醫療康復/小兒單純性肥胖

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家庭醫學百科·醫療康復篇

兒科疾病

當小兒的體重超過同身長、同性別正常兒童平均體重的20％以上時就稱為肥胖，童年時期的肥胖是成年後肥胖病、高血壓、冠心病和糖尿病的先兆。

小兒的肥胖多數為單純性肥胖，由於過食，攝入的能量遠遠的超過消耗量，加上肥胖的小兒平時缺少體育活動，能量消耗少，剩餘的能量轉化為脂肪在體內積聚。

單純性肥胖不需要藥物治療，首先應適當的限制飲食。但要注意蛋白質的供應量，每天每千克體重不應低於2克，保證生長發育。維生素和礦物質的量也不能減少；而脂肪及碳水化合物要逐漸減少，但也要有計劃地逐漸減少。當體重下降到正常平均數的10％左右時，不必嚴格控制其飲食。為了解決飢餓感，可以增加含粗纖維、低熱量和容積大的蔬菜，如多吃些筍、芹菜等。

平時應增加活動量，增加能量的消耗，如堅持每天慢步跑、打桌球，短程游泳等等，但由於兒童怕運動後勞累氣急，所以運動量要逐漸增加。

肥胖的兒童有時受到旁人的取笑，因此常有自卑感，孤獨，不合群。男孩的外生殖器因會陰部脂肪堆積而掩蓋，陰莖被埋入，顯得小而誤為外生殖器發育不良，而實際上是正常的。

肥胖有遺傳因素參予，父母雙方中有一人肥胖者，小兒肥胖的機會比較高，如果父母雙方均肥胖，則子女中2/3會出現肥胖。