關元穴

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   關元經穴名。出《靈樞.寒熱病》。別名三結交下紀、次門、丹田大中極。屬任脈。足三陰、任脈之會。小腸募穴。在下腹部前正中線上,當臍中下3寸。布有第十二肋神經前皮支的內側支,腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、靜脈分支。主治中風脫症,腎虛氣喘遺精陽萎疝氣遺尿淋濁尿頻尿閉尿血月經不調痛經經閉帶下崩漏腹痛泄瀉痢疾尿路感染功能性子宮出血子宮脫垂神經衰弱暈厥休克等。並有強壯作用。直刺1-1.5寸。艾炷灸7-10壯;或艾條灸15-30分鐘。

目錄

視頻:關元穴自助按摩方法

關元穴自助按摩方法上

關元穴自助按摩方法下

標準定位

仰臥位。在下腹部,前正中線上,當臍下3寸  

取法

在臍下3寸,腹中線上,仰臥取穴。 取穴時,可採用仰臥的姿勢,關元穴位於下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分處,即是此穴。  

穴位解剖

穴下為皮膚皮下組織腹白線腹橫筋膜腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要有十二胸神經前支的前皮支和腹壁淺動、靜脈的分支或屬支。深層有十二胸神經前支的分支。  

特異性

小腸募穴;足三陰、任脈之會  

功用

培補元氣、導赤通淋  

主治病症

少腹疼痛,霍亂吐瀉,疝氣,遺精,陽痿,早泄,白濁,尿閉,尿頻,黃白帶下,痛經,中風脫症,虛癆冷憊,羸瘦無力眩暈下消尿道炎盆腔炎腸炎腸粘連,神經衰弱,小兒單純性消化不良。 泌尿、生殖器疾病,如遺尿、尿血、尿頻、尿瀦留尿道痛、痛經、閉經、遺精、陽痿;此外,對神經衰弱、失眠症、手腳冰冷、蕁麻疹生理不順、精力減退、太胖(減肥)、太瘦(增肥)等也很有療效。  

刺灸法

直刺0.5~1寸,需在排尿後進行針刺;可灸。孕婦禁針,針則胎落而不出

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關元穴

位置:位於臍下三寸處。

經屬:任脈、系三陰、任脈之會,小腸募穴。擊中後,衝擊腹壁下動、靜脈肋間神經震動腸管,氣滯血淤。

主治疾病為:泌尿、生殖器疾病,如遺尿尿血尿頻尿瀦留尿道痛、痛經閉經遺精陽痿;此外,對神經衰弱失眠症、手腳冰冷、蕁麻疹生理不順、精力減退、太胖(減肥)、太瘦(增肥)等也很有療效。此穴為任脈上的主要穴道之一。

直刺0.5~1寸,需在排尿後進行針刺;可灸。孕婦禁針,針則胎落而不出。

中醫認為,關元穴具有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實,按揉和震顫關元穴,主要是通過調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的。

關元穴保健方法:溫灸或按摩

●溫灸:用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘,有腎強壯陽,增加男性性功能的功效,建議長期堅持使用,效果顯著。

●按摩:按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上,稍加壓力,然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。

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