血海穴

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血海穴經穴名。出《針灸甲乙經》。別名百蟲窠。屬足太陰脾經。屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。或屈膝,以對側手掌按其膝蓋,2-5指向膝上伸直,拇指向膝內側約呈45°角斜置,指端盡處取穴。另說在膝上二寸半(《針灸甲乙經》);在膝上三寸(《千金要方》注);在膝上一寸(《類經圖翼》)。布有股前皮神經股神經肌支及股動、靜脈肌支。主治月經不調痛經經閉崩漏帶下五淋濕疹,癮疹,陰部癢痛,股內側痛等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壯;或艾條灸5-10分鐘。是人體穴位之一,位於膝蓋上方。對其按摩針灸可治療痛經蕁麻疹、產婦酸痛等症,女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑

血海穴位置示意圖

血海穴,是足太陰脾經的一個普通腧穴,但在臨床應用中,卻有一般人意想不到的療效。《金針梅花詩鈔》血海條曰:「緣何血海動波瀾,統血無權血妄行」。可見血海穴在功能上有引血歸經,治療血分諸病的作用。大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭隆起處。《針灸甲乙經》:「在膝臏上內廉白肉際二寸半」;《千金要方》:「一作三寸」;《千金翼方》作「二寸」;《靈樞經脈翼》作「二寸中」;今皆從二寸,「半」字疑為「中」字之誤。《針方六集》:「一方以患人手按膝蓋骨上,大指向內。餘四指向外,大指盡處是穴。」即以對側的手掌按其膝蓋,手指向上,拇指偏向大腿內側,當拇指端所止處。《循經考穴編》:「以虎口犢鼻骨,取中指點到是。」  

目錄

視頻:按摩血海穴防乳腺增生

  

定位取穴

在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處;屈膝取穴。  

簡便取穴法

患者屈膝,醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣,二至五指向上伸直,拇指約呈45度斜置,拇指尖下是穴。對側取法仿此。  

局部解剖

穴位示意圖

股骨內上髁上緣,股內側肌中間;有股動、靜脈肌支;布有股前皮神經股神經肌支。

穴下為皮膚皮下組織、股四頭肌內側肌(股內側肌)。皮膚由股前皮神經分布。皮下筋膜內脂肪較厚,有隱神經大隱靜脈行經。

大腿前面闊筋膜內脂肪較厚,有隱神經和大隱靜脈行經。大腿前面闊筋膜內纖維組織較外側薄弱。針由皮膚、皮下筋膜穿大腿闊筋膜,進入股神經支配的股內側肌。膝上內動脈起於動脈,在股骨內上髁上方緊貼骨內面深進,經半腱肌半膜肌大收肌腱與股骨骨面之間至膝關節前面,參加膝關節網。  

操作

直刺 l~1.2寸;可灸。  

主治病症

月經不調,經閉,痛經,崩漏功能性子宮出血、帶下,產後惡露不盡,貧血睾丸炎,小便淋澀;氣逆腹脹風疹,癮疹,濕疹、皮膚瘙癢神經性皮炎丹毒;股內側痛,膝關節疼痛。  

臨床應用

蕁麻疹

1)治月經不調∶血海,帶脈(《針灸資生經》)。

2)治蕁麻疹∶血海,三陰交曲池合谷

3)治膝關節疼痛∶血海,犢鼻,陰陵泉陽陵泉。  

文獻摘錄

1)《針灸甲乙經》∶若血閉不通,逆氣脹,血海主之。

2)《針灸大成》∶暴崩不止,血海主之。

3)《類經圖翼》∶主帶下,逆氣,腹脹。  

穴位名解

(1)血海。血,受熱變成的紅色液體也。海,大也。該穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處。本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣,為較高溫度較高濃度的水濕之氣,在本穴為聚集之狀,氣血物質充斥的範圍巨大如海,故名。

(2)百蟲窩。百,數量詞,形容多也。蟲窩,蟲之所生之地也。百蟲窩名意指本穴的氣血物質其特性為濕熱。本穴物質為聚集而成的脾經之氣,性濕熱,而本穴所應的時序、地域又為長夏的中土,是百蟲的產生之時和繁衍之地,故名百蟲窩。

(3)血郄。血,指穴內物質為血也。郄,孔隙也。血郄名意指本穴的血液運行出入為細小之狀。本穴物質為天部的水濕雲氣,其性既濕又熱,是血的氣態物存在形式。穴內氣血物質的出入為水濕雲氣,水濕雲氣折合為血則其量較小,如從孔隙中出入一般,故名血郄。  

治療病症

痛經

選穴:血海穴

每月一次的生理痛真是非常難受,按壓血海穴能夠緩解這種小腹疼痛。

位置:坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴。

要點:兩個大拇指重疊按壓這個穴位,痛經的時候通常左腿也會一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。  

肝血虛

很多人看會書和電視就覺得眼睛酸脹,乾澀不舒服,有的還會出現手腳麻木現象,往往不被引起重視,其實這是肝血虛的症状。為什麼呢?《內經》云:「肝受血而能視,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能攝」,肝開竅於目,在液為淚,在體為筋,所以肝血虛了就不能營養眼睛和筋脈,就會出現眼睛酸脹、視物不清、手腳麻木的症状,當出現這些情況時,可選用血海和足三里穴來補足肝血。

血海穴,血這裡指脾血,海,指脾經所生之血在此聚集,氣血物質充斥的範圍巨大如海,故名。該穴有化血為氣,運化脾血之功能,為人體足太陰脾經上的重要穴道之一。取該穴時應屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。或患者屈膝,醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣,二至五指向上伸直,拇指約呈45度斜置,拇指尖下是穴。最好每天9-11點在脾經經氣最旺盛時按揉該穴,美側按揉3分鐘,以酸脹為度。

足三里。足,指穴所在部位為足部,別於手三里穴之名也。本穴有強壯作用,為保健要穴。是人體兩個長壽穴之一,足三里穴位於外膝眼下10厘米,用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨,五指朝下,中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經的要穴。胃是人體的一個「給養倉庫」,胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收,人體的其他器臟才可以得到充足的養分,人才能身體健康,精力充沛。所以,胃部消化情況的好壞,對人們來說極為重要。而足三里穴則能擔此重任。 該穴艾灸效果最好,有「常灸足三里,勝吃老母雞」之說,艾灸或用手指按壓此穴,不但能補脾健胃,促使飲食儘快消化吸收,增強人體免疫功能扶正祛邪,而且還能消除疲勞,恢復體力,使人精神煥發,青春常駐。如果能每月用艾灸此穴10次,每天1次,每次15分鐘,便可使人長壽。若家中無艾或不便艾灸,可以指關節按壓足三里穴,亦可達到同等效果。  

產婦酸痛

產後的婦女特別容易出現各種酸痛,台北市立中醫醫院主治醫師劉桂蘭表示,由於產婦在生產過程中需要消耗大量的體力,身體狀況本來就比一般人虛弱,再加上醫院裡的冷氣較強,如果疏忽了做好保暖的工夫,風寒便會趁虛而入,而一旦出現了各種酸痛時,又該如何幫媽咪們減緩疼痛呢?請看以下提供的各項絕招。

按壓的手法:以手指的指腹部位按壓,切勿以手指甲按壓,以免抓傷產婦。通常最常採用食指、中指、無名指三根手指頭。

按壓的時間:每天固定一個時間進行,一個穴點每次按壓以十次為原則。

婦女產後身體各部位發生疼痛的原因,不外乎是因為身體出現「血虛」、「血瘀」、「腎虛」、「風寒」四種現象。

外在表徵:患者容易有關節疼痛、酸痛、有麻木感、臉色蒼白、頭昏、心悸、怕冷、氣短乏力、脈搏細弱的情形。

按壓穴道:血海穴

按摩

面部雀斑

位置:屈膝,在髖股內側上緣上2吋(三隻手指頭寬)、股四頭肌內側隆起處取穴。  

美容按摩

血海穴是生血和活血化淤的要穴,位置很好找,用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然張開,大拇指端下面便是此穴。

午飯前按摩膝蓋上的血海穴,有利於祛除臉上的雀斑。每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘,力量不宜太大,能感到穴位處有酸脹感即可,要以輕柔為原則。

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