老年食療/盜汗的中醫食療
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盜汗,是指人在熟睡以後不知不覺地出汗。中醫認為盜汗是身體陰虛的一種表現,食療以滋陰補益方法。
食療方:
1.黑大豆50克,龍眼肉15克,大棗50克,同放鍋內,加清水3碗,煎至2碗,分早、晚兩次服。
2.五味子2~3克洗淨,蜂蜜適量,共搗成糊狀服食。每日2次。
4.黑棗50克,去核,同糯米100克煮成稀飯,可加糖,經常吃有效。
5.百合、蜂蜜各100克,蒸1小時後取出放涼,每日早、晚各服1湯匙,或用百合煮大米粥,吃時加蜂蜜,常吃效果頗佳。
6.黑大豆15克,浮小麥50克。將浮小麥用乾淨布包好,同大豆一起加水煮至大豆熟,吃豆喝湯。
7.豬腰1個,洗淨切片,加杜仲15克,水煮後吃腰子並喝湯。
8.活泥鰍200克,去腸雜及頭,油煎至金黃色,再加適量水煮熟,加鹽,吃肉喝湯。
9.白蘿卜或雪梨500克,泡參100克,酌加少量水煮食,每日1次,分2日吃完,連吃15日左右。
10.甘草10克,大棗5枚,小麥30克,加清水2碗,煎至1碗,去渣飲湯。每日2次。
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出自A+醫學百科 「老年食療/盜汗的中醫食療」條目 http://cht.a-hospital.com/w/%E8%80%81%E5%B9%B4%E9%A3%9F%E7%96%97/%E7%9B%97%E6%B1%97%E7%9A%84%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E9%A3%9F%E7%96%97 轉載請保留此連結
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