自我調養治病/肺結核
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肺結核是由於結核桿菌感染引起的慢性呼吸道傳染病。中醫稱之為「肺癆」，認為是由於「癆蟲」侵入人體，機體正氣不足引起的疾病。其主要傳染源是排菌的肺結核病人，主要傳播途徑是呼吸道傳播，如帶菌塵埃或飛沫的吸入；其次為消化道傳染，與病人共食、共享碗筷等。其發病緩慢，一般表現為低熱、午後發熱、盜汗、乏力、體重減輕、咳嗽咯痰、或咯血、胸部隱痛等，痰中可找到結核桿菌、胸部X線檢查有病變。肺結核據症状和病理不同可分為：原髮型肺結核、血行播散型肺結核、浸潤型肺結核、慢性纖維空洞型肺結核、結核性胸膜炎等五型。結核菌侵入老年人體內，較易發病，還會傳染他人，遷延日久會發生肺空洞、肺硬變，甚至傳播至全身其他臟器，嚴重損害身心健康。
（一）起居調養法
首先要注意隔離，以免傳染他人。如有發熱、盜汗、消瘦、乏力等症者，應臥床休息。病情好轉後，可適當做室外活動，呼吸新鮮空氣。補充高蛋白、高營養、易消化食物，以增強抵抗力。病人應注意不隨地吐痰，被褥要常洗曬。應忌煙酒。
（二）藥物調養法
1．常用驗方
（1）人蔘（可用党參代）30克，川貝60克，黑棗、豬油各500克。以人蔘煮湯，黑棗去核，川貝打成粉置黑棗中，然後以人蔘湯煮棗，使湯全部滲入黑棗內，最後以豬油切成小塊蒸黑棗。每天服棗10枚。
（2）壁虎適量，放瓦片上焙乾研細，裝入膠囊。每日3次，每次粒～4粒，連服3個月為1療程。
（3）百合30克，白及10克。將白及研面，百合煎湯，百合湯沖服白及面。
2．中成藥
（1）若肺腎陰虛見咽喉燥痛、乾咳少痰而粘、痰中帶血、低熱、盜汗等，用百合固金丸（2）若肺脾氣虛見咳嗽（2）若肺脾氣虛見咳嗽、氣短、腹脹納呆、倦怠、腹瀉等，可用人蔘保肺丸或人蔘歸脾丸，均每次9克，日服兩次。
（3）若氣陰兩虛見咳嗽、咯痰不多，或痰中帶血、神疲氣短、自汗盜汗、食欲不振等，用二母寧嗽丸，每次9克，日服2～3次或服生脈飲口服液，每次～10毫升，每日2次。
（三）飲食調養法
（1）鯽魚1條（洗淨，去鱗及內臟），川貝、白及各15克。炖湯食用。
（2）鮮梨2個，鮮藕（去皮）500克，柿餅（去蒂）1個，大棗（去核）10枚，鮮茅根50克，用水泡過後，煮開後再煮半小時，飲湯，每日2次。
（四）針灸調養法
（1）取大椎穴透結核穴，華蓋透璇璣，尺澤或肺俞透天柱，膻中透玉堂穴，每天1組，交替應用，強刺激，用平補平瀉法，留針20～30分鐘，每日1次，30天為1療程。
（2）取肺俞、膏肓、大椎、關元、脾俞、腎俞穴，按艾炷灸常規，每穴3～5壯，隔日1次。
（五）推拿調養法
患者俯臥位，在腰背部用成人的「捏脊療法」，在心俞、肺俞、脾俞、腎俞、膏肓穴重點按摩，最後點按神門、孔最、三陰交、足三里，以酸脹為度，再拿雙肩井穴。也可擦督脈，一般從大椎穴開始擦摩至腰骶部，每次約兩分鐘，再用雙手後背，或雙食指指掌關節用力按揉腎俞命門約2分鐘。最後用手大魚際在湧泉穴處擦動，以熱透為度。
（六）體育調養法
每天或隔天散步1次，每次～20分鐘，以後漸改為每天1～2次，每次～40分鐘；作廣播體操，開始時可只做幾節簡單動作，以後漸增做幾節，每節兩個8拍，至一次做完全套動作。
（七）氣功調養法
1．內養功
端坐於椅上，頭微前俯，軀體端正，含胸拔背，松肩垂肘，十指舒展，掌心向下，置於大腿膝部，兩腳平行，前後分開，與肩同寬，小腿與地面垂直，膝關節屈曲90°，雙目輕合。
以鼻呼吸，或口鼻兼用，先行吸氣、不停頓，隨之徐徐呼氣，呼完再停頓，即吸一呼一停。配合默念詞句，吸氣時默念第1個字，呼氣時默念第2個字，停頓時默念剩餘的字。吸氣時舌抵上齶，呼氣時舌落下，停頓時舌不動。
每日練3～4次，每次～60分鐘。
2．強壯功
雙腿盤坐，左小腿置於右小腿上，左足背貼在大腿上，足心朝上或右小腿置於左小腿上，右足背貼於左大腿處，足心朝上。左右腿可上下更替，如不能堅持，可取平臥位。意守氣海穴，採用自然呼吸法。
每日練4～6次，每次～60分鐘。
（八）其他調養法
（1）薰法：五靈脂24克（生用），青鹽15克（生用），乳香3克，夜明砂6克（微炒），地鼠糞9克（微炒），蔥頭（干者）3克，木通9克，麝香少許。上藥共為細末，水和莜麵作圓圈，置臍上，將前藥末以6克放入臍眼內，用槐皮煎線狀，放於藥上，以艾火熏之，每歲壯。
（2）洗法：廣鬱金適量，加水磨汁，以絲棉蘸藥汁擦洗背部。每日兩次，每次10分鐘，3日為一療程。
（3）敷法：白芥子3～5克，陳米醋適量。將白芥子研成細未，加米醋調成糊狀，取適量帖敷於結核穴、肺俞、風門、心俞、腎俞穴，每次敷3個穴位，余穴輪流帖敷。貼後3小時局部皮膚燒灼、充血、起泡，按常規處理。一般4～5天，貼藥1次，3個月為1療程。
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 老年肺炎 | 慢性支氣管炎  |
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