人體使用手冊/意念按摩

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人體使用手冊

吳清忠先生個人博客文摘及答網友問

在自己身上按摩有一個很好的方法。把手指輕輕放在膻中穴上，完全不用力，只是指引自己的意念集中於膻中穴。數分鐘之後，指尖上如果能感受到和心跳相同的脈動，就表示意念已集中於那個穴位了，然後持續一段時間，時間愈長愈好。

這是意念按摩，比用力按摩的效果更好。這個方法用來按摩胸前的主要穴位，有很好的效果，但四肢上的穴位則由於意念無法集中在那些穴位而不是很好用。

以前孩子小時，常用這個方法讓孩子順利入睡。方法是將我的手放在孩子的膻中穴，把我自己的意念集中於指尖，同時要求孩子也把注意力集中於我的手指的部位，當他的意念集中時，我能立即覺查到血脈的跳動，他一分心脈動立即消失，隨即用大陸的俏皮話『思想又開小差了』敦促他集中意念。這時他身上的血液會往膻中穴集中，大腦的供血減少了，很快入睡。這是幫別人意念按摩的方法。

用手指按摩，同樣的也要讓自己的意念集中於那個按摩的穴位，如果配合適當的力度（不需要很用力），被按摩的人會感覺力度像是鑽入穴位深處，而且愈來愈深，這是最理想的按摩。這種按摩的方法，會有些微的揉動，但幅度並不大，也不一定是順時鐘或逆時鐘按，有時只是前後微動。

2006-03-06

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kevin說：

吳老師，通過學習您的書和看了其它的中醫資料，我知道自己有陽虛，脾虛症状比較明顯（早晨舌頭邊緣上有齒痕，睡覺有口水，手足畏冷），脾經大包穴按著有痛感，大包穴上下的位置手捏有痛感。您看怎麼調整脾虛的症状，該按摩那些穴位呢？另外，有的中醫資料說陽虛可以吃同仁堂的金匱腎氣丸，您看合適嗎？

另外，我的一個同事每天睡覺起來愛發脾氣，他有長期熬夜到凌晨3、4點的習慣，這大概是什麼原因造成的呢？多謝多謝！3/07/2006

吳清忠　說：

您那個晚睡的同事，自然是長期肝熱的結果。

金匱腎氣丸是腎虛性質的陽虛所需要的。您目前是脾虛為主，也許歸脾丸更適合您。或早睡多睡，並勤作甩手運動，對您的健康也是很有益的。3/07/2006

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家銘說：

吳老師，請教您一個現象。有些男生身體不胖，肌肉緊繃繃的。而有些男生的肌肉很松，而且又脂肪。俺屬於後者，似乎脂肪很難減掉，尤其是腹部的。請問老師該如何改善。謝謝。3/11/2006

吳清忠　說：

你的腸子先有問題，可能是幼年的細菌感染是真正的原因。然後身體只要有態力就開始處理這些問題，脾臟因而較為疲累，出現脾虛的現象，身體運水的機能出現暫時低落的狀況，心包積液就開始增加，也就是心包經阻塞。心包經的不暢使心臟的能力減低，血液在皮下的流動較差，皮下的水份和垃圾開始堆積，於是出現肌肉鬆且肥胖的現象。3/11/2006

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學習說：

吳老師，我採用意念按摩之後，通常只感受到指尖的脈動，但是有兩次，脈動之外，胸口之間觸到的地方覺得涼颼颼的，我是隔著背心點的，請問吳老師我是不是沒點中自己的檀中穴啊？那個涼颼颼的感覺又是什麼原因呢？請賜教！4/04/2006

吳清忠　說：

那是罡氣的進出，那種涼和風吹的涼很像，但實際上沒有氣體流動。你的感覺也不是來自皮膚，而是更深層的意念。4/04/2006

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