差,協調臟腑功能,疏通經絡血脈。而機體的偏頗,不外虛實兩大類,應本著「虛則補之實則瀉之」的原則,予以辨證施藥。虛者,多以氣血陰陽的不足為其主要表現。在方藥養生中,即以藥物進補,予以調理,氣虛補氣血虛養血陰虛滋陰陽虛壯陽,補其不足而使其充盛,則虛者不虛,身體可強健而延年;實者,多以氣血痰食的鬱結、壅滯為主要表現。在方藥養生方面,即以藥物宣通予以調理,氣鬱理氣血瘀化瘀濕痰化濕,熱盛者清熱,寒盛者驅寒,此為瀉實之法,以宣暢氣血、疏通經絡、化濕導滯、清熱、驅寒為手段,以達到行氣血、通經絡、協調臟腑的目的,從而使人體健康長壽。此外,必須指出,純虛者是較為少見的。這是因為正氣虛者往往兼有實邪,用藥自當補中有瀉,瀉中有補。故程國彭指出:「用藥補正,必兼瀉邪,邪去則補自得力」。

總之,無論補虛、瀉實,皆以補偏救弊來調整機體,起到益壽延年的作用。

三、意在燮理陰陽

中醫認為,人之所以長壽,全賴陰陽氣血平衡,這也就是《素問.生氣通氣論》中所說:「陰平陽秘,精神乃治」。運用方藥養生以求益壽延年,其基本點即在於燮理陰陽,調整陰陽的偏盛偏衰,使其復歸於「陰平陽秘」的動態平衡狀態。這正如清代醫家徐靈胎所說:「審其陰陽之偏勝,而損益使平」。可以說,「損益使平」便是方藥養生的關鍵,即燮理陰陽的具體體現。

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