自我調養治病/上瞼下垂
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上瞼下垂（眼皮往下耷拉），是由於大腦中負責支配眼瞼（眼皮）中提上瞼肌的第三顱神經麻痹或提上瞼肌發育不良，功能喪失時，導致眼瞼下垂，不能抬起。如患者向上看，眼瞼一點都不能抬起，為完全性上瞼下垂。可以部分抬起，為部分性上瞼下垂。臨床上將上瞼下垂分為先天性和後天性兩種，先天性多因提上瞼肌發育不全所致，大都表現為雙眼。後天性可由於眼瞼本身受外傷、炎症等引起提上瞼肌受損而造成機械性下垂，多發生於單眼，但更多的是發生於第三顱神經麻痹，還可見於重症肌無力。
為避免眼瞼下垂影響視力發育而造成弱視，先天性上瞼下垂需早期手術，後天性上瞼下垂要根據不同病因進行積極治療。
（一）藥物調養法
祖國醫學認為，對本病的治療，屬先天命門火衰，脾陽不足者，當以溫補脾腎為主。後天性者，屬脾虛中氣不足，當以昇陽益氣為主。
常用驗方：
（1）熟地15克，山藥15克，山萸肉9克，枸杞9克，肉桂9克，杜仲12克，人蔘9克，白朮9克，甘草6克。水煎服，每日劑，分2次服（本方適宜先天性上瞼下垂）。
（2）黃芪15克，党參9克，白朮12克，陳皮9克，當歸9克，升麻6克，柴胡6克，甘草3克。水煎服，每日劑，分2次服（本方適宜後天性上瞼下垂）。
（二）針灸調理法
主穴取攢竹透睛明，魚腰透絲竹空，太陽透瞳子髎，並配用足三里、三陰交等。每日或隔日1次，10次為1療程。
（三）按摩調養法
用食指或中指在陽白、絲竹空、瞳子髎等眼睛周圍的穴位進行適度搡壓，以耐受為宜，每次～10分鐘，隔日1次。
（四）貼敷調養法
取芙蓉葉、生地黃各等分，雞蛋清適量。將前2味藥搗碎研末，加入雞蛋清調拌勻，敷貼上眼瞼（適用外傷引起的上瞼下垂初期）。
（五）神經乾電刺激法
取眶上神經與面神經刺激點（位於耳上跡與眼外角連線中點，即面神經的分布點），眶上神經接負極，面神經接正極。每次20分鐘左右，隔日1次，10次為1療程，間隔5天，再行第二療程。
（六）飲食調養法
祖國醫學認為上瞼下垂屬脾虛中氣不足症候，治當強腎益精補中益氣，因此，在條件允許情況下，多食藥膳對本病有一定調節作用。
（1）山藥粳米粥：山藥200～300克，枸杞50克，粳米100克。加水適量熬粥，可經常多次服用，有補腎陰助脾陽之功。
（2）黃芪當歸粥：黃芪50克，當歸30克，陳皮30克，粳米100克。將前3味藥煎汁棄渣，加入粳米，用微火熬粥，趁熱食之。有補氣血之功。
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