老年食療/脫髮的中醫食療
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脫髮是中老年人的常見症状。中醫認為腎其華在發，發又為血之餘，故發的生長在於腎，發的營養在於精血。因此，治療宜滋補肝腎，補益氣血。
食療方：
1．枸杞子15克，菟絲子10克，桑椹15克，何首烏15克，丹參20克、黃芪15克，當歸10克，柏子仁15克，水煎服。
2．黑豆500克，水浸豆粒飽脹為度，晾乾後撒鹽少許，貯於瓷瓶內，每次服6克，每日2次，溫開水送下。可預防脫髮。
3．先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁後去渣，再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮，至核桃仁糜爛於此汁中並被黑豆吸收，然後烘乾。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助於頭髮生長。
4．海帶絲拌芝麻醬當菜吃，可防頭髮衰老。
5．用黑芝麻250克搗碎，加適量大米煮成粥，每日服1次，具有烏髮作用。
 神經性皮炎的中醫食療 |
出自A+醫學百科 「老年食療/脫髮的中醫食療」條目 http://cht.a-hospital.com/w/%E8%80%81%E5%B9%B4%E9%A3%9F%E7%96%97/%E8%84%B1%E5%8F%91%E7%9A%84%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E9%A3%9F%E7%96%97 轉載請保留此連結
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