人體使用手冊/失眠的調養答問

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失眠是一件非常複雜的事,有許多原因會形成失眠,不同的原因會有不同的失眠狀況,也必需不同的對治方法。

當身體處於肺熱狀態時,嘴唇發紅,必定失眠。這種失眠,只要喝喝薑茶,讓身體順利的排除寒氣,肺熱狀態消失了,就能睡。當身體處於心火盛肝火盛時也會出現肺熱的現象,這時就需要先泄除心火和肝火。

我們由意志所設定的睡眠時間和身體的睡眠時間衝突,也會形成失眠。這種失眠是最普遍的一種。

身體在中午時想小睡一會,可是我們把這個「壞」習慣戒除了;到了傍晚時又累了,我們再用意志力克服它;晚上八九點又困了,我們忙著做雜事沒時間睡。

這幾次用意志力對抗身體,身體只好產生肝火,提供透支的體力能源,滿足我們意志上的要求。

等一切忙完,我們終於可以入睡了,但身體火燒得正旺呢,祂不想睡,於是失眠了。身體想睡,你不讓睡,等你想睡時,祂已經不想睡了。

對治這種失眠最好的方法,是放任身體自然的睡,想睡就睡,不想睡就不要睡,大約兩周後,應該就能正常。

但這種聽身體聲音的方法並不是那麼容易,我們的意志力已經控制身體很久了,不習慣也不會聽身體的聲音。

飲食也可以用一樣的方法,找出身體想吃的東西。同樣的我們已經很久都用自己的意志吃東西,很少聽聽祂想吃什麼。在這個醫學還沒有真正明白身體的時代,利用現代醫學的知識吃,遠比相信自己身體的智慧吃來得愚蠢得多。

現代醫學最大的問題就是高估了他們的知識,低估了人體的智慧。

另外,心事造成的失眠,除了解決了心事,無藥也無法可治。只有靠安眠藥一途。

如果你相信疾病是一種業力,那麼應該明白不會有藥物或醫生能單方面治好你的病,醫生只能幫你找出原因,告訴你方向,剩下的都必需自己努力去克服問題,真正造成治病效果的必定是你自己努力的部份。業力只有透過自己努力,做了某些習性上的改變才會去除。

2005-03-13

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[B]VIO~VIO~~說:[/B]

但是想睡就睡很難耶,還有知道自己想吃什麼也很難,有什麼方法嗎?

請問一下如果手心包經打了,有瘀青跑出來或是有一點點紅紅的,是代表怎麼樣呢?可以繼續打嗎還是…?我是說一點一點紅點,不是整片紅的,而且我其實沒有打很大力就紅了耶!3/15/2005

吳清忠 說:

想睡就睡是不很容易,要找一次休假的日子,完全放鬆,試試看。通常第一周很難,到了第二周就可以入睡了。

自己想吃什麼,可以先用一個原則,吃當季的水果和蔬菜開始,這些是上天為人們準備的藥。有時想吃肉就吃,有時想吃辣的就吃。先把現代的大多數概念都拿掉。

手上有瘀青,表示你的血氣很低,血管早該汰換而沒換,都脆了,一碰就破。可以暫停幾天等它恢復再繼續。等血氣略高後這種問題就不會再出現。3/15/2005

[B]VIO~VIO~~說:[/B]

我的困擾是肩頸痛,常常覺得肩膀和脖子僵硬且痛,脖子常常要甩一下"喀拉"一下才會好一些。肩胛骨中間那一段到肩胛骨下方一點點的脊椎常常有「黏住」的感覺,呼吸會憋憋的而且氣吸飽時背後會有點痛,跟脖子一樣,往左右灣伸展伸展時也常常會有喀拉喀拉的骨節分開的聲音。有時候會有吸氣下不去的感覺,好像肚子很滿這樣。

熱敷或泡熱水澡會暫時緩解,但是一下子症状就又回來了。中西醫都看過,骨科照相沒問題,復健科也是只是緩解症状而已,一沒吃消炎樂就壓不住,甚至吃了照樣痛。另外我還有手汗的問題,尤其緊張的時候,這問題好多年了,不知道跟怎麼跟這些症状相處。

我試著打膽經心包經大概兩個禮拜了,情況有比較好轉。是不是還要特別注意什麼呢?比如說什麼不能吃等等。另外我這樣的症状到底是身體哪裡的平衡出問題呢?好想多了解一點。3/20/2005

吳清忠 說:

從你的照片看來,你左右失衡比較嚴重,這是你血氣長期不足造成的結果。人體血氣不平衡時,就很容易出現左右失衡,血氣愈低愈嚴重,解決這個問題最好的對策就是提升血氣。

骨頭會發生響聲不是一件好事,顯示你的骨膜由於缺血而太薄,很容易造成骨頭的傷害。

看你陳述肩胛骨附近的位置似乎是小腸經的位置,最好能找一張經絡圖,按壓那附近的穴位,並且核對疼痛的部位,比較能正確明白身體的問題。

身體會經常處理小腸的問題,造成腹部的脹氣,這時就會出現氣吸氣的狀況,但應該過幾天就好了,過陣子再來一次。

手汗則是寒氣的問題。這是許多年輕人都有的問題。

你的現象只要讓血氣開始上升,就會一點一點改善,但腸子和寒氣都是需要很長時間的保養,才能有結果,因此必需要有耐心慢慢調養,急不來。3/20/2005

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darus說:

請問一下,依照您的調養方式幾天後,開始出現類似感冒的現象,此外嘴唇發紅,上唇皮膚類似「燒焦」,請問如何處理,可否以穴道按摩卸除心火、肝火與肺熱?感謝您的回答!3/16/2005

吳清忠 說:

嘴唇變紅是肺熱的現象,是身體開始驅趕寒氣的症状,因此出現感冒是正常的。這時可以直接按摩手臂上的尺澤穴泄除肺熱,可以略為緩解感冒的症状,但這並不是好方法,會使寒氣排得慢些。比較好的方法是喝些薑茶,讓身體更快的排除寒氣。你的反應如此快,應該和最近的氣候變化有關,不完全是身體調養的功效。3/16/2005

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