自我調養治病/小兒遺尿
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遺尿是指小兒睡夢中小便自遺，醒後方覺的病症。多見於3歲～10歲小兒。小兒3歲以內，由於神經發育尚未健全，排尿習慣未養成而尿床不作病論，若發生於3歲以上，則作病論。本病表現為入夜不自主排尿，遇疲勞、陰雨天加重，輕者數夜1次，重者一夜數次。可伴見面色萎黃，精神不振，頭暈腰酸，四肢不溫，年齡大的患兒有怕羞、緊張感等。除少數由於尿路病變、脊柱裂等器質性病所致，大多數是因大腦皮質及皮質下中樞功能失調而引起。
中醫認為本病形成是因小兒素體虛弱，腎氣不足，或病後體弱、下元虛寒，膀胱氣化功能失調，不能制約水道，則發生遺尿症。
本症若病情頑固，或治療不得法，往往遷延不愈，使患兒精神抑鬱，影響患兒身心健康。
（一）起居調養法
患遺尿症的小兒多數身體虛弱，平素應注意鍛煉身體，增強體質。晚飯前後控制飲水量，晚飯菜食中適當加鹽，使夜間膀胱中積蓄的尿量相對減少，不能引起排尿反射。注意避免患兒過度疲勞和緊張，睡前令小兒排空小便，被子不要過重。夜間適時叫醒小孩排尿，也有利於形成條件反射。
有些孩子遺尿是由於夢中錯覺或睡眠姿式造成的。可在孩子入睡前，將兩條毛巾包紮於腰腹部，毛巾的兩端各縛打成結，正好腹背各一個，這樣孩子仰臥和俯臥就會被毛巾結阻擋，從而使小兒養成側臥習慣。採取這一措施後，孩子睡夢和熟睡程度都有較大改變，有尿時也易醒來，自己起床排尿了。一段時間後，孩子已養成側臥習慣，就不必用毛巾了。
（二）心理調養法
患遺尿症的小兒多有較大的心理壓力，特別是隨著年齡的增長易有緊張、羞怯等症状。家長與醫生應注意分析小兒遺尿的原因，排除患兒的心理壓力。不應採取任何呵斥、挖苦，甚至恐嚇、羞辱的作法，防止傷害小兒的自尊心，而不利於糾正小兒遺尿症。
（三）飲食調養法
（1）韭菜籽9克，研末，做在餅內，蒸熟後分2次吃，連服3～5天。
（2）取雞蛋1個，一端扎一孔，塞入白鬍椒5～7粒，堵住小孔，蒸熟後食用雞蛋。每3天服1次。
（四）藥物調養法
1．常用驗方
（1）桑螵蛸3克，炒焦研末，加白糖適量，調服。口服2～3次。主治小兒腎氣不足，膀胱失約引起之遺尿。
（2）益智仁10克，醋炒研末，水沖調服。每次3克，每日3次。
（3）党參6克，黃芪7克，茯苓6克，升麻3克，白朮6克，五味子3克，益智仁5克，補骨脂3克，烏藥5克，懷山藥7克，雞內金5克。每日劑，一般5～7劑為1療程。
2．中成藥方
（1）縮泉丸，每日2次，每次6克吞服。
（2）金匱腎氣丸，每日2次，每次粒，淡鹽湯吞服，主治下元虛寒之遺尿。
（3）補中益氣丸，每日2次，每次10克，吞服，主治脾肺氣虛之患兒。
（五）針灸調養法
（1）針刺夜尿點（在小指掌面第二指關節橫紋中點處），每次留針15分鐘，隔日1次，7次為1療程。
（2）針刺百會、關元、中極、三陰交，針後加灸或採用溫針灸，每日下午1次。
（3）將耳針刺入長強、三陰交後，以十字膠布固定，留針12～18小時。
（4）主穴關元，配穴三陰交、神門，採用艾炷直接灸法，艾炷如綠豆大，連續灸10壯。可配合針刺三陰交、神門。6歲以下小兒用迅速淺刺法，不留針；6歲以上小兒用補法，留針15～20分鐘。
（4）針刺雙側三陰交，強刺激不留針；神闕、關元拔火罐，留罐3～5分鐘。每日或隔日1次。
（5）耳針取腎、膀胱、尿道、皮質下、交感、腎上腺、神門。採用穴位貼壓法。左右兩側穴位可輪換使用。
（六）推拿調養法
（1）捏脊：患兒俯臥，從長強（尾骨尖端下）起，沿脊柱兩側雙手捏提皮膚，逐漸向上移至大椎穴，每5～6次捏提一下，共7遍。再行推拿法：仰臥，兩手拇指分別從臍部沿腹白線直推到恥骨聯合，推100～200次，隨後在臍下即兩髂前上棘間連線中點處，用兩手拇指向左右分推100～200次。
（2）耳穴按摩：將膠布剪成約0.5平方厘米的小塊，中間貼1粒綠豆，貼在耳殼所須按摩穴位上。選用腎、膀胱、皮質下、枕、耳尖、外生殖器、交感。每日早晚按摩1次，每次20分鐘，第1天晚按摩40分鐘。手法由輕到重，以不痛為度，使耳部發熱。7日後換貼對側耳穴，1～4周為1療程。
（七）其他調養法
1．刮痧法
2．敷臍法
（1）蔥白（連根）6～7厘米支，硫黃30克，共搗爛埋臍，固定8～10小時。
（2）黑胡椒適量，傷濕膏1張。每晚睡前將適量黑胡椒放臍窩中，以填滿為度，用傷濕膏貼好壓緊。24小時後去掉或更換，7次為1療程。敷後微有熱感，偶有大便乾燥的現象，停藥後即可消失。
參看
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