人體使用手冊/刮痧——古老而正宗的中醫療法
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我在北京的好朋友鄭先生，是一個醫術很好的氣功師，我經常請教他問題，他也是我中醫方面最早啟蒙的老師之一，最近開了一個博客，裡面有很好的文章，今天先引用一篇。
以下文章轉載自『中里巴人』的博客：http://jinjiduli.blog.hexun.com/
提起刮痧使人通常會想起鄉間的老婆婆，拿著銅錢、湯匙，在人們的後背前胸，刮出一道道紅紅紫紫的血印。以治療中暑發燒、嘔吐等症。有時療效還頗為顯著。
一般人認為刮痧可以去火、排毒、美容。所以在美容院，洗浴健身中心都設立了這個項目。而在大醫院的西醫，視刮痧無異於損傷肌膚血管，愚昧無知的自殘。正統的中醫呢，也因其工具簡陋，操作簡單而不屑一顧，豈知刮痧療法實在是中醫療法之鼻祖。針灸之先驅。中醫棄之，豈不是數典忘祖。
刮痧古稱砭法，是中醫治療六大技法之一。六法：砭、針、灸、藥、按蹺、導引。砭為第一法、可見其重要與常用。砭法又分為刮痧、揪痧、吮痧和刺絡法。
以吮痧為例，望文生義，就是用嘴嘬的意思、主要用於嬰兒的治療，由醫者指導孩子的母親來操作、根據不同的病情在幼兒相應的肌體穴位上進行吸吮、嘬出紫紅痧，患兒病情既時就可得到減輕。孩子們都以為是母親與自己嘻戲、親吻自己、沒有絲毫痛感且心情愉悅、這種治法豈不是醫療的最高境界。可現代中醫對此竟茫然無知，且還輕視遺棄、豈不可惜。
刮痧雖然手法簡單，但醫理複雜，非熟知經絡走向、臟腑虛實者，難以正確的把握。如果認為此種療法有益無損，更是貽害不淺。請記住，刮痧是否出痧，不在於刮的力度是否夠大，而在於患者的氣血是否充足。痧不是醫者刮出來的，而是患者推出來的。正確的刮痧是無痛的，就象抓癢一樣，很舒服。出痧也很順暢。若患者感覺刮的地方很痛，心裡煩燥抵觸，那刮的地方肯定不對，白白的耗費氣血。而且出痧也不多。
刮痧要找好它的適應症，砭法是最適合皮膚、肌肉和關節的疾病，如頸椎病、肩周炎等。療效立竿見影。遠勝於藥物和針灸療法。但對於臟腑病就有些鞭長莫及了。
所以中醫才分出六大治療方法。各有各的優勢。但現在的中醫，用藥的不用針、針灸的不懂藥。至於刮痧和按蹺導引更少人精通。中醫技法變得支離破碎。難怪療效要大打折扣了。其實，今天在這裡不是要給刮痧正名，而是要喚醒同道們找回隨意丟棄的中醫至寶，以重振歧黃大道。
2006-05-14
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peterjau說：
吳老師，是不是有刮出砂才有效用，若不知經絡穴道位置的人，是否不要輕易幫人刮砂。因為我老婆常說背部痛，我就使勁幫他刮，發現第一次有砂（黑），隔天刮的時候就比較少，這樣是否為正常？5/22/2006
吳清忠 說：
刮痧並不需要使太大的勁，輕輕的就會出痧。並不是所有的病都能用刮痧的方法。刮痧也不宜天天刮，最好等瘀血退去再刮。5/23/2006
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Charles說：
請問吳老師：
（2）泄肝熱要泡熱水腳，那睡前多久泡較有助於入睡呢？熱水是否愈熱愈好？至少要泡多久才比較有效果呢？一般若用臉盆裝熱水泡腳，5-10分鐘後水溫可能就不足了，所以若要泡10分鐘以上還要保持水溫，是否要買市面上的泡腳機呢？若要買泡腳機，是否要注意什麼呢？謝謝！5/23/2006
吳清忠 說：
所有經絡的按摩最好都避開飯後一小時，心包經也不例外。
泡腳的時間沒有一定，如果早些泡，泡過後不要再有興奮的事出現。泡多久也因人而異，我自己的經驗是至少半小時，血氣愈低需要愈長的時間，通常泄了肝氣，會出現疲倦感，年紀大的人泡一段時間就睡著了。熱水的溫度不宜超過攝氏四十二度，糖尿病患者最好不要超過四十度。
最好使用能定溫的泡腳機，選用泡腳機最好挑品牌信譽較好的產品，慎防漏電。同時最好能加一半的蓋子，有益於保溫。除了保溫以外的汽泡、按摩或其它功能並不重要。5/23/2006
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PhoenixPAN說：
吳老師您好，我目前苦於產後肥胖（生產完將近四個月，體重比產前增加10公斤）。執行一式三招約兩個月，但是身材並沒有顯著的變化，腰部、臀部和大腿的水腫仍然相當嚴重。想請教您：
1。依您所見，造成產後肥胖的原因是什麼？
2。是否有其它方法可以幫助擺脫產後肥胖？
3。我在考慮找中醫生助我改善體質。對於判斷一位中醫師的醫術高明與否，您可有妙法？5/24/2006
吳清忠 說：
產後發胖有好幾種可能性，我所知道的就有兩種。第一種是生產時身上會出現傷口，產後需要修復，同時體內在生產後也需要有許多調整。從中醫的概念這些工作都屬於脾臟的範圍，產後肥胖顯然生產的傷口沒有復原得很好或者胃部有什麼問題身體趁機修復，以致於身體長期處於脾虛的狀態。第二種是腎虛的狀態，是產後的調養沒做好，這種情形主要的肥胖集中在腰、臀部和大腿。因此，必需實際診斷明白肥胖的真正因素，才能提出有效的對治方法。
一個好的中醫診斷時需說明疾病的根源在五臟六腑中的那一個或幾個臟或腑，而不是以西醫的病名來說明。同時必需告知除了用藥之外，生活中應如何改善。5/27/2006
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SuiYuan說：
吳老師您好，敲膽經約兩個月了，身體出現以下情況，不太明白，不知是否屬正常反應：（本人腎不好，屬腎陰虛，其它還可以），
1。近來非常怕熱，手心發燙，（以前我冬天手腳冰冷，但夏天還可以），
2。眼白天很乾，很累，但晚上要睡前就流眼淚，我想大概和肝有關係吧。
3。背部（上半部，肺的後面）經常疼，尤其是早上睡醒時，不知是否在修補肺。請吳老師抽空回答，謝謝。5/26/2006
吳清忠 說：
血氣提升之後，身體對冷熱的反應會產生變化，是正常的。
眼部的干、累以及不適和您小腸的修復有關。背部的不適則和膀胱經的寒氣有關。5/27/2006
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ellie說：
請問吳老師，飲用普洱茶對腸胃有什麼影響？我自從敲膽經以來，大便較順暢，平均一天半一次，這兩天開始喝普洱茶，每天大概4杯左右，每天有兩三次大便了，但也不是拉肚子，只是大便很散而已，我想請問這種情況下可以繼續喝嗎？因為我喝了兩天體重輕了一公斤，所以我很希望可以長期飲用下去。謝謝！5/27/2006
吳清忠 說：
從您的情形看來普洱茶似乎有清腸的功能，這種情形對身體應該有益無害。5/27/2006
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賈斯汀說：
吳老師，您在人體使用手冊中提到要保持腸胃的清潔，避免吃有細菌的食物。那麼養樂多或是發酵乳，味増湯等吃多了會對腸胃有影響嗎？因為這些食物好像都有細菌在其中。6/01/2006
吳清忠 說：
那些是對身體有益的細菌，可以幫助消化。但在生魚片或其它生的動物性食物中的細菌，就不是我們身體所能承受的了。6/01/2006
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jessie說：
吳老師，我知道肥胖並不表示身體的吸收能力很好，而是因為血氣不足無法排出垃圾。但是我想說的是有一些老人家，食量很大卻骨瘦如柴。可是老年人的吸收能力應該不會太好，血氣應該會不足才對，為什麼將垃圾清出體外的能力卻很好呢？謝謝！6/02/2006
吳清忠 說：
骨瘦如材的老人肺氣很虛，身體內的水份必定不足，內分泌也不足，食物進入體內經常是直接就出去了，根本沒有進入各個器官。而身體由於水份不足，垃圾也都呈脫水的狀態，體積很小。瘦的人不見得垃圾就比較少，只是脫了水的垃圾體積比較小而已。6/02/2006
jessie說：
吳老師，請問有什麼方法可以讓自己睡的比較沈？因為我自從練習早睡了一陣子，發現睡眠時間是增長了，但卻變的比較淺眠，有時候起床後還依稀記得自己在睡眠的時候身體感受到周遭的感覺，不太會形容，不好意思。6/08/2006
吳清忠 說：
淺眠是肝熱的現象，在調養的過程或春天時比較容易出現這種情形，這時應對的方法可以利用泡熱水腳泄除肝熱即能改善。或在肝經的太沖穴按摩或放磁鐵也能改善。6/10/2006
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alligator說：
吳老師你好，我得了灰指甲已經有大約10年了。起先是大拇指，之後5個腳趾都灰了。感覺這也屬於慢性病，而且都灰在左側，右側手腳的指甲都是好的。看了你的書後覺得似乎也和經絡有關。不知我是否可以了解一下這種病症通常是由哪部分內臟，大概什麼原因引起的。謝謝！6/11/2006
吳清忠 說：
從西醫的細菌研究可以知道灰指甲是黴菌引起的，和香港腳的因素很類似。在這個博客中有一篇單腳的香港腳，兩種疾病的原因可能很類似，都是胃部問題引起的。6/12/2006
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ScottH說：
吳老師您好，自從用了一式三招之後，多年的痛風已經不在發作了。而日見光明的頭頂，也長出細毛，真是意外的收穫。
不過有個問題想請教，就是我的兒子。今年十歲，有類似過動的症状。經心理醫生鑒定後，認為是輕微的不用吃藥。他就是會坐不住，整天蹦蹦跳跳，脾氣暴躁，很容易分心，有時會脫口講些不理性的話。觀察他在拿東西時，如筷子常會一把抓，不像一般人用三根手指就行。他在四歲以前，睡眠的都時間不長，甚至比成人短。有時小睡片刻，馬上又精力旺盛。要烘他睡也非常困難。請問吳老師這種情況有改善的方法嗎？6/15/2006
吳清忠 說：
心火太盛常是由於腎氣太虛所引起，因此改善睡眠是最重要的手段。腎屬水，
心屬火，腎虛則心火旺。睡眠不足會使腎更虛，心火更旺；心火更旺會使睡眠更糟；形成了惡性循環。
可以在他的腋下的極泉穴放置磁鐵片，泄除心火，也可以找中醫師開補腎的保養品或利用健康食品，都能改善睡眠。6/15/2006
ScottH說：
吳老師您好，執行一式三招已將近三個月，並沒有特殊的問題出現。
我以前有痛風的毛病，當初就是因為這個因素才買了《人體使用手冊》的。那篇有關痛風的文章里提到，引發的原因是心包積液和肝熱引起的。而我近來都勤加按摩心包，且沒有肝熱的現象，如太沖穴疼痛，頭頂發熱。
生活作息也正常，平常都在十點半至十一點前就寢。可是在四天前覺得左膝略有酸痛，可能是痛風或運動傷害。按內關並不覺得疼痛，也自認無肝熱，就當作是運動傷害而加以推拿。結果第三天痛風嚴重發作，無法下床。吃了秋水仙素之後，隔天才能勉強走動。嚴重發作時，右邊天池穴會疼痛，其它心包經絡的穴道並無異樣。請問吳老師，痛風是否有其它發病的因素？或是肝熱有其它的顯現方式？因為我常常分不清楚痛風和運動傷害之間的區別，而且充分按摩心包經並未能阻止痛風的發作。目前覺得很疑惑。6/29/2006
吳清忠 說：
你的情形可能是原來的痛風還沒有完全康復，在關節處仍殘存著以前堆積下來的尿酸晶。肝熱和心包經阻塞在身體康復過程常會反覆出現，例如當造血機能提升，血管中的血液會日漸增多，一定時間之後多餘的血液才會進入肝臟，這時身體會出現肝熱的現象，很容易在清晨三點前後醒。
心包經的問題也一樣，當身體在修復某些器官時，會造成心包經的阻塞。而心包經的阻塞有許多不同的情況，會反應在不同穴位的疼痛。有時會內關穴特別痛，有時會天池穴特別痛，或其它的穴位也有可能。每種不同的疼痛，可能心包積液堆積的情況有所不同，但目前我們仍無法觀察到這麼細微的變化，只約略知道有這些現象。
從中醫的觀點，除非是經絡不通的穴位疼痛，一般是不會在疼痛發作的部位進行按摩，而會按摩對應點。即左邊的疼痛按摩右邊的對應點，或腳部的疼痛按摩手部的對應點。因為在疼痛的部位按摩，經常會使問題更加嚴重。不知你對運動傷害的按摩是不是直接在疼痛點按摩？如果正好有尿酸晶在關節中，按摩會使其中的結晶割傷了周圍的組織，造成和痛風發作相同的症状。6/29/2006
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庄李兒說：
吳老師好，早睡加敲膽經按心包長期來確讓我身體變好，但久久一段時日便有嚴重心悸的不適感（男，44歲以前曾有心律不整的經驗），另外環跳穴旁股髖關節內疼痛（以前的感覺是麻麻的），也有可能是在修復身體關節內部的組織麼？謝謝您！6/16/2006
吳清忠 說：
通常心悸多數是心包積液略多的現象，大多數的心律不整也是。不知您如何分辨是關節內還是經絡本身的疼痛？我的理解大多數是經絡本身的疼痛，也有關節內的疼痛。經絡本身的疼痛，則多數是肺熱引起的，可能得按摩肺經，疏解肺熱能緩解疼痛。如果是關節內的疼痛，而且是調養後才出現的，就可能是身體在修復原有存在的損傷。這時可以服用一些抗氧化的健康食品，增強身體的修復能力。6/20/2006
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peterjau說：
我有一個朋友平常很怕冷，但是有很喜歡吃冰飲，我建議他遵循一招三式以提高血氣能量排除體內寒氣，所以我會覺得他身體是屬於寒性的，且能量很低，不知依吳老師的看法我的朋友他的體質是屬於熱性（喜歡吃冰飲），還是屬於寒性的（怕冷）。6/20/2006
吳清忠 說：
喜歡吃冰是肝熱的現象，怕冷則是血氣不足的現象，無所謂熱性或寒性的體質。
身體長期處於透支肝火的狀態，因此呈現肝熱的症状。長期透支血氣自然使血氣愈來愈低，就愈來愈怕冷。6/20/2006
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gugu說：
吳老師您好，如果一個人在血氣不充裕的情形下發生病痛，透過針灸、推拿、足部按摩等療法以減輕病痛，這算不算是對血氣資源的強制性再分配？即使病痛減輕，卻透支了原本就不足的血氣，使身體更加虛弱呢？6/21/2006
吳清忠 說：
中醫的物理療法通常不算是對血氣資源強制性的再分配，而是疏通阻塞的經絡來緩解疼痛。許多病痛是內部的能量沒有能力使經絡通暢，那些物理療法是利用外力來幫助身體使經絡通暢。6/27/2006
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初塵說：
吳老師，我有個朋友一個月前發現左眼看東西時出現一塊塊黑色區塊，後來黑色區塊逐漸擴大，到現在左眼只能看到一小塊區域。醫生檢查過後說是視神經發炎，可他一直沒有好轉。想請教您除了一日式，還有其它辦法可改善眼疾嗎？謝謝!6/23/2006
吳清忠 說：
您朋友的問題如果確實做到一式三招的養生，應該惡化的情形可以很快停止，剩下的只是時間問題而已。另外可以選擇具備迅速吸收特質的健康食品，快速提升血氣，可以較快的恢復。6/27/2006
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jessie說：
請教吳老師，人為什麼會有油性、中性以及乾性皮膚呢？又為什麼會有人比較黑，好不容易冬天白了一點，卻隨便一曬又黑了？而有些人白，怎麼曬就是紅，脫皮後又好了？這些是天生無法抗拒的嗎？6/29/2006
吳清忠 說：
我的理解，油性的皮膚是膽功能不佳身體油脂不能被完全處理，因此從皮膚排出。乾性則是肺虛使皮膚的水份不足。比較黑的人是血氣無法供到皮下，因此血氣低的人皮膚較黑，血氣較高的人就算晒黑了也很容易恢復。
因此調養血氣才能使皮膚常保年輕，才是最好的美白方法。6/29/2006
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garbo說：
吳老師您好，我於前年時因失眠服用西醫抗憂鬱藥物三個月，在一次運動中突然差點猝死，心跳血壓極劇升高，當時送了急診並去很多家醫院看門診，醫生都不知道為什麼，我也放棄治療了。我大概有一年體力都很差，沒什麼力走路，氣血很低。
現在身體逐漸調回來了。想起當時鬼門關前走一遭深感生命的脆弱，真是慶幸當時沒接受西醫的治療。想起當時的情況，還是有些疑惑的地方，不知老師意見如何？
1。當時背後膏肓穴附近大片區域感覺非常僵硬且完全無氣血的感覺，那個感覺很難受，好像快吸不到空氣一樣；
2。當時呼吸氣很短，從外觀看來，看不出肺部呼吸時的起伏；
3。不知道是不是藥物傷到心臟，摸胸口卻感受不太到心跳；
4。敲打身體很容易淤血；
5。身體滿寒的，再熱也不會流汗；
6。想打呵欠卻打不出來。
不知老師對於這些症状有何看法呢？感謝老師的不吝法，幫助眾生，我的身體會好也是用類似這方法治好的。7/05/2006
吳清忠 說：
你的情況很像心包經阻塞時的症状，吸不到空氣，血脈較弱，不易出汗等都是。敲打身體容易瘀血，是血氣低落致微血管脆弱。背後膏肓穴的狀況和膽經的不暢也有關，是寒氣引起的。7/06/2006
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clark48說：
吳老師您好，近日購買本書，閱讀後有下列問題請教：
1。敲膽經一天只能敲200下嗎？
2。可不可以有空時就敲？
3。有無每天限定敲的次數？
4。一天中何時敲膽經較佳？
5。三餐飯後敲膽經，對消化好嗎？
6。我太太經西醫判定：膽嚴重結石且膽管亦遭結石堵住無法排出膽汁，唯人至今無任何異樣，請問敲膽經會有何作用？能消除結石嗎？
7。如果血氣與血液量成正比，那捐血不就是減少血氣，所以捐血對人體而言就是不正確的做法，對嗎？7/06/2006
吳清忠 說：
年齡較大的身體比較虛弱的人，膽經敲得愈多，血氣升得愈快，身體修復的力度愈猛，症状會出得愈多，可能會吃不消，因此建議最好只敲一百下。
我們的經驗膽經敲得更多並不會有更好的效果，可以分次敲，敲膽經的時間並沒有限制，飯後立即敲會使胃部不舒服。
敲膽經無法消除膽結石，但由於可以增加膽汁的分泌，因此，可以預防膽結石的產生。這個網站中有一篇去除膽結石的方法，許多人用過，您可以參考。
捐血是一種善行當然是一種付出，付出之後最好能早睡、敲膽經修養半個月才能補足捐血所做的付出。
捐完血卻過著透支體力的不當生活作息，就像向銀行借錢來做善事一樣，對身體必然造成傷害。7/06/2006
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安安說：
老師，我今年35歲。約10年前就有白髮了。剛出現白髮就從頭頂冒出一大遍。現在白髮更多了，髮油。夏天四肢很熱，不易流汗，月經量很少，約二天就結束了。想請問老師要如何才能使白髮情況減少或延緩出現？有沒有什麼快速的方法呢？謝謝您的回答。7/06/2006
吳清忠 說：
你大概從小就被照顧得很好，一感冒就趕緊服藥，寒氣全封在身體里，造成了膽功能的問題，才形成了白髮和接下來愈來愈多的髮油。肺的寒氣會使一部份的汗腺阻塞，有時還會形成手汗。血氣愈來愈低，身體愈來愈沒有本錢，月經量就愈來愈少了。
敲膽經加上早睡可以減緩白髮的產生，但是可能會引發身體排寒氣的反應，會有較多的感冒症状出現。如果你經濟條件許可，可以利用健康食品加速這個過程。但這部份我不在這個網站討論，請直接寫信給我。7/06/2006
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SuiYuan說：
吳老師你好﹐有個問題困擾了我多年﹐就是每天睡醒時（大約6-7時）總覺得腰很疼﹐特別是在兩個腎的位置﹐有時會漫延到上半背﹐但起床後大概5-10分鐘這症状就消失了。我已用一招三式有3-4個月﹐但情況還是差不多。
請問吳老師﹐我的背痛是什麼原因呢？是不是腎功能差的表現﹐為什麼總在早上出現﹐有什麼方法可以改善呢？謝謝。7/07/2006
吳清忠 說：
你的情況有很多種可能性，必需了解身體更多的信息才能正確判斷。有可能是腎里有結石，在睡覺的某種姿勢使結石傷到周邊的組織，產生劇烈的疼痛，起床後姿勢變更了，結石的位置改變，就不疼了。另外，當血氣上升之後，身體開始修復腎臟時，則會在起床前後產生酸疼感。這種情形也在起床後幾分鐘就不痛了。
如果是腎結石，最好找中藥房開帖化石湯，可以化解。如果是身體在修復腎臟，則可能是血氣不上不下的，一直修不好，需要等血氣更高時自會完成修復工作。7/09/2006
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judy說：
謝謝吳老師。我這兩天覺得人的氣色好一些了。也讓老公開始敲膽經了。1。我一直有起夜的習慣，通常在兩三點鐘，平時一喝水就要上廁所。您書上說是肺氣不能運水，所以水喝了不吸收就排出了，所以我會越喝越渴也是這個原因嗎？那關於總要起夜的問題，能不能改善呢？2。我足掌靠近大拇指的比較厚的地方一直有繭，最近一邊還裂開了，請問是什麼原因呢？謝謝您！8/26/2006
吳清忠 說：
肺氣虛得等血氣升上來才能改善，夜尿的問題則有可能是肝熱的問題，表示身體仍在透支能量之中。足掌的繭也是血氣不足，皮膚的供血不夠，血氣升上去之後，皮膚供血充裕了，足掌自會變軟。8/30/2006
judy說：
吳老師您好，我昨天作了一個檢查，結果是說我的內分泌失調的問題比較嚴重，並且淋巴循環也不是很好，請問應該怎樣按摩經絡，怎樣的飲食搭配會比較好呢？謝謝您！8/31/2006
吳清忠 說：
身體有十多種不同的化學程序，例如當使用血氣和肝火兩種不同不同的能源，就是兩種不同的化學程序。另外，身體修復各個器官時，也會有各種不同的化學程序。
在目前的檢查中，假設人體只有一種化學程序，也就是使用血氣並且不修復任何器官的條件下，是正常的。其它的情形都屬於不正常。
在這種檢查方法之下，其它的情形都會被認定為內分泌失調。您的情形即是如此，有太多的可能性。可能在修復器官，也可能正在排泄垃圾。我不能就少量的信息給您建議。9/01/2006
judy說：
謝謝吳老師，是這樣，我近幾年來都是月經不調，臉上開始長斑，婦科有些炎症，比較容易長胖，遠端循環不好，指甲不堅硬等症状。去年兩次準備懷孕都在一個月左右自動流產了。
最近是由於月經不調（每次都延後半個月甚至更多不等）和有時白帶異常而去就醫，也希望調整好體製為受孕做準備。
醫生驗血和其它醫學手段檢測認為我內分泌失調引起一系列女性問題。但我還沒有決定是否要吃要調理。我是信賴自然醫學的，希望能靠營養食療和物理方法讓身體自己修復。
最近一直在敲膽經和心包經，注意喝新鮮蔬果汁和紅棗等補氣血的食物，但不能每天保證早睡早起，所以暫時還沒有什麼反應。
請吳老師指點應該怎樣進行日常保健。非常謝謝您！9/01/2006
吳清忠 說：
你的那些症状都是血氣不足的現象，只要依照書中的方法，加上耐心，假以時日即會改善。9/03/2006
judy說：
吳老師您好，，我一個月來一直堅持睡前敲膽經，按摩心包經，也按太沖穴，但除了早上特別餓以外，似乎沒有什麼反應。是我身體仍然沒有開始修復呢，還是說沒什麼可以修復的，但我覺得後者不太可能。。對了，最近幾天總是早上6點過一點就醒了，這是不是什麼地方在改善呢？謝謝您！9/15/2006
吳清忠 說：
也許你的血氣還沒調到夠高的程度。想成功懷孕，調養血氣是最重要的手段，其它的手段都沒有這個重要。9/20/2006
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sunny說：
吳老師，讀了你的《人體使用手冊》，覺得很有啟發！謝謝！我母親得了肩周炎，無法用力。不知道怎麼做好呢？
還有一個問題請教，我是一名教師，可能最近搬家和備課的原因，這段時間常常覺得腰很酸痛。很想敲打。以前也會有。我仔細閱讀了幾遍您的書，對應自己的症状判斷好像是膀胱經寒氣的排出。會不會是腎虛的原因呢？8/29/2006
吳清忠 說：
肩周炎多數是背後積了太多的垃圾，是血氣不足垃圾無法排出的結果，只有調養了血氣，經絡通暢，病即能不藥而癒。在此之前可以尋求針灸醫師緩解疼痛。
膀胱經的寒氣不會造成背後的腰酸，而是整個背的酸痛。腰酸可能是血氣不足平時又缺乏鍛煉，太累了。8/30/2006
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大偉說：
吳老師，今天拜讀了你的《人體使用手冊》，很有共鳴。我素來身體不好，也很注重保健。在此，向你請教下我的問題。
我發覺自己三年來都是在立秋前後，每天早上睡覺起來後鼻子就留清鼻涕打噴嚏，中午睡覺後也同樣如此。奇怪的是，醒後還躺著就每事，只要一做起或下床起來，雙鼻孔立馬就流出清鼻涕，伴隨大聲噴嚏，鼻內也痒痒的。這樣子一般要持續1～2個小時後，或吃些熱飯後就會好，鼻子不再難受。這是為什麼？我該如何按摩？我發覺自己三年來都是在立秋前後，每天早上睡覺起來後鼻子就留清鼻涕打噴嚏，中午睡覺後也同樣如此。奇怪的是，醒後還躺著就每事，只要一做起或下床起來，雙鼻孔立馬就流出清鼻涕，伴隨大聲噴嚏，鼻內也痒痒的。這樣子一般要持續1～2個小時後，或吃些熱飯後就會好，鼻子不再難受。另外，手腳較別人的涼，冬天更甚；14歲那年夏天摔傷左膝蓋，現在28歲。有6年來，早上膝蓋怕涼，受涼後腿腳木重，多會拉肚子。這是為什麼？我該如何按摩？9/25/2006
吳清忠 說：
立秋之前是脾胃的季節屬土，身體常在這個時候排胃的寒氣。許多人都會在這個季節出現這類症状，只是大多數人沒你細心，沒觀察到和節氣的關係。今年立秋是陽曆的八月七日，那幾天找我的朋友都是這個問題。但也不是每個人的身體都能隨著節氣變化，血氣太低就不會有這種現象。在重要節氣變化時，中醫師當天對每一個病人開的藥可能都是相同的。
手腳冰涼是血氣不足的現象。你摔傷的膝蓋可能一直沒有足夠的血氣將之完全修復，而那個部位可能經絡較不通暢。至於拉肚子的原因，必需在出現症状時仔細的觀察才能明白。你還是得好好調養血氣，等身體血氣充足了，才能把傷完全修復。9/26/2006
大偉說：
吳老師，我是瀋陽大偉。首先感謝上次你及時解答我的問題！我會按你說的首先提升血氣能量。
我還想幫我女朋友問一些問題。她24歲，瀋陽人。
1）月經來的很晚，一般至少兩個月才來一次。感覺這不正常，西醫說是內分泌失調。吃藥後（中藥和西藥都吃過）會來，但也都在兩個月左右，來期間小肚還很疼。
2）她身體胖（158cm，120斤），手、腿也胖，但臉正常。
3）雙手手心經常很熱，容易出汗，尤其非常愛吃冰糕。
4）她容易生氣，每每生氣或多吃一點後又會不停地打嗝。
5）在肯德基工作有一年時間，勞動強度不大，但任務多，工作時間長，有時還是晚班得忙到第二天早上5點來鍾。上班時也多用嗓子說話，累時嗓子就容易失聲，引起咽炎或喉炎。嗓子的事已有5個月了，看了5次，每次都是很多藥。吃藥會好一些，休息兩天之後也同樣會好很多，但只要工作很忙很累，嗓子很快就又啞或發炎。但暫時她還不想換。可我發愁！
想問吳老師，她是不是血氣能量也很低？除了注意休息和一式三招外，她還應該如何做？9/29/2006
吳清忠 說：
是的，她的血氣愈來愈低，肝火愈來愈旺。先把一式三招做好，換一個輕鬆點的工作。如果她自己不覺悟，即便是最親近的人也沒辦法。10/01/2006
大偉說：
吳先生，謝謝你及時回復!覺得你說的很有道理!我也想說服女朋友要麼休息要麼換個工作，但很難。我可以麻煩你再幫我從她的病症分析一下她的病因和病情是如何發展的嗎？實在很感激你!中秋快到了，祝吳先生身體健康!中秋快樂!10/02/2006
吳清忠 說：
她的情形主要有三個原因，寒氣、生活作息不正常、生氣。其實大多數現代人的毛病都是這三個。10/04/2006
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