預防保健/抗癌食物
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凡得了癌症的病人，多數會出現食慾減退和進行性消瘦，到了癌症晚期，則尤為明顯，這在醫學上稱之為「惡病質」。
據流行病學與動物實驗證明，女性約1/2，男性約1/3的腫瘤患者死亡率與食物相關。除了少數癌症病人因所患癌症影響進食外，多數病人在飲食方面基本類似於正常人。所以，從中年癌症病人養生出發，仍應強調補充營養性食物和抗癌食物，以食物調攝為主來配合治療，爭取改善病情。
癌腫腫塊如同堅硬的石頭，祖國醫學歷來認為，治療癌症應採用「軟堅」的方法。不少食物就具有這種「軟堅」的作用，亦即有輔助治療的功效。對癌症患者來說，除了採用藥物、手術、放療和精神上的綜合性治療外，還應立足於長期服用有營養性和抗癌性的食物。這對逆轉病情有著重要價值。
海貨
（1）海蜇：不但軟堅，且能化痰。海蜇涼拌，澆以麻油，開胃宜人。也可製成羹湯，南通地區名菜「海底松」，即是由海蜇與雞湯等煮成；
（2）海藻：含碘豐富，有阻礙血液凝結等作用，適宜於甲狀腺癌病人；
（4）海龜；有滋補之效，也可抗癌；
（5）牡蠣：滋味鮮美，除了軟堅作用外，還能開胃；
（6）海帶、紫菜、淡菜、髮菜、海參、鮑魚等《本草綱目》上記載有「消疝瘕、積塊、結核」作用，其海參還有滋補強壯功用。癌症病人不能吃海貨，看來是沒有根據的。
總之，這類食品營養豐富，富含蛋白質，且均不滋膩，適宜於癌症病人食用。並且還有「滋陰」作用，在放射治療後，若口唇乾燥、咽喉疼痛時食用更為適合。
蓴菜 西湖的蓴菜，配以雞絲，其味鮮美絕倫，對病體恢復大有益處。
烏龜、甲魚之類 有滋補抗癌作用，可抑制結締組織增生，有軟肝脾功能，適宜於癌腫所致肝脾腫大者。鱉甲血尚可退癌性發熱。但是由於其性質滋膩，容易礙胃，一般在病人胃口不佳時不宜食用。
（1）香菇：含有香菇菌絲體細胞液和香菇多糖，現代研究報導香菇不僅有良好抗癌作用，還是干擾素的誘發劑；
（2）蘑菇：作用類同香菇，民間流傳的口蘑炖雞治療肝癌，雖效果各異，但至少在食用後對改善體質有利；
（3）白木耳：含植物樹脂細胞液，有滋陰生津，補肺潤膚作用。銀耳（白木耳）能促進淋巴母細胞的轉化率，增強肌體免疫功能；
（4）黑木耳：可減少血液凝聚，適宜於癌性鬱血和紫癜；
（5）冬蟲夏草有滋補抗癌作用。
素食 芋艿、荸薺、慈菇、綠豆、綠豆芽、百合、蘿卜、藕、大蒜、韭菜、茄子等。
（1）芋艿：可化痰消咳，下氣功堅。芋艿做成的芋艿丸，是中醫治癌常用藥。還可做成甜食，也可燒肉烹飪成菜肴。古書中有治瘰癧痰核的記載。適用於惡性淺表淋巴結腫瘤及食管癌食用，可是芋艿多吃，也容易脹氣；
（2）荸薺：與海蜇同煮，是中醫有名的方劑雪羹湯，可化痰軟堅，治療痰喘；
（3）慈菇：能清熱散結、化痰消咳；
（4）綠豆、綠豆芽：有清熱解毒作用，絲瓜涼性解毒，癌症發熱病人可常吃；
（6）蘿卜：可寬胸下氣，化痰消積，適宜於肺癌及消化道癌症患者食用，可治痞塊；
（7）藕：為祛瘀生新，寬胸化痰佳品，適於肺癌胃癌及癌性出血患者服用；
（8）大蒜：為古老的一種強壯劑。大蒜不僅有殺菌作用，還有較好的抗癌力；
（9）韭菜：也是一種強壯劑。可健胃提神，壯陽起萎。對食管癌有一定作用。取新鮮韭菜搗汁摻入牛奶中服用，中醫叫韭汁牛乳飲，也可和入鵝血中服用；
（10）茄子：不但解毒，還可消腫止血，直腸癌病人食用尤為適宜。
西瓜 可解暑除煩，止渴利尿。被譽為「天生白虎湯」，適用於腫痰發熱患者及放療引起的傷陰口渴。
其他
（1）燕窩：能補虛除癆，養陰補肺。適宜於肺癌、骨癌至咯血患者食用；
（2）雞：其肉營養豐富，是癌症或手術後調理佳品；
（3）紅棗：能補脾益胃，養心安神，常用以調和氣血，平衡陰陽以助藥效。近代研究報導，紅棗含有蛋白質、糖類、胺基酸、維生素、鈣、磷、鎂、鐵等，並含有環磷酸腺苷（CAMP），能調節人體生理功能和抑制癌細胞的生長。
（摘自《中老年知識分子養生指南》）
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