痙攣
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2.所說的痙攣一般是指肌肉痙攣，差不多可以理解肌肉很強烈的收縮，期間肌肉會有顫動，這時人的意志能控制。
3.痙攣俗稱「抽筋」。
常見痙攣
手部痙攣治療：輕輕拉直手指。伸開五指，按壓指尖，並按摩肌肉。
大腿痙攣：坐在地板上，把大腿伸直，然後壓下膝部，拉直大腿肌肉。
足部痙攣：讓患者躺下，伸直其膝部和足趾，並用力朝脛骨壓足部，再按摩攣縮的肌肉。
急救措施
〔1〕在游泳時發生小腿抽筋時，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反覆幾次，肌肉就會慢慢鬆弛而恢復原狀。如果帶強硬想上岸，往往會適得其反而溺斃。
〔2〕在日常生活中，小腿抽筋時，可迅速地掐壓手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。掐壓20～30秒鐘之後，其有效緩解率可達90%。
〔3〕當腿抽筋時，腳背要用力往上翹至最大幅度，並固定在此位置上，一般在30秒鐘內即可解除痙攣。然後保持腳背上翹位置約3分鐘，以鞏固療效。
〔4〕用手掌根部按於小腿內外兩側，掌根相對用力並按揉腓腸肌部，時間2分鐘可解除小腿脹痛。
〔5〕用熱水袋局部敷上，也可幫助消除抽筋現象。對身體缺鈣而引起的腿抽筋，需請醫生處方補充鈣質，才能徹底治癒。
參看
出自A+醫學百科 「痙攣」條目 http://cht.a-hospital.com/w/%E7%97%89%E6%8C%9B 轉載請保留此連結
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