自我調養治病/原發性青光眼

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自我調養巧治病

自我調養巧治病目錄

青光眼是一種嚴重危害視力,可造成失明的常見眼疾。青光眼的種類很多,通常可將其分為四類:原發性青光眼、繼發性青光眼、混合性青光眼和先天性青光眼。臨床上以原發性青光眼較多見,患者具有一定的遺傳傾向。原發性青光眼又分為開角型青光眼閉角型青光眼兩類。青光眼急性發作突然,有劇烈的眼脹痛和偏頭痛或全頭痛。視力驟然下降,噁心,甚至嘔吐,夜間看燈光有一彩虹圈。發作往往與精神刺激有關,無急性發作的病人,眼部症状不典型,眼睛常不紅不痛,只是在勞累後感到雙眼脹痛不適,鼻根部酸痛,視物模糊,天長日久拖延數年,視力會明顯下降,視野變小而影響日常生活。

(一)起居調養法

原發性青光眼的病人應加強自我保健,生活要有規律,平時從以下幾方面進行調養,有助於青光眼病情的控制。

(1)要保持足夠的睡眠,在入睡前1~2小時內,應避免腦力勞動,使精神充分放鬆,避免因過度的腦力勞動而導致神經衰弱,因為在神經衰弱失眠的情況下,如睜眼不睡,常可導致閉角型青光眼發作,必要時可服安眠劑,但禁用安定,同時睡眠時應將枕頭墊高,以減低眼壓。

(2)病人不得在暗處閱讀、工作。如必須在暗處停留,或看電影、電視時,應用匹羅卡品眼藥加點一二次,應避免過久的低頭工作,盡量採用頭直立位看書看報,必須伏案書寫時,要短暫休息,加以調節。

(3)多在室外活動。如早起散步、作體操、打太極拳、練氣功等。室外鍛煉可增強眼部血氧交換,從而增強眼睛抗高眼壓的耐力。有專家證明紅色可使眼壓上升,綠色能使眼壓下降。因此,在室外活動時,最好選擇綠化地段,必要時可將四周環境做相應安排。

(4)病人應注意氣候變化,隨時增減衣服,以防感冒,以避免因感冒使頭頸部充血而誘發青光眼,如病人同時患有高血壓糖尿病等,應積極治療控制病情。

(二)心理調養法

青光眼病人應保持心情舒暢,消除疾病的心理壓力,要有樂觀的情緒和戰勝疾病的信心,盡量減少外界的精神刺激,因為情緒波動和心情壓抑可使交感神經過度興奮,引起瞳孔散大,而誘發青光眼的急性發作。

(三)藥物調養法

青光眼患者,除常規的局部點眼藥和口服降眼壓藥以外,可選用中藥方進行調理。

(1)鮮車前草30克,元參15克,生梔子15克,大生地15克,麥冬15克,茺蔚子12克。水煎服,每日劑,分3次服。30劑為1療程,病情好轉者,隔3天繼續服用(本方適用於早、中期患者)。

(2)決明子12克,菊花9克,桑寄生12克,防風9克,羌活9克,白芷9克,川芎6克,木瓜9克,白蒺藜9克,細辛2克。水煎服,每日劑,分2次服,7劑為1療程。

(四)針灸調養法

常用針刺法:取睛明陽白、太陽、風池合谷穴,如伴噁心、嘔吐加內關足三里。留針15~30分鐘,10~15次為1療程,每日或隔日1次,必要時暫停1周繼續治療。

(五)按摩調養法

用中指或食指在睛明、太陽、承泣、陽白、合谷印堂等穴進行局部點壓或按摩,根據穴位的部位不同,用力要恰當,合谷印堂二穴用的力度要適當加重,眼眶邊的穴位要輕輕按搡,每次取2~3穴,每穴按摩3~5分鐘。

(六)飲食調養法

青光眼病人日常飲食要有規律,飲食間隔時間不宜過長,應多食富有維生素蔬菜和水果,飲料一次不宜超過400毫升,如突然飲水過多,會使眼內液增多,眼壓升高,應少食辛辣等刺激性食物,禁食濃茶、咖啡和煙類。可以適當服用藥粥進行調理。

(1)龍眼枸杞粥:粳米100克,龍眼肉10克,炒棗仁10克,枸杞20克,白菊花5克。待前4味藥煮粥將熟時,加白菊花稍煮即可。

(2)決明子粥:炒決明子10~15克,粳米100克,白菊花10克,冰糖少許。先將決明子入鍋內炒至有香氣,取出待冷後,與白菊花同煎取汁,去渣,然後與粳米煮粥。粥將熟時,加入冰糖,稍煮即可(菊花與冰糖同下也可)。

參看

32 視神經萎縮 | 急性結膜炎 32
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