醫療康復/脫髮
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有些青年人因梳頭時或在枕頭上經常發現散落的頭髮而煩惱。以為長期下去頭髮會越脫越少，於是緊張起來。當然，這種心情是可以理解的，但是除了少數真正病態的以外，多數人的擔心和苦悶往往是不必要的，因為脫髮是每個人在日常生活中常有的事，每天脫落幾根乃至幾十根頭髮完全是正常的生理現象，用不著背上思想包袱。其實，毛髮呈周期性的生長和休止，頭髮不是按季節性地脫落，而是隨時脫落隨時生長，每根頭髮都有它發生髮展以至衰老的過程，短的幾個月，長的達6年以上，平均壽命約3～4年，頭髮每天約長0．3～0．4毫米，它的生長速度受內外環境的影響，夏天一般比冬天長得快，陽光照射常能加速頭髮的生長，精神不愉快及某些疾病則可抑制頭髮的生長，進而引起脫髮。一個人的頭髮如果不剪不剃，在一定時期內確能一個勁地長，有的可達數米，一般長到1米左右就不再長了，不久就因衰老而脫落，由新生的頭髮所代替，屬於這種情況的脫髮是正常的，任何人都有。在一般情況下，頭髮脫落和新生處於相對平衡狀態，所以平時不易被人察覺。一旦脫髮多於生長，頭髮就會逐漸稀少而出現病態的脫髮症状。當然，老年人因衰老而脫髮，另當別論。
不正常的脫髮，是由於頭髮的生長受到多種因素影響而發生的，導致脫髮的因素很多，既有先天性或遺傳性的因素，也有後天性因素。有生理性的原因，如老年性脫髮；妊娠分娩後脫髮；也有病理性的原因，主要由各種疾病所引起，如傷寒、肺炎、痢疾等急性傳染病；麻風、頭痛等慢性傳染病；貧血、白血病、癌腫等慢性疾患；多種皮膚病如脂溢性脫髮、剝脫性皮炎，紅斑性狼瘡及硬皮病等；內分泌失調如腦垂體前葉或甲狀腺機能減退等；也可由於藥物所致，如服用白血寧或環磷醯胺等免疫抑製藥；某些物理因素如x射線，可抑制毛囊基質中的硫氫基化合物而引起暫時性脫髮；機械性摩擦如嬰幼兒枕部的脫髮及過緊的帽子可以引起周緣脫髮等。
此外，不少人的脫髮常與神經精神因素有密切關係，如斑禿可在腦震蕩、外傷後發生或加重。也有人在碰到一些不順心的事，煩惱憂慮、心事重重或精神緊張，使腦子受到過度的刺激，以致高級神經中樞功能失調和毛乳頭血管收縮，使頭髮的營養供應發生障礙，從而出現脫髮。自然，人體的營養因素與毛髮生長也有直接關係，因為頭髮的生長就象莊稼需要肥料一樣，也要靠營養。一個人如果長期多病，氣血不足，身體營養狀況很差，頭髮就會生長不良而短命脫落。例如，有人生了一場大病後，頭髮脫得稀稀拉拉，就是這個原因。長期缺乏維生素A，也可使頭髮稀少。當長期缺乏製造頭髮的主要原料胱氨酸時，由於毛髮形成障礙，頭髮自然也會稀疏。
在醫學上，脫髮可以分為暫時性脫髮和永久性脫髮兩大類。暫時性脫髮，大多由於各種原因使毛囊血液供應減少，或者局部神經調節功能發生障礙，以致毛囊營養不良（但無毛囊結構破壞）而引起。經過治療，待毛囊營養改善後，新發又可再生，並有可能恢復原狀。常見的暫時性脫髮有斑禿、全禿、病後脫髮、藥物性脫髮等。至於因各種病變造成毛囊結構破壞而引成疤痕者，叫永久性脫髮。此時新發不能再生，禿髮就成為永久性的了。常見的疤痕性禿髮有細菌引起的禿髮性毛囊炎和癤，由真菌引起的黃癬或黑癬以及硬皮病、假性斑禿等。早禿多屬遺傳性，雖不一定形成疤痕，但由於毛囊萎縮，毛髮再生往往是相當困難的。
脫髮本身對身體健康並無危害，主要是美觀問題。不要經常為頭髮的多少而情緒激動。前已提及，人的精神狀態會影響頭髮的生長或脫落。如果整天為脫髮而情緒緊張，本身就有可能使神經功能失調，從而成為脫髮的一個重要因素。因此，保持精神愉快和身心舒暢，是恢復和加速頭髮生長的重要條件。平日還應注意身體健康，按時休息，使生活規律化，飲食需富含維生素，適當參加勞動鍛煉，注意勞逸結合等都是重要的。
脫髮有各種原因，治療也應針對不同原因採取相應措施。
如由藥物引起的，應該停用引起脫髮的藥物。與精神因素有關者，應儘可能去除精神刺激，酌用冬眠靈等鎮靜劑。由內分泌失調引起的，可使用相應的內分泌激素如甲狀腺片等治療。若由於缺乏製造頭髮的原料，則可適當給予胱氨酸、維生素A等補充。由神經功能障礙使血管舒縮失調而引起脫髮者，可使用谷維素等調節植物神經功能的藥物。
經過治療，暫時性脫髮絕大多數是可以好轉的，但是疤痕性脫髮目前尚無有效辦法。如果能在脫髮以前，對禿髮性毛囊炎、癤和頭痛等儘早治療，就應在醫生指導下積極採取防治措施，防止禿髮範圍擴大。也可作毛髮移植術。
局部可考慮採用刺激療法。原則是刺激皮膚充血，改善局部血液循環，促進毛髮生長。如系斑禿，可用七星針扣擊或每周用牛奶，考的松或丹參等局部注射。局部塗擦生薑汁或大蒜片亦常有效。空閒時每天用手指按摩頭皮，以改善局部血液，對毛髮的生長也可能有益。
要使頭髮永保烏黑、明亮，必須注意頭髮的日常保養，要勤洗髮，一般7～10天洗1次，洗髮時須邊揉邊按摩頭髮，使之既能洗淨頭髮，又能促進頭髮血液循環的作用。脫脂性強的洗髮劑，易使頭皮乾燥，不宜採用，可用對頭皮和頭髮無刺激的弱酸性天然型洗髮劑，如蛋白香波等。要合理使用電吹風，電吹風噴出的熱風溫度可達100℃，會破壞由蛋白質組成的毛髮組織，損傷頭髮。所以，操作時電吹風與頭髮的距離至少應有20厘米，停留時間不宜超過3秒。梳頭最好選用木梳和豬鬃頭刷，以起到按摩頭髮，促進血液循環，不宜用尼龍梳子和頭刷，因其易產生靜電，造成不良刺激。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。吸煙會影響毛乳頭血液循環，對頭髮生長產生不良影響，適量飲酒對毛髮生長無害，但應注意節制，過量飲酒，不利於毛髮生長，易致脫髮。戴帽子或頭盔不宜太緊，否則可因壓迫而引起脫髮。
參看
 脂溢性皮炎 | 白髮  |
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