輻射
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輻射 自然界中的一切物體,只要溫度在絕對溫度零度以上,都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量,這種傳送能量的方式稱為輻射（Radiation）。物體通過輻射所放出的能量，稱為輻射能。輻射按倫琴/小時(R)計算。
輻射有一個重要的特點，就是它是「對等的」。不論物體(氣體)溫度高低都向外輻射，甲物體可以向乙物體輻射，同時乙也可向甲輻射。這一點不同於傳導，傳導是單向進行的。遭遇到大量輻射的人都應用肥皂和大量清水徹底沖洗整個身體,並立即尋求醫生或專家的幫助 !（圖為「放射性物質危險，小心輻射」的警示標誌）
輻射能被物體吸收時發生熱的效應，物體吸收的輻射能不同，所產生的溫度也不同。因此，輻射是能量轉換為熱量的重要方式。 輻射傳熱 （radiant heat transfer）依靠電磁波輻射實現熱冷物體間熱量傳遞的過程，是一種非接觸式傳熱，在真空中也能進行。物體發出的電磁波，理論上是在整個波譜範圍內分布，但在工業上所遇到的溫度範圍內，有實際意義的是波長位於0.38～1000μm之間的熱輻射,而且大部分位於紅外線(又稱熱射線)區段中0.76～20μm的範圍內。所謂紅外線加熱,就是利用這一區段的熱輻射。研究熱輻射規律，對於爐內傳熱的合理設計十分重要，對於高溫爐操作工的勞動保護也有積極意義。當某系統需要保溫時，即使此系統的溫度不高，輻射傳熱的影響也不能忽視。如保溫瓶膽鍍銀，就是為了減少由輻射傳熱造成的熱損失。 熱輻射的基本概念 任何物體在發出輻射能的同時，也不斷吸收周圍物體發來的輻射能。一物體輻射出的能量與吸收的能量之差，就是它傳遞出去的淨能量。物體的輻射能力（即單位時間內單位表面向外輻射的能量），隨溫度的升高增加很快。一般說來，當一物體受到其他物體投來的輻射（能量為Q）時,其中被吸收轉為熱能的部分為QA,被反射的部分為QR，透過物體的部分為QD,顯然這些部分與總能量之間有下式所示的關係： QA+QR+QD=Q如果把A=QA/Q稱為吸收率,R=QR/Q稱為反射率,D=QD/Q稱為穿透率，則有： A+R+D=1
若物體的A=1，R=D=0，即到達該物體表面的熱輻射的能量完全被吸收，此物體稱為絕對黑體,簡稱黑體。若R=1，A=D=0,即到達該物體表面的熱輻射的能量全部被反射；當這種反射是規則的，此物體稱為鏡體；如果是亂反射，則稱為絕對白體。若D=1，A=R=0，即到達物體表面的熱輻射的能量全部透過物體，此物體稱為透熱體。實際上沒有絕對黑體和絕對白體，僅有些物體接近絕對黑體或絕對白體。例如：沒有光澤的黑漆表面接近於黑體，其吸收率為0.97～0.98；磨光的銅表面接近於白體，其反射率可達0.97。影響固體表面的吸收和反射性質的，主要是表面狀況和顏色，表面狀況的影響往往比顏色更大。固體和液體一般是不透熱的。熱輻射的能量穿過固體或液體的表面後只經過很短的距離（一般小於1mm,穿過金屬表面後只經過1μm）,就被完全吸收。氣體對熱輻射能幾乎沒有反射能力，在一般溫度下的單原子和對稱雙原子氣體（如 Ar、He、H2、N2、O2等），可視為透熱體，多原子氣體（如CO2、H2O、SO2、NH3、CH4等）在特定波長範圍內具有相當大的吸收能力。
輻射以電磁波和粒子（如阿爾法粒子、貝塔粒子等）的形式向外放散。無線電波和光波都是電磁波。它們的傳播速度很快，在真空中的傳播速度與光波(3×1010厘米/秒)相同，在空氣中稍慢一些。
電磁波是由不同波長的波組成的合成波。它的波長範圍從10E-10微米(1微米=10E-4厘米)的宇宙線到波長達幾公里的無線電波。Υ射線、X射線、紫外線、可見光、紅外線，超短波和長波無線電波都屬於電磁波的範圍。肉眼看得見的是電磁波中很短的一段，從0.4-0.76微米這部分稱為可見光。可見光經三稜鏡分光後，成為一條由紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色組成的光帶，這光帶稱為光譜。其中紅光波長最長，紫光波長最短，其它各色光的波長則依次介於其間。波長長於紅光的(>0.76微米)有紅外線有無線電波；波長短於紫色光的(<0.4微米)有紫外線，Υ射線、X射線等。這些輻射雖然肉眼看不見，但可用儀器測出。
太陽輻射波長主要為0.15-4微米，其中最大輻射波長平均為0.5微米；地面和大氣輻射波長主要為3-120微米，其中最大輻射波長平均為10微米。習慣上稱前者為短波輻射，後者為長波輻射。
目錄 |
危害
日常危害
在輻射源集中的環境中工作、學習、生活的人，容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等，其癌細胞的生長速度比正常人快二十四倍。
輻射離我們有多遠 在我們的生活環境中，輻射無處不在！
家用電器：電視、電冰箱、空調、微波爐、吸塵器等
辦公設備：手機、電腦、複印機、電子儀器、醫療設備等
家庭裝飾：大理石、複合地板、牆壁紙、塗料等
周邊環境：高壓線、變電站、電視（廣播）信號發射塔等
自然環境：太陽黑子等
一個健康的人可以抵擋短暫的5000R負荷,但僅700R的劑量都足以使一個健康的人受到致命的威脅,但每個人的身體抵抗能力不同，每個人會出現不同程度的症状。一般受到電磁輻射污染會引起頭疼、失眠、心率不齊等中樞神經的問題。同時，對於有些人的眼睛可能產生影響，出現視力下降、皮膚病等現象，重的還有可能致癌。對於孕婦可能導致流產，安裝了心臟起博器的老人尤其要注意。同時，不同的人或同一人在不同年齡段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，即使在超標環境下，也不意味著所有人都會得病，因此大可不必對電磁輻射「草木皆兵」。但是，對老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對電磁輻射敏感人群及長期在超劑量電磁輻射環境中工作的人應採取防患措施。
對孕婦的危害
生活中有很多電磁輻射的說法，比如：「微波爐不能多用」、「懷孕期間不能用電腦」，如果你是准媽媽，就需要對這個問題更加在意了。僅僅為胎兒生長發育提供足夠的營養是不夠的，還應該遠離可能對胎兒造成的種種不良因素，比如：電磁輻射。
電磁輻射對人體的影響程度差別很大，通常對婦女和兒童最為敏感。特別是孕婦和胎兒更容易受到影響。電磁輻射對胚胎而言，會阻止其早期細胞分裂，甚至造成細胞死亡，同時還會阻止胎盤的正常發育。科學表明，結合胎兒的發育過程，妊娠期頭3個月的危險比妊娠中、晚期的危險大得多。具體地說，1—3個月為胚胎期，受到強電磁輻射有可能導致流產，也可能造成胎兒肢體缺損或畸形;4-5個月為胎兒成形期，電磁輻射可能損傷中樞神經系統，導致嬰兒智力低下;6-10個月為胎兒成長期，其主要後果則是免疫功能低下，出生後體質弱，抵抗力差。
分類
太陽輻射
太陽向宇宙空間發射的電磁波和粒子流。地球所接受到的太陽輻射能量僅為太陽向宇宙空間放射的總輻射能量的二十億分，但卻是地球大氣運動的主要能量源泉。到達地球大氣上界的太陽輻射能量稱為天文太陽輻射量。在地球位於日地平均距離處時，地球大氣上界垂直於太陽光線的單位面積在單位時間內所受到的太陽輻射的全譜總能量，稱為太陽常數。太陽常數的常用單位為瓦/米2。因觀測方法和技術不同，得到的太陽常數值不同。世界氣象組織 (WMO)1981年布的太陽常數值是1368瓦/米2。地球大氣上界的太陽輻射光譜的99％以上在波長 0.15～4.0微米間。大約50％的太陽輻射能量在可見光譜區（波長0.4～0.76微米），7％在紫外光譜區（波長0.76微米），最大能量在波長 0.475微米處。由於太陽輻射波長較地面和大氣輻射波長（約3～120微米）小得多，所以通常又稱太陽輻射為短波輻射，稱地面和大氣輻射為長波輻射。太陽活動和日地距離的變化等會引起地球大氣上界太陽輻射能量的變化太陽輻射通過大氣，一部分到達地面，稱為直接太陽輻射；另一部分為大氣的分子、大氣中的微塵、水氣等吸收、散射和反射。被散射的太陽輻射一部分返回宇宙空間，另一部分到達地面，到達地面的這部分稱為散射太陽輻射。到達地面的散射太陽輻射和直接太陽輻射之和稱為總輻射。太陽輻射通過大氣後，其強度和光譜能量分布都發生變化。到達地面的太陽輻射能量比大氣上界小得多，在太陽光譜上能量分布在紫外光譜區幾乎絕跡，在可見光譜區減少至40％，而在紅外光譜區增至60％。
在地球大氣上界，北半球夏至時，日輻射總量最大，從極地到赤道分布比較均勻；冬至時，北半球日輻射總量最小，極圈內為零，南北差異最大。南半球情況相反。春分和秋分時，日輻射總量的分布與緯度的餘弦成正比。南、北回歸線之間的地區，一年內日輻射總量有兩次最大，年變化小。緯度愈高，日輻射總量變化愈大。到達地表的全球年輻射總量的分布基本上成帶狀，只有在低緯度地區受到破壞。在赤道地區,由於多雲,年輻射總量並不最高。在南北半球的副熱帶高壓帶，特別是在大陸荒漠地區,年輻射總量較大,最大值在非洲東北部。太陽輻射是地球表層能量的主要來源。太陽輻射在大氣上界的分布是由地球的天文位置決定的，稱此為天文輻射。由天文輻射決定的氣候稱為天文氣候。天文氣候反映了全球氣候的空間分布和時間變化的基本輪廓。太陽輻射隨季節變化呈現有規律的變化,形成了四季.除太陽本身的變化外，天文輻射能量主要決定於日地距離、太陽高度角和晝長。地球繞太陽公轉的軌道為橢圓形，太陽位於兩個焦點中的一個焦點上。因此，日地距離時刻在變化。每年1月2日至5日經過近日點，7月3日至4日經過遠日點。地球上接受到的太陽輻射的強弱與日地距離的平方成反比。太陽光線與地平面的夾角稱為太陽高度角，它有日變化和年變化。太陽高度角大，則太陽輻射強。白晝長度指從日出到日落之間的時間長度。赤道上四季白晝長度均為12小時，赤道以外晝長四季有變化，40°緯度的春、秋分日晝長12小時，夏至和冬至日晝長分別為14小時51分和9小時09分，到緯度66°33′出現極晝和極夜現象。南北半球的冬夏季節時間正好相反。天文輻射的時空變化特點是：①全年以赤道獲得的輻射最多，極地最少。這種熱量不均勻分布，必然導致地表各緯度的氣溫產生差異，在地球表面出現熱帶、溫帶和寒帶氣候；②天文輻射夏大冬小，它導致夏季溫高冬季溫低。大氣對太陽輻射的削弱作用包括大氣對太陽輻射的吸收、散射和反射。太陽輻射經過整層大氣時，0.29μm以下的紫外線幾乎全部被吸收，在可見光區大氣吸收很少。在紅外區有很強的吸收帶。大氣中吸收太陽輻射的物質主要有氧、臭氧、水氣和液態水，其次有二氧化碳、甲烷、一氧化二氮和塵埃等。雲層能強烈吸收和散射太陽輻射，同時還強烈吸收地面反射的太陽輻射。雲的平均反射率為0.50～0.55。經過大氣削弱之後到達地面的太陽直接輻射和散射輻射之和稱為太陽總輻射。就全球平均而言，太陽總輻射只佔到達大氣上界太陽輻射的45％。總輻射量隨緯度升高而減小，隨高度升高而增大。一天內中午前後最大，夜間為0；一年內夏大冬小。
太陽輻射能在可見光線（0.4～0.76μm）、紅外線（＞0.76μm）和紫外線（＜0.4μm）分別佔50％、43％和7％，即集中於短波波段，故將太陽輻射稱為短波輻射。 太陽輻射試驗是評定戶外無遮蔽使用和儲存的設備經受太陽輻射熱和光學效應的能力。太陽輻射試驗標準：
目前能進行太陽輻射試驗試驗的實驗室非常少，北京就環境可靠性與電磁兼容試驗服務中心，另外就上海和廣州各有一家。
電磁輻射
基本定義
1、常見的電磁輻射源 ：一般來說，雷達系統、電視和廣播發射系統、射頻感應及介質加熱設備、射頻及微波醫療設備、各種電加工設備、通信發射台站、衛星地球通信站、大型電力發電站、輸變電設備、高壓及超高壓輸電線、地鐵列車及電力火車以及大多數家用電器等都是可以產生各種形式、不同頻率、不同強度的電磁輻射源。
2、電磁輻射場區的劃分：電磁輻射場區一般分為遠區場和近區場。
3.1、近區場及特點：以場源為中心，在一個波長範圍內的區域，通常稱為近區場，也可稱為感應場。近區場通常具有如下特點：近區場內，電場強度與磁場強度的大小沒有確定的比例關係。即：E¹377H。一般情況下，對於電壓高電流小的場源(如發射天線、饋線等)，電場要比磁場強得多，對於電壓低電流大的場源(如某些感應加熱設備的模具)，磁場要比電場大得多。 近區場的電磁場強度比遠區場大得多。從這個角度上說，電磁防護的重點應該在近區場。近區場 的電磁場強度隨距離的變化比較快，在此空間內的不均勻度較大。
3.2遠區場及特點在以場源為中心，半徑為一個波長之外的空間範圍稱為遠區場，也可稱為輻射場。遠區場的主要特點如下：在遠區場中，所有的電磁能量基本上均以電磁波形式輻射傳播，這種場輻射強度的衰減要比感應場慢得多。 在遠區場，電場強度與磁場強度有如下關系： 在國際單位制中，E=377H，電場與磁場的運行方向互相垂直，並都垂直於電磁波的傳播方向。遠區場為弱場，其電磁場強度均較小。
3.3近區場與遠區場劃分的意義：通常，對於一個固定的可以產生一定強度的電磁輻射源來說，近區場輻射的電磁場強度較大，所以，我們應該格外注意對電磁輻射近區場的防護。另外，應該有對近區場一個概念，對我們最經常接觸的從短波段30MHz到微波段的3000MHz的頻段範圍，其波長範圍從10米到1米。
電磁輻射污染的簡單測試
1、根據測試對象及環境選用測試儀器
在對某電子、電力設備的電磁輻射進行測試時，需要注意以下問題。盡可
能多的了解此電子、電力設備的各種電力指標、運行參數，在此前提下，確定採用不同的測試儀器。一般來說，對近區場的電磁測試，如果測試頻段在短波段或微波段，可選用國產的701型三維場強計或其它三維場強計，其測試頻率範圍大致在幾百KHz至1GHz左右。對變電站或高壓、超高壓輸電線進行測試時，應選用工頻電磁場測試設備。對遠場區測試時，根據不同的測試頻段，可選用頻譜儀或干擾場強測試儀。測試時，應按照《輻射環境保護管理導則電磁輻射監測儀器和方法》HJ/T10.2-1996的要求進行測試。
2、電磁輻射測量採用的計量單位 通常，對大於300MHZ的微波頻段，採用平均功率密度mW/cm2作為計量單位，
小於300MHZ的頻段，採用電場強度V/m和磁場強度A/m作為計量單位。在進行電磁環境測量時，干擾場強國家計量標準採用單位為mV/m，用分貝表示時，1mV/m=0dB。
電磁輻射危害人體的機理
電磁輻射危害人體的機理主要是熱效應、非熱效應和自由基連鎖效應等。
1、熱效應：人體70%以上是水，水分子受到電磁波輻射後相互摩擦，引起機體升溫，從而影響到體內器官的正常工作。
2、非熱效應：人體的器官和組織都存在微弱的電磁場，它們是穩定和有序的，一旦受到外界電磁場的干擾，處於平衡狀態的微弱電磁場即將遭到破壞，人體也會遭受損傷。
3、從現在關於氧化應激的機理髮現：過量的輻射是使人體產生了更多的自由基。自由基，化學上也稱為「游離基」，是含有一個不成對電子的原子團。由於原子形成分子時，化學鍵中電子必須成對出現，因此自由基就到處奪取其他物質的一個電子，使自己形成穩定的物質。在化學中，這種現象稱為「氧化」。我們生物體系主要遇到的是氧自由基，例如超氧陰離子自由基、羥自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基。加上過氧化氫、單線態氧和臭氧，通稱活性氧。體內活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和信號傳導過程。但過量輻射、空氣污染等產生過多的活性氧自由基就會有破壞行為，自由基不光自身去破壞游離電子，而且會損壞正常的細胞，使正常的細胞又產生新的自由基，新的自由基再去破壞正常的細胞產生新的自由基，從而形成自由基連鎖反應，自由基連鎖反應導致人體正常細胞、組織、器官的損壞。這個自由基連鎖反應破壞過程叫氧化應激也稱氧化損傷。過量的輻射引起的自由基連鎖反應從而引發多種氧化應激類和代謝類疾病：如上述的心血管病、糖尿病、癌突變（腫瘤）外，還有心臟病、老年痴呆症、帕金森病、痛風、尿酸高、類風濕性關節炎等疾病。所以說過量的輻射都會使人體產生更多活性氧自由基，使核酸突變，從而導致了人類加速衰老和更快、更高的患病幾率。預防措施除了遠離過多的接觸輻射以外，還應該積極補充下文提到不限於下文提到的抗氧化劑如維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、番茄紅素、葡萄籽、蝦青素（英文稱Astaxanthin，簡稱ASTA）等。
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測試結果的分析及不同類型防護設備的選用
1.測試結果的分析與電磁輻射方面國標的選用，在對輻射源周圍環境進行電磁輻射測試之後，應將電磁測試結果與相應的。國標做對照，中國已經頒布的電磁兼容方面的環境標準及法規有數十項，應根據現場的情況，採用適合此環境的國標或行業標準。 按主要波段場強；若各波段場強分散，則按複合場強加權確定。 在對一般環境的電磁輻射分析中，應主要選用《環境電磁波衛生標準》主要選用《環境電磁波衛生標準》(GB9175-88)，根據輻射源的主要輻射頻率，找到其輻射強度限值。注意掌握三個標準限值，一般我們把居民居住的環境按一級安全區處理，則其標準限值為：在長、中、短波，電場強度應小於10V/m；在超短波段，電場強度應小於5V/m；在微波波段，其輻射功率密度應小於10μW/cm2。考慮到對在電磁輻射環境內工作人員的保護，我們建議在職業安全衛生領域，採用《電磁輻射防護規定》(GB8702-88)的相應限值。
將測試結果與國標對照後，如果發現測試結果超過國標限值，應考慮採取防護措施。首先應該考慮在輻射源的設備上採取措施，儘可能將其輻射值降低至國標限值之下。如果因為條件所限，無法降低輻射源周圍的電磁場強度，而作業人員又必須在此環境下工作，或其它人員必須在此環境下生活，則對這些人員應該採取個體防護措施。
2．根據測試結果選用電磁個體防護設備，隨著人們物質文化水平的不斷提高，各種家用電器：彩電、錄像機、VCD、家用電腦、微波爐、電磁爐、無繩電話、手機等相繼進入千家萬戶，這些家用電器和電子設備在使用過程中都會向環境空間發射與漏泄一定強度的電磁波，電磁輻射已成為繼水污染、大氣污染、噪聲污染之後當今人們生活中的第四大污染。因此，許多研究機構和生產廠家都在相繼研究開發防電磁輻射的民用產品，以減少電磁輻射對人類健康的危害。現在看來，穿著防電磁輻射的服裝是比較方便有效的方法。一般來說，作業人員所處環境的電磁場強度超過國標限值或者作業人員所處環境的電磁場強度未超過國標限值，但與此限值比較接近，而作業人員又需要長時間在此環境工作時，都應考慮採用輻射防護用品。選用個體防護產品時，應首先確定電磁輻射的衰減度，然後，參照各種產品說明中對電磁波的衰減參數，確定使用何種形式的防護用品。降低電磁輻射方面的個體防護用品主要包括防護服裝、防護眼鏡及輻射防護屏。目前國內已經開發出多種面料的防護服裝。防護服裝中有：防護襯衫，防護圍裙，防護馬甲，防護大褂，護胎寶，孕婦裙，夾克套裝等，此外還有用於設備屏蔽的屏蔽布等。表3列出了常用的電磁輻射方面的個體防護產品、製成材料及屏蔽效能。防護服裝是根據屏蔽或吸收原理製作的。防護眼鏡是用於保護操作人員的眼鏡免受傷害，對於防護眼鏡的要求是：透視度要足夠高，不影響視線；屏蔽效果要好（原則上應保證屏蔽後場強控制在國標限值之下）；重量輕，鏡面啟動靈活。防護眼鏡的基本材料是金屬網或金屬膜。
電腦輻射
電腦對人類健康的隱患，從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射「污染」。
防電腦輻射誤區
很長一段時間以來，由射線防護品生產廠商們炒作的電磁輻射危害人類生存的浪潮愈演愈烈，引誘了很多日用品的生產者跟風，向消費者不斷推銷號稱「世界領先科技」的防護用品，如：防電腦輻射的眼鏡、手套、面罩、上衣、褲子、甚至孕婦專用的套裝等等千奇百怪，自然化妝品的商家也不會放過如此良機，各種「防電腦輻射化妝品」被帶上高科技的花冠粉飾登場。讓我們從科學基礎知識的原理出發，探究這些「霧中花」的真實面容。綜上所述，我們真正認清了電腦電磁輻射的實質，不被誇大的宣傳而扭曲真相。戳穿了所謂「防電腦輻射化妝品」的謊言，找到了電腦皮膚問題的對症美容康復之路。基礎物理學告訴每位中學生：當電流在導體中流動時，在其外部空間一定產生磁場，帶有一定能量的磁力線不停地從一個磁極流向另一個磁極，我們人類就生活在這樣一個天然的和人造的大磁場之中。如果磁場過強，就會對人體產生「磁污染」。
曾有文獻報導：1998年世界衛生組織列出電磁輻射對人體的五大影響：
一、電磁輻射是心血管病、糖尿病、癌突變的主要誘因；二、電磁輻射對人體生殖系統、神經系統、免疫系統造成傷害；三、電磁輻射是孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素；四、電磁輻射直接影響兒童的發育、骨骼發育，導致視力下降、視網膜脫落、肝臟造血功能下降；五、電磁輻射雖然可使生理功能下降，女性內分泌紊亂，月經失調，但很多媒體把「磁污染」與正常生存的「磁效應」混為一談，應辨明的是：這些危害人體的問題源自於電磁過量的「污染」，適當應用電磁屏蔽材料的產品不會有這方面問題。
計算機各組成部分的輻射量分別是：
鍵盤1000v／m；
滑鼠450v，4n；
螢幕218v，fia；
主機170v，4no。
但從實際情況來看，要在電腦設計中完全杜絕輻射並不現實。因此作為用戶，我們可以購買通過tco認證的顯示器、選擇大品牌廠商的機箱或應用特殊的專業防輻射材料的產品避免電磁輻射問題。專家研究發現，其實凡是用電的日常家用設備都會產生電磁輻射，對人體有無危害，最重要的是要看輻射能量的大小。根據國際輻射防護協會和國際勞工組織的規定，電磁場的安全強度是0．2-0．4微特拉(這是24小時接觸計算機時的電磁場安全限)，低於此強度對人體沒有危害。我國頒布的《電磁輻射防護規定》，規定了電磁輻射污染的設備和對人員影響的標準限值，只有當電磁波達到一定強度的時候，才需要重點保護。
抗幅射（Anti-radiation）
隨著科技的高速發展，各種各樣的科技產品、家用電器走入人們的生活，這一切都大大地提高了人們的工作效率、改善了人們的生活，不敢想像，如果沒有了這些帶電設備人們的生活將會怎樣？可是隨著城市周圍的高壓電、發射塔越來越高，家中的電器設備越來越多，人們感到便利的同時，也在受著傷害。目前電磁輻射污染已成為繼水、空氣、噪聲之後的第四大環境污染。如果有一天，您所住的房屋突然被告知處在比較嚴重的電磁輻射當中，您會怎麼樣呢？這些眾多的家用電器中您能找出輻射量比較高的電器都是哪些嗎？什麼是電磁輻射？專業的角度來講，電磁輻射就是能量以電磁波的形式通過空間傳播的現象。在我們家中幾乎任何的電器都會產生電磁輻射。比如微波爐、電視機、電腦、手機等！
防護服：包括外衣、馬甲、圍裙、孕婦裝等，由特殊纖維製成，具有較好的防電磁輻射、抗靜電作用。尤其是有微波爐的家庭，最好配備防護圍裙，可有效防止電磁輻射。對於孕婦來說如果接觸電器設備，一定要穿上防護肚兜或防護裝，保證胎兒的健康生長。
防輻射屏：具有防輻射、防靜電、防強光等多種作用，對保護視力也有一定的效果。
另外一個法就是要注意時間和距離或滴眼藥水。
傷害程度與時間成正比，也就是說接觸電磁輻射的時間越長，受到的傷害越大。而與距離成反比，距離拉大十倍，受到的輻射就是原來的百分，距離拉大一百倍，受到的輻射就是萬分之一。
對家中電器幅射防護
電器輻射指數
電器輻射指數實行五分制，凡是被評為五分的，都屬於嚴重超標，可要引起您重視了；三星以上也屬於超標範圍，也要引起您的注意；一星的，是安全的，您可以放心使用。
電磁輻射分兩個級別，其中工頻段的單位是μT，如果輻射在0.4μT以上屬於較強輻射，對人體有一定危害，長期接觸易患白血病。如果輻射在0.4μT以下，相對安全。而射頻電磁波的單位是μW/㎝2。
1.電視
傳統顯像管電視CRT是第一個接受測試的。我們首先對它進行近距離的測試，在正面半米的範圍內，正常開機的瞬間，它所產生的輻射值是0.12μT，正常觀看時的輻射值是0.30μT，換台時為0.27μT，待機狀態則是0.11μT，而側面在正常觀看的情況下，輻射值是0.28μT，總體看來接近警戒值。
因為大多數人看電視是在3 米左右的距離，所以我們在正面3米處也做了測試，發現輻射有很大程度的衰減：開關機、正常觀看、換台、待機狀態都是0.12μT，測試結果表明傳統顯像管電視正常觀看不會產生危害。但是令我們意外的是在它的後面輻射強度較大，開機後在半米之內輻射值竟達4.8μT，而且隔著玻璃、木板，輻射都沒有減小，甚至隔著10厘米厚的牆輻射值還有0.9μT。如果你的電視後面正對著臥室的床頭可要小心了。不過通常人們休息和看電視的時間不同，所以問題倒不大。
再看電漿電視，正面半米處，開機、觀看、換台都是0.11μT，待機時0.12μT，側面0.11μT；在正面3米處，開機時0.12μT，正常觀看時是0.14μT，換台、待機狀態下0.11μT，從測試結果看較之傳統電視，電漿的輻射強度要小一些。
而背投電視，正常觀看時，緊貼機身正面0.12μT、側面0.19μT、後面0.14μT；正面半米處0.11μT；正面3米處0.1μT。
在電視系列中最令人放心的是液晶電視，不論是正面半米還是正面3米的範圍內，開機瞬間、正常觀看、換台、待機狀態的測試結果都是0.1μT，而側面也只有0.11μT，基本上是輻射強度沒有變化。
測試結果：三種電視的比較之後，我們不難發現，液晶電視、背投電視輻射最小，電漿電視輻射稍強一點，CRT電視較大，但主要在電視後面，提示您最好在觀看時保持一定距離，尤其是兒童。
2.影碟機和家庭影院
這幾年流行家庭影院，也就是影碟機加音響系統，緊貼測試的結果，DVD1.2μT，OK機1.2μT，功放1.24μT，小音箱1.5μT，大音箱0.49μT，要是同時打開，輻射可不小。
人們一直認為CRT顯示器的輻射較大，到底是不是大家認為的那樣呢？我們首先對它進行了測試，顯示屏前緊貼著1.00μT，顯示屏側面緊貼著0.55μT，在看看顯示屏中央，距離0.03米，輻射還有0.55μT，難道這CRT顯示器真的像我們想像的輻射那麼大？為了進一步證實，我們開始尋找它的安全距離，結果發現距離0.2米時，顯示屏前面的輻射就衰減到了0.18μT，看來CRT顯示器只要保持0.2米的距離就可以放心使用了。有觀眾朋友問它是不是和CRT電視一樣後面輻射較大，測試後發現並不大。有人喜歡用防輻射的屏保，那它管用嗎？我們也特意對它做了測試，加上屏保輻射只有10％的減少，看來屏保作用並不大。
CRT顯示器的輻射指數：★★★☆☆
如今液晶顯示器正替代傳統顯示器，我們對它也進行了測試。顯示屏前0.5米μT，開機瞬間0.12μT，關機0.11μT，顯示屏側面0.5米μT，看來液晶顯示器還真是挺讓人放心的。
液晶顯示器的輻射指數：★☆☆☆☆
讓我們再看看台式電腦的主機，前面0.17μT，但主機操作面板中央輻射略強，距離0.03米，0.26μT；主機側面0.29μT，機箱左側面中央，距離0.03米，0.23μT。後面0.46μT，但我們一般離主機後面都有一定距離，所以影響不大。還有開機瞬間、待機狀態都是0.17μT。另外還要說說的是台式電腦電源接線如果再接通狀態下的輻射是0.47μT，所以再使用台式電腦時也要保持距離。
台式電腦的主機的輻射指數：★★★☆☆
可是，接下來的測試就不太讓人樂觀了，低音炮音箱，操作面板中央，距離0.03米，0.63μT；音箱右側面中央，距離0.03米，5.68μT；輻射可是不小，那它的安全距離是多少呢？經過仔細測試發現，當距離0.4米時，它的輻射就減小到0.17μT。所以低音炮音箱輻射嚴重，使用時至少要保持半米的距離。
低音炮音箱的輻射指數：★★★★☆
最後還要說的就是筆記本電腦，顯示屏前0.1米μT，顯示屏前0.3米μT，顯示屏側面0.3米μT，鍵盤上方0.19μT，電源適配器0.22μT。測試結果顯示筆記本鍵盤輻射稍強，電源適配器最大。
筆記本的輻射指數：★☆☆☆☆
提示：液晶顯示屏的輻射很小，CRT顯示器略大一些，但都在安全範圍；主機後面、側面輻射較大，強烈建議您不要為了散熱方便，敞開機箱使用；低音炮音箱輻射嚴重，使用時至少保持半米距離；筆記本輻射集中在鍵盤上方，使用筆記本時應與電源適配器保持遠一點的距離。
哎，對了，光說這電腦和筆記本輻射不大，不過那個光電滑鼠一會兒紅一會兒藍的挺嚇人的，有輻射嗎？那無線滑鼠、無線鍵盤的是不是輻射就比普通的要小呢？還有那無線區域網發射器！還有數碼裝備，什麼數位相機，MP3、MP4。
告訴你吧，這種用電池的直流電電器是最安全的。
普通滑鼠：0.1μT
普通鍵盤：0.11μT
無線滑鼠：0.53μT （滑鼠上方）
無線鍵盤： 0.96μT（鍵盤上方）
無線網關： 0.15μT（網關上方）
還有印表機：0.11μT
數位相機電源適配器 ：0.11μT
MP4電源適配器 ：0.16μT
普通滑鼠、普通鍵盤、無線網關、印表機、數位相機和MP4的電源適配器的輻射指數：★☆☆☆☆；
無線滑鼠和無線鍵盤的輻射指數：★★★☆☆
提示：普通鍵盤、滑鼠，以及無線網關、印表機、數位相機和MP4電源輻射都不大，可放心使用。但無線鍵盤、無線滑鼠輻射較大。
3.製冷制熱家電、電熱毯
空調是臥室里使用時間最長、功率最大的，令人欣慰的是，在開關機瞬間、正常使用時，它的輻射僅為0.1μT，在靜音、睡眠等各種模式下的輻射值變化也不大。
冬季有的家庭喜歡使用小電暖氣、暖風機等制熱家電，不過它們的輻射可是不小，先看看紅外電暖氣，在1mm的距離測試的結果是：上面的輻射為1. 8μT，側面5.4μT，輻射強度很大，我們又在1m之外做了測試，輻射就削減到0.14μT。暖風機緊貼著的測試結果是9. 3μT，在半米處，正面0.34μT，背面0.25μT。不過最讓人放心的是油汀電暖氣，高檔使用時，上方中央0.19μT；側面中央，貼近時0.18μT，半米時0.18μT。
電熱毯，在高檔使用時，靠近電源處是0.71μT，電源對側左邊角1.15μT，電源對側右邊角0.71μT，電熱毯中央部位0.55μT；低檔時，電源對側左邊角0.70μT，電源對側右邊角0.49μT。看來電熱毯的輻射還真不小。
臥室里另一個大輻射源是電扇，低檔風力時2.6μT，高檔風力時0.9μT；不過在2m之外，輻射就衰減到0.11μT。
提示：空調輻射較小，可放心使用，但是紅外管電暖氣、暖風機、電扇的輻射較大，建議使用時至少保持一米的距離。電熱毯的輻射也較大，建議少用。
加濕器、空氣淨化器
我們在測試中發現這種風扇加濕器的輻射最大，緊貼著它測試的結果是49μT，低檔使用時15μT，高檔使用時32μT，不過在1m之外就削減為0.52μT了。超聲波噴霧加濕器緊貼著它測試的結果是9μT，1米外是0.22μT。空氣淨化器緊貼著它測試的結果是0.35μT，0.5m的範圍內就削減為0.12μT。
提示：加濕器和空氣淨化器不宜離人體過近。
加濕器輻射指數：★★★★★
空氣淨化器輻射指數：★★★☆☆
電磁爐 電火鍋 微波爐
喜歡用電磁爐吃火鍋的人可要注意了，它的輻射可是不小，看看測試結果吧，電磁爐上方0.1米μT ，電磁爐上方0.3米μT， 電磁爐正前方緊貼8.70μT ，電磁爐正前方0.3米μT。在看看電火鍋的測試，開機高檔0.53μT，關機0.13μT。
測試結果顯示電磁爐輻射較大，電火鍋與電磁爐相比要好一些。
隨後我們首先對大家最關心的微波爐做了測試，發現微波爐門縫處輻射最大，所以做了詳細測試：
中檔火力時：門縫前0.03米 17.32μW/㎝2，
門縫前0.3米：2.01μW/㎝2
門縫前1米：0.41μW/㎝2
微波爐門中央：距門1米μW/㎝2
測試結果顯示微波爐啟動時輻射最大（數值（距門0.05m）18到22μW/㎝2左右，）。
提示：電磁爐輻射較大，電火鍋相對較小，建議使用電磁爐、電火鍋的時間不要太長，使用時也要保持一定距離。微波爐啟動時輻射最大，建議你在用微波爐烹飪時不要過於靠近。
輻射指數：★★★★★★★
電冰箱 抽油煙機 臭氧消毒櫃 臭氧機 電飯煲 電餅鐺 電熱水壺 榨汁機 豆漿機
電冰箱：門外0.13μT 門內（開門）0.16μT
抽油煙機：前面0.1米開機狀態下0.38μT，前面0.1米關機瞬間0.11μT
臭氧消毒櫃:開門 0.14μT
臭氧機:(開蓋)0.55μT
電飯煲:(前面)0.16μT
電餅鐺:(上面緊貼著）3.60μT
電熱水壺:(緊貼著)1.20μT；（0.1米）0.30μT
榨汁機:10.00μT
豆漿機:（緊貼著）0.86μT;（0.1米）0.30μT
提示：電冰箱、臭氧消毒櫃、電飯煲輻射較小可放心使用；電餅鐺、抽油煙機輻射略大一點，屬於警戒範圍，注意使用時不要貼的太近；臭氧機、豆漿機、榨汁機輻射都較大，最好不要讓小孩使用。
吸塵器、電熨斗、吹風機、電源接線板
我們之前測試這種大個的吸塵器，在正常使用下的輻射有15μT，可是不小呀；現在還流行這種小個的手持吸塵器，它的輻射有多大呢？我們也做了測試，手柄處距離0.03米：6.64μT；左側面中央：4.22μT；不過如果您這樣使用的話，它的輻射可就衰減到安全範圍了，後面0.2米：0.15μT。
大吸塵器的輻射指數：★★★★★
小吸塵器的輻射指數：★★★★☆
電熨斗的輻射也挺大，我們又做了一次詳細的測試，發現電熨斗加溫時輻射會加大，在加熱狀態下，手柄處，1.22μT；不過它在恆溫狀態，輻射就衰減到0.12μT。所以您要是熨衣服最好能把溫度一次加熱到位，用一會再繼續加熱，千萬不要邊加熱邊熨衣服。
電熨斗的輻射指數：★★★★☆
電吹風也是我們發現的一個大輻射源，之前的測試，低檔4.20μT，高檔10.00μT；之後又對熱風檔時，電吹風的不同部位做了詳細測試，手柄處0.03米，10.95μT；出風口，7.16μT，看來吹風機還真的要少用呀。
電吹風的輻射指數：★★★★★
還有一點要提醒大家的是，電源接線板，如果無用電設備連接時，距離0.03米，它的輻射只有0.11μT，並不大；但是在高功率用電設備連接時，距離0.03米，它的輻射可就有1.25μT。這可要引起您的注意了。
電源接線板（使用狀態下）的輻射指數：★★★★☆
Text：吸塵器和電吹風的輻射較大，電熨斗的輻射也不小，使用時應離兒童遠一些，電源接線板輻射也要引起您的注意，不要把它放在床頭。
電熱足盆、跑步機、脂肪運動機
這是現在流行的電熱足盆，讓我們看看它的輻射有多大？距電源線0.03米，2.20μT。
電熱足盆的輻射指數：★★★☆☆
還有人喜歡在家運動，這種跑步機的輻射有多大呢？跑步機工作狀態下，面板處0.15μT，傳送帶前部3.90μT，傳送帶尾部0.11μT。
跑步機的輻射指數：★★☆☆☆
女士愛美，總喜歡瘦身，讓我們看看脂肪運動機的輻射有多大？脂肪運動機，側面，高速檔，0.03米處，5.48μT。
脂肪運動機的輻射指數：★★★★★
提示：電熱足盆輻射、脂肪運動機輻射都較大，跑步機傳送帶前部輻射較大。
什麼頻譜儀之類的是不是輻射也不小呀？
其實只要是紅外的都不在我們測試的範圍，而且它所產生的也不是電磁輻射。所以呀，你可以放心使用不必擔心。
4.燈具
先從檯燈說起，這是主臥的檯燈，它的輻射值是0.17μT，這是兒童使用的節能護眼檯燈，它的輻射值也是0.11μT，書房使用的是老式的檯燈，它的輻射是0.1μT。
日光燈的測試結果是：主臥室0.12μT，客廳0.18μT，書房0.11μT。還有兒童喜歡的卡通壁燈，它的輻射值是0.11μT。
提示：各種燈具的輻射均合格，可以放心使用。
無需花任何錢就可以避免。一個最有效的辦法就是保持距離，而且必須是保持3米以上的安全距離。
那要是家裡就要合理安排了，因為專家建議最好不要穿防護服，人體本身就是一個大導體，穿上它只能把屏蔽的輻射導入到人體內部，而且現在沒有明確防護服的材質標準，價格也參差不齊，所以建議你不要輕信防護服的作用。
身體外部防護
一.面部防護
螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。
1、徹底潔膚
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。
2、養護明眸
平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。
3、增加營養
對經常上網的人，增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。
4、常做體操
長時間上網，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
二.眼部問題
眼部保養，在眼部多做按摩可改善血液循環，對消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱，每周使用眼膜一次。
眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長期電腦工作會使眼部過度疲勞，血管擴張令眼部肌肉腫脹，這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數分鐘，可改善腫脹現象。這樣的腫脹現象不要忽視，最後積累成嚴重的眼袋，就只好動手術來解決了。
長期的眼部勞累，細紋很快爬上眼，可每天作用收緊水（眼部專用）。用棉花蘸滿產品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一貼，可迅速消除細紋。
你可以安屏保，或者在用電腦前多擦一些隔離霜，這樣可以減輕輻射。
如果你的顯示器比較新，應該支持85Hz刷新頻率，那樣顯示的圖像基本不會閃、抖動或不清，一般情況這樣設置就可以；如果舊一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz還要稍微好一點，關鍵看你的顯示器的質量。
解析度通常用1024*768，17"顯示器的推薦值。如果做文字工作，視力又不太好，可以調到800*600；如果做Cad圖還是要1024*768最好，並且把任務欄調為自動隱藏。
你把顯示器的刷新頻率分別調整到前述的幾個值，仔細觀察，你會看到不太一樣的顯示效果，也許差別不是很大，這和你自己的眼睛有關係，有人對光的閃動比較敏感，有人就沒啥感覺。
另外：
1、建議多喝綠茶，可以減少顯示器的輻射危害。
2、可否考慮CRT顯示器換成液晶，保護你的眼睛。
3、可以買一些小的仙人掌放在輻射源旁邊可以幫助我們吸收一些輻射；每天使用隔離霜，可以幫助皮膚創造良好的環境，以及隔離臟空氣和彩妝；還有就是適當吃一些海產品如海帶啊和螺旋藻之類的。
身體內部防護
在內調方面，大家不妨試試綠茶和菊花茶，這兩種弱鹼性的茶飲。
綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會對身體非常有益。
而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。
在內調問題上，平時要多吃一些幫助抗氧化的食物，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚經常會將A、C、E講一起說。因為它們真的是超強的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，但是我發現很多朋友都不喜歡吃它的。但其實胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質哦！
胡蘿卜素不僅可以幫助細化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更可以幫助「天然控油」。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。
大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什麼眼部皮膚會比面部其它皮膚先變老的一個原因。那麼多補充了維它命A，我們的水油會平衡，而且可以起到緊緻皮膚的效果呢~
再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對於電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命E的東西，比如動物內臟啊，各種豆類等等，對幫助保護我們的細胞壁非常有效果哦。從而加強皮膚抗氧化。
平時注意多飲水每天最好是2500毫升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000毫升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。
日常防護小知識
我國科學家發現：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。「跑步吧！可少受輻射之害。」這是前蘇聯科學家通過科學實驗得出的結論。體育鍛煉可以增強機體對輻射的抵抗力。最近俄羅斯科學家在實驗室迫使小白鼠快速跑步一個月，每周跑5次，跑步時間逐次延長，從初次10分鐘延長到最後跑1小時。接著對這些白鼠和對照組未經跑步鍛煉的白鼠施以同等劑量的X線照射。結果，對照組白鼠腸子細胞受輻射損害的程度比「跑步」白鼠差不多高一倍。
針對日常生活中接觸電器產品產生的電磁輻射，可能危及健康，中國消費者協會8月6日發出警示：生活中須防電磁輻射。有關專家提醒消費者：
●不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。特別是電視、電腦、電冰箱更不宜集中擺放在臥室裏。
●各種家用電器、辦公設備、行動電話等都應盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意每一小時離開一次，採用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
●當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
●對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐開啟後要離開一米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐；手機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。
●居住、工作在高壓線、雷達站、電視台、電磁波發射塔附近的人，佩帶心臟起搏器的患者及生活在現代化電器自動化環境中的人，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，有條件的應配備阻擋電磁輻射的遮罩防護服。
●電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡。顯示屏產生的輻射可能導致皮膚乾燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用後應及時洗臉。
●手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好在手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。
●多吃胡蘿卜、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。
電磁防護服裝的性能及選取
目前防電磁輻射服裝的樣布主要有3種：（1）鍍金屬織物；（2）金屬纖維精紡織物；（3）多離子織物面料；
鍍金屬織物是鍍金屬層的（最好的也就是鍍奈米銀）防輻射孕婦裝，這種防輻射孕婦裝產品評比效果較好，但是這種防輻射孕婦裝缺點是手感硬，透氣不好，不能水洗，這些都是一般人能看到的缺點。
金屬纖維精紡織物就是大家都熟悉的金屬絲混紡製品防輻射孕婦裝，這種防輻射孕婦裝產品優點是手感好，透氣好，還可以水洗，這種防輻射孕婦裝屏蔽效果同樣不錯，所以好多准媽媽單方面追求時尚，都會選這種這種防輻射孕婦裝。
多離子防輻射面料是用金屬的離子和布的郬基結合，然後製作成布的纖維，然後再紡成布的。
經過電磁輻射與防護研究中心初步測定，鍍金屬織物防輻射孕婦裝的屏蔽效能最好，金屬纖維紡織物次之，同時防電磁輻射服裝所選用的面料中所含的金屬的含量、金屬的種類、金屬在織物中的處理方式也都會直接影響服裝的最終屏蔽效能。
但是，服裝的孔洞對防電磁輻射服裝的屏蔽效能有非常大的影響，也可以說是起著決定性的因素，隨著服裝孔洞面積變大，服裝屏蔽效能會大大降低，所以再貴的防輻射服它的防護能力都是有限的。
所以本中心認為，防輻射服裝確實具有一定的防護能力，但這種屏蔽能力和本人所處的輻射環境以及服裝的孔洞具有很大的關係，建議：
（1） 對孕婦來講，最好還是遠離輻射源或者不要在輻射源過久逗留；
（2） 在常常散步的地方，注意留心周圍是否有發射塔，也不要在高壓線下多久逗留；
（3） 防輻射服裝的防護能力和服裝孔洞有非常大的關係，再貴的防輻射服它的防護能力都是有限的；
（4） 在選用防輻射服裝時，不一定是價錢越貴，防輻射性能就越好，而是以舒適為宜。
防輻射孕婦服裝的洗滌方法如下：
1、防輻射服可直接水洗，普通的中性皂粉洗衣液均可，洗滌方法近似於普通衣物的清洗過程；
2、洗防輻射服要輕柔手洗，盡量不要用洗衣機；
3、洗後不要擰絞，直接從水中拎起晾乾即可；
相關知識
電磁輻射和電磁輻射污染的區別
電磁輻射和電磁輻射污染是兩個概念，任何帶電體都有電磁輻射，當電磁輻射強度超過國家標準，就會產生負面效應，引起人體的不同病變和危害，這部分超過標準的電磁場強度的輻射叫電磁輻射污染。
手機基站輻射對人身體的影響
在市區內的許多居民樓上都安裝有手機基站。部分市民擔心這樣的裝置所產生的電磁輻射是否會對人體產生危害。其實，這個問題，大家沒必要擔心。手機輻射與手機基站輻射的不同。一般一部手機的電磁輻射值在0.03-0.7之間，而一個手機基站的輻射值在10微瓦。一個手機基站所產生的輻射值比一部手機的值高不出多少。另外，電磁輻射是距離越近、受輻射時間越長，所受到的傷害越深。而我們一般的居民家樓屋頂上安裝的手機基站離我們的距離為安全距離，所以這種影響還是比較小的。
放射物和輻射病專題
主條目: 輻射
放射線 從原子核中放射出來的有穿透性的粒子束。最常見的有α射線、β射線、γ射線、X射線(倫琴射線) 等
輻射強度單位是貝可勒爾（becquerel）簡稱貝可。比活度指放射源的放射性活度與其質量之比。
輻射相關症状和疾病：
環境問題： 放射性廢物
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