預防保健/注意肌體協調平衡

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家庭醫學百科·預防保健篇

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工作中如能平衡地利用人體各部分機能,也是預防或消除疲勞的有效措施。平衡是多方面的,諸如腦力與體力的平衡;左腦(抽象思維)與右腦(形象思維)的平衡;大腦內興奮中樞平衡;立、坐、行的平衡;用眼與用耳的平衡等等。

獲取信息,既要聽彙報(聽力),也可實地視察(視力),還可外出考察、調查、演講等,有機交叉進行,使人體生理和心理的潛能得以充分發揮,也是預防和消除疲勞的極好措施。

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