減肥茶
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減肥茶-定義
用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當的中草藥，據稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。飲法與普通茶並無不同。
減肥茶大都有清熱解毒的作用，對於那些並不十分肥胖，缺少減肥時間和場所的都市人來說，是很理想的減肥用品。當前除了市場上的減肥茶等，另外還有一部分人自製減肥茶。過度飲用減肥茶會引起營養失調和腹瀉。
減肥茶-效果
減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝與分解，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型，神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點。比較好的減肥茶產品有，其無反彈、無腹瀉、無乏力、無飽、無厭食、無毒副作用，是真正綠色高級減肥茶產品，還具有排毒養顏，美白皮膚，降低膽固醇，防止動脈硬化，減肥，抗炎，抗衰老等藥理作用。內含大量活性清脂因子，能促進脂肪代謝與分解，加速了燃燒體內多餘脂肪，保持脂肪代謝平衡。從根本上杜絕了人體腰、腹、臀部的脂肪堆積。
減肥茶-適應人群
1、 吃減肥藥無作用的人群；
2、 不希望通過運動、手術等減肥方法，而想安全減肥瘦身的人群；
3、 需要局部減肥的人群，如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的；
4、 想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等；
自製九種綠色環保植物減肥茶
用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當的中草藥，據稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。飲法與普通茶並無不同。減肥,自己也能做美容減肥茶有些女性長期坐辦公室，在空調環境下工作，皮膚感到非常乾燥，小腹也變得越來越鬆弛。其實，不妨為自己配製一些特別的美膚減肥飲料，在補水的同時調理氣色、護理肌膚，還能減肥，方便又有效。
1、美膚茶 綠茶末適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和。經常飲用可健美皮膚，使皮膚富有彈性。
2、消脂茶 茶葉、生薑、訶子皮各等份。先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生薑煎服。可治積食，且效果明顯。
3、護眉茶 隔夜茶適量，蜂蜜少許，在隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗洗眉面，可潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。
4、茶類 在日常生活中有一些食物對我們的健康有幫助的排毒、克服便秘的簡易茶。
5、靈芝茶 靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。
6、何首烏茶 綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。每日劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。
7、礦泉水茶 茶葉適量，礦泉水50毫升。將礦泉水加糖，沖泡茶葉，常飲可增強體力，使皮膚變得柔軟細膩。
8、葡萄茶 葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。
9、珍珠茶 珍珠粉、茶葉各等份，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。有潤膚、葆青春、美容顏功效，適用於開始老化的皮膚。
自製12種美容減肥茶
1.消脂茶
茶葉、生薑、訶子皮各等份。
用法：先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生薑煎服。
功效：治積食，減肥。
2.駐顏殘茶
殘茶水適量。
用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣。
功效：潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。
3.慈禧珍珠茶
珍珠粉、茶葉。
用法：沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。
功效：潤膚、葆青春、美容顏。適用於開始衰老的皮膚。
4.美膚茶
綠茶末適量，軟骨素1克。
用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然後將軟骨素與茶水調和，經常飲用。
功效：美艷肌膚，使皮膚富有彈性。
5.葡萄茶
葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。
用法：綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲。
6.靈芝茶
靈芝草10克，綠茶少許。
用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。
功效：補中益氣，增強筋骨，保持青春。
7.綠 茶
適量綠茶。
用法：經常用沸水沖服，不限量。
功效：防衰抗老，保持苗條身材和青春活力。
8.何首烏茶
綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。
用法：加水共煎，去渣飲用。每日劑，隨意分次飲完。
功效：美容、降脂、減肥。
9.護眉茶
隔夜茶適量，蜂蜜少許。
用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。
功效：潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。
10.烏髮茶
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。
功效：烏髮美容。常用可保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。
11.雀舌茶
雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化氣、壯陽、減肥。
夏日瘦身推薦：六種清涼減肥茶水
你知道嗎？茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。夏季天氣炎熱，人體因為出汗而流失大量水分，茶水減肥當然是最好的選擇。
1、荷葉茶
古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要做一些 晨飲運動)跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
2、黑茶
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓製成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。
3、杜仲茶
可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
4、烏龍茶
茶中維生素A、維生素E含量豐富，它是天然的健美飲料，有助於保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力，減肥去脂強！
效果最好的減肥茶
1、山楂金銀菊茶
做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。
功能：化瘀消脂，健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養生的功效，尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
2、荷葉飲
做法一：
材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克
做法：將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。
做法二：
材料：荷葉10克、綠茶10克。
做法：沸水沖泡即可
功能：瘦身。
3、消脂飲
做法：所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘即可。
4、美膚茶
材料：綠茶末適量，軟骨素1克。
做法：先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和。
功能：經常飲用可健美皮膚，使皮膚富有彈性。
排毒功效的花草減肥茶：
一、百合：
百合性寒味微苦，滋補作用可與人蔘並立，對人體有八補益：
1、寧心安神：百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症，食百合後會得到有效的治療。
2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解症状。
3、補中益氣：有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經常處於萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上症状。
4、補陰退熱：有的婦女常伴低溫發燒症状，實屬陰虛，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合，此症可消。
5、潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少，據有關資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。
6、潤腸通便：百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥症，效果更佳。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。
8。防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌干咽痛，乾咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上症状。
二、桑葉
在祖國醫學中被列為中藥，在衛生部確定的既是食品又是藥品的名單上被列為藥食兩用品種。據分析測定，桑葉中含有糖類、脂肪、17種胺基酸、膽鹼、有機酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、葉酸和鈣、磷、鐵、錳等營養成分。桑皮含還之糖，多縮糖及豐乳糖酐。祖國醫學將桑葉、桑枝作為風清熱作用的中藥材。桑葉降血壓、清肝明目、治盜汗和破傷風痙攣抽搐等；嫩桑枝去風濕，治臂痛。桑皮功能作用連續5年進行了系統研究，認為：桑葉直所含DNJ能抑制血糖值升高，是糖尿病的剋星；桑葉能行氣，改善腸功能；桑葉能防治硬便、便秘。
三、決明子
用於目赤腫痛，羞明多淚、青盲內障等症。目赤腫痛，羞明多淚等症，系肝火上擾，或風熱壅頭目所致，決明了既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，為治目赤腫前要藥。決明子清肝而明目，
四、桑椹
桑椹又名桑果，早在2000多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，因桑樹特殊的生長環境，使桑果具有天然生長、無任何污染的特點，所以桑椹又被稱為「民間聖果」，它含有豐富的活性蛋白、維生素、胺基酸、胡蘿卜素、礦物質等成份，營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為「21世紀的最佳保健果品」，常吃能顯著提高人體的免疫力，具有延緩衰老、美容養顏的功效。
功效：它有改善皮膚（包括頭髮）血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老，桑椹是中老年人健體美顏，抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症状。桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。中醫認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。
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