自我調養治病/老年病毒性肝炎
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病毒性肝炎是由肝炎病毒感染引起的傳染病，有甲、乙、丙型等幾種，老年人多見B型肝炎，且易慢性化。中醫屬於「脅痛」、「黃疸」等病。認為與濕熱疫毒侵入人體有關。主要傳播途徑有血液注射、唾液、鼻咽分泌物、精液等途徑。臨床主要表現為食慾減退、噁心、乏力，肝腫大及肝功能受損，部分患者出現黃疸。
此病病程一般1～3個月，老年人免疫功能低下，使病程遷延難愈，轉為慢性，可至6個月或數年，如不加以防治，將引起肝細胞大量壞死，造成重症肝炎，導致死亡。
（一）起居調養法
因病毒性肝炎具有傳染性，因此應注意隔離治療，其被褥衣服要常消毒洗曬。臥床休息，每天8小時睡眠，可再加4～6小時。控制食量，避免肥胖。
（二）藥物調養法
1．常用驗方
（1）垂盆草30克（鮮品90克），加水煎服，每日劑。
2．中成藥
（1）雲芝肝泰，每次包，每日2次。
（2）加味消遙丸，每次～9克，每天2次。
（3）B肝康，每次9克，每日3次。
（三）飲食調養法
注意飲食衛生，不吃不潔食物，戒煙酒。予以高蛋白、高維生素、低脂、易消化食物。可服食藥茶、藥膳等。
（1）雞骨草30克，豬瘦肉60克，紅棗4枚。豬肉洗淨，切塊，與雞骨草、紅棗同入鍋中，加水同煮熟。吃肉喝湯，治黃疸身目俱黃。
（2）豬肝60克，珍珠草30克，共煮煎熟，食肝飲湯，日服2次。
（四）針灸調養法
肝區痛者，取支溝、膽俞、足三里穴，留針10～15分鐘；轉氨酶升高者，取至陽、大椎、足三里穴，強刺激，用瀉法，留針10～15分鐘，每日1次。
（五）氣功調養法
用內養功，取坐式。意守丹田，以鼻呼吸。先吸氣，不停頓，徐徐呼氣，呼氣後不要停頓，只把呼氣稍延長即可。如此反覆，每日練2～4次，每次～60分鐘。
練功前後，自己用掌心環狀按摩肝區約100次。此外，晨起兩目平視遠處目標5～10分鐘，並以拇指及食指從眼內角到外角擦眼皮36次，然後用雙食指尖按摩兩側睛明穴，左右轉睛36次。
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