醫療康復/白髮
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正常人頭髮的顏色與種族及黑色素含量等因素有關。中國人的頭髮呈黑色是因為每根頭髮的髓質和皮質中含有很多黑素顆粒。青少年的頭髮烏黑、亮麗，逗人喜愛。隨著年齡的增長，到中年時期逐漸出現零星灰白，到了老年時期則可全部或大部分變為灰白色，這是正常的生理現象和自然規律。
如果青少年時期發生白髮，稱為少年白髮。這種現象雖然一般不影響身體健康，也不一定是早衰的表現，但影響儀錶。即使是一位體態苗條的姑娘或容貌英俊的小夥子，如果頭上混雜一些白髮，也難免有損青春風姿。因此，有的就感到惶恐，造成心理壓力。
白髮的原因是多方面，有的是因為遺傳因素，父母頭髮白得早，子女往往也早生白發；人到老年，頭髮中的黑色素減少了，甚至消失，頭髮就會變白。中國人一般從40歲後開始，先從兩鬢逐漸變白，最後變成滿頭銀絲，這是合乎自然規律的衰老現象。少年白髮，在一般情況下，並不意味著衰老，但也可以是病理性的，如頭皮生白癜風也可出現白髮；冠心病、糖尿病患者，白髮可能較早出現，且發展較快。與某些內分泌失調及神經精神因素也有密切關係，還受環境和營養條件（如缺乏銅、鋅等微量元素及維生素B）的影響。
白髮治療應針對不同病因，請醫生進行具體分析，再作相應處理。如可能與慢性疾患有關，可治療有關慢性疾病；因白癜風所致應治療白癜風；與精神因素有關的，首先要保持精神愉快，注意勞逸結合，不要太緊張，太憂心忡忡；與營養有關的，應注意調整飲食，不可偏食，多吃含豐富維生素B族及銅、鋅、鐵微量元素的食物，如粗糧、蛋類、豆類、肉類、豬肝、蔬菜和綠色瓜果等。各種動物的肝臟含銅元素較多，菠菜、馬鈴薯和番茄等也有較多的鐵、鋅、銅等微量元素，這些微量元素也是合成黑素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等對白髮轉黑也有一定功效。
皮膚按摩對白髮治療也有一定功效，每天早晚用中指與食指在頭皮上自前至後分區揉搓頭皮，每次揉搓5～10分鐘，每分鐘揉搓30～40次。用力要輕重適中、均勻、柔和，堅持長年按摩，可延緩白髮增多，甚至由多變少。經常按摩頭皮能促進頭皮的血液循環，使毛乳頭得到更多的血液供應，致毛球部的毛母色素細胞營養充分，就會促使黑素顆粒合成，從而使頭髮由白轉黑。
參看
 脫髮 | 多毛症  |
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