自我調養治病/小兒腹瀉
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小兒腹瀉又稱小兒消化不良，是以大便次數增多、糞質清稀或如水樣為主症的消化道疾病。2歲以下嬰幼兒多見，年齡愈小發病率愈高。夏秋季節多發。臨床常伴嘔吐、發熱。
本病屬中醫「泄瀉」範疇，多由感受外邪，內傷飲食，脾胃虛弱所致。外受風寒，餐具食物不潔，餵養冷熱不調，乳食無度，過食肥膩或生冷瓜果，突然斷奶等造成小兒胃腸功能紊亂，從而引起泄瀉。
積極調養，可以減少併發症，加快康復，避免導致小兒發育不良及其他不良後果。
（一）起居調養法
（1）嚴密觀察病情。每天應詳細記錄大便次數、量的多少、性狀、顏色、氣味，測量體溫，注意全身情況，防止病情加重或發生變症。
（2）勤換尿布。大便後，用溫水清洗臀部，撲上滑石粉，防止出現紅臀。
（3）注意氣候變化及居室溫度、居室通風、居室衛生，及時增減衣服，避免腹部受涼。不讓小兒在烈日下嬉戲，或長久坐臥濕地。
（二）飲食調養法
（1）控制飲食。輕症患兒適當減少乳食，或用米湯代替；重病患兒應禁食8～12小時，補給糖鹽溶液，待病情好轉後，逐漸恢復正常飲食。
（2）合理餵養。提倡母乳餵養，不要在夏季或小兒患病期間斷奶。添加輔食時，應逐漸增加，品種不宜過多，變換不宜過快，從單一到多種，從稀到軟，再到普食。
（3）注意飲食衛生。飲食宜定時定量。不要暴飲暴食，不要過食肥厚油膩食品。食品應新鮮、清潔，防止誤食變質食物。飯前便後要洗手；人工餵養時應注意清潔衛生，食具在每次餵養前用開水洗燙，最好每日煮沸消毒一次。
（4）食欲不振或熱病早期，不宜強制進食，應減少奶量，不食油葷，而以清淡飲食代替。
（5）可根據病情，酌選下列食療方法。①取鮮胡蘿卜250克，連皮切成小塊，加水適量和食鹽3克，煮爛，去渣取汁，1天分2～3次服完。本方宜於傷食瀉。②用生山楂、炒麥芽各10克，雞內金6克，煎水服。每日3次，每次～50毫升。本方適用於脂肪消化不良患兒。③炮姜（或乾薑、生薑）5克，大米30克，共煮成稀粥，加鹽或再加糖適量。分次服。本方適於風寒瀉。④取紫皮大蒜30克，去皮，放入沸水中煮2分鐘後撈出，然後取粳米100克，淘淨後放入大蒜水中煮粥，待水開時，把大蒜放入，煮至粥稠即可，分次溫服。本方宜於濕熱瀉。⑤山藥60克，水200毫升，煎水，日服2～3次，每次～60毫升。或將懷山藥研粉，每次～10克，開水調成稀糊，再隔水蒸熟，每日食用3～4次。本方適用於脾虛瀉。⑥炒糯米30克，淮山藥15克，共煮粥，熟後加胡椒末少許，加糖或鹽適量，分次溫服。本方用於脾腎陽虛久瀉。
（三）藥物調理法
1．常用驗方
（1）粳米50克，加水500毫升，煮至米開湯未稠時，調入藿香粉10克，改用文火，煮至米開花湯稠即可。或用鮮藿香30克，洗淨去根莖及花穗，搗爛取汁，兌入米粥中服用。每日2次，稍溫頓服。適於虛寒或傷食瀉。
（2）鮮馬齒莧30～60克，水煎服，每次～60毫升，日服3次。或兌入粳米粥中溫服。本方適用於濕熱瀉。
2．中成藥方
（1）純陽正氣丸，每次1.5克，每日2次。適用於暑天受寒腹瀉。
（2）保和丸5克，開水化開喂服，每日3次。本方用於單純性和中毒性腹瀉患兒。
（3）止瀉片，每次片吞服，每日3次。適用於感寒腹瀉。
還可根據病情選用四神丸、紅靈丹、脈安沖劑、藿香正氣丸等中成藥。
（1）按摩法：以天樞、足三里、長強為主穴，嘔吐加內關；腹脹加公孫；發熱加曲池。每次按摩10分鐘，每日數次。
（2）推拿法：①摩腹5分鐘，揉臍5分鐘，揉足三里10次，推七節（向上）50次，捏脊3～5遍，擦脊柱以熱為度，揉龜尾30次，推脾上、三關各200次，每日治療1～2次。②於脊柱皮膚上塗少量油劑，然後自上而下捏脊4～6遍，重提大腸俞、胃俞、大椎。捏脊後用拇指分別揉按腎俞、大腸俞6～8次，再用拇指揉按龜尾穴100次，足三里50次。每日～2次。
（五）其他調養法
（1）敷貼法：吳茱萸30克，丁香2克，胡椒30粒，共研細末。每次用藥1.5克，調陳醋或植物油，製成糊狀，外敷臍上，以紗布固定，每日換藥1次，用於傷食、風寒或虛寒瀉。或用大蒜頭搗爛，敷貼足心或臍中，用於寒瀉。
（2）拔罐法：根據患兒大小胖瘦選中號或小號火罐，於龜尾穴部（尾椎骨端），用閃火法拔罐5～10分鐘，隔日1次，3次為1療程。或於兩側大腸俞處拔罐，每日1次，每次5分鐘。
（3）刮痧法：身柱、大腸俞。點揉中脘、天樞、氣海，刮足三里。
參看
 小兒支氣管炎 | 流行性腮腺炎  |
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