虛實

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虛實,①八綱辨證中辨別邪正盛衰的兩個綱領。邪氣盛為實證正氣衰為虛證。《素問.通評虛實論》:「邪氣盛則實精氣奪則虛。」

②指人體陰陽的消長。《素問.寶命全形論》:「天有寒暑,人有虛實。」吳昆:「虛實,人之陰陽消長也。」

武術名詞

太極拳未動之時,陰陽未分,虛實未現。一動陰陽即分,虛實立現。

究竟什麼是太極拳的虛實,必須從不同的角度去理解,才能有比較清晰的認識。以身體重心而言,重心偏於何方,何方即為實,另方為虛;以勁力而言,身手運動的方向為實,其餘為虛;從戰術角度而言,擊敵為實,誘敵為虛。其它發勁為實化勁為虛,剛為實柔為虛等不一而足。總是虛中有實,實中有虛,虛實互換,不可截然割裂開來。

虛實的轉換,意念起著決定的作用,"所謂變換虛實須留意也"。所以行功走架不僅身法須正不偏,意念上也須中正不篇。身法中正能八現支撐八面轉換。意念上中正不偏就是主觀上既不偏虛,也不偏實,時時處處處於虛實可以互換的最佳境界。

虛實的轉換在推手(技擊)中起著至關重要的作用,"周身相隨人難侵"就是在應用時貫徹虛實原則所達到的高級境界。就身體的部位而言,貫徹虛實的原則是"左重則左虛右已去"。與人一接手,虛實就同時存在。如果感覺左手沉重,隨即變虛,右手同時攻擊對方,這是現兩手貫徹虛實原則的體現。從勁路上講,貫徹虛實的原則是表現在粘走,"粘即時是走,走即是粘,粘走相生"。粘是貼緊對方,控制對方勁路,為實;走是走化,化掉對方來勁,為虛。在推手中,對方來勁我走化以虛應之。但是不能一味走化,稍微讓過對方力點,隨即由走轉為粘,控制住對方勁路,這是由虛而實。這種粘走相生就是虛實互換的過程,就是虛實高度統一的體現。只有虛實互換的靈,才能克服推手中的"雙重"之病。如拳論所說;"欲避此病,須知陰陽,粘即是走,走即是粘,陰不離陽,陽不離陰,陰陽相濟方為懂勁。"  

中醫名詞

八綱辨證中辨別邪正盛衰的兩個綱領。邪氣盛為實證正氣衰為虛證。《素問.通評虛實論》:「邪氣盛則實,精氣奪則虛。」

②指人體陰陽的消長。《素問.寶命全形論》:「天有寒暑,人有虛實。」吳昆:「虛實,人之陰陽消長也。」  

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