預防保健/縮唇呼氣
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直立兩手插腰，先吸氣，然後縮唇，慢慢呼氣，直到吐完為止，再深深吸一口氣，反覆數次至十餘次。這樣能延長氧氣在肺泡內時間，促進氧氣與二氧化碳交換，慢慢吐氣減少殘餘氣體在肺泡內存在，這對慢性支氣管炎和肺氣腫病人有非常重要的保健作用。
 活動頸部 | 彎腰  |
出自A+醫學百科 「預防保健/縮唇呼氣」條目 http://cht.a-hospital.com/w/%E9%A2%84%E9%98%B2%E4%BF%9D%E5%81%A5/%E7%BC%A9%E5%94%87%E5%91%BC%E6%B0%94 轉載請保留此連結
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