中醫飲食/龍眼肉

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中醫飲食營養學

【異名】益智、桂圓肉。

【性味歸經】甘，溫。入心、脾經。

【功效】益心脾，補氣血，安神，健脾止瀉，利尿消腫。

【應用】

1．脾虛泄瀉：龍眼乾14粒，生薑3斤，煎湯服。(《泉州本草》)

2．婦人產後浮腫：龍眼乾、生薑、大棗，煎湯服。(《泉州本草》)

3．思慮過度，勞傷心脾，虛煩不眠：龍眼乾15g，粳米60g，蓮子10g，芡實15g，加水煮粥，並加白糖少許。(《食療粥譜》)

4．貧血，神經衰弱，心悸怔忡，自汗盜汗：龍眼肉4～6枚和蓮子、芡實等，加水炖湯於睡前服。(《食物中藥與便方》)

【使用注意】

內有痰火及濕滯停飲者忌服。

【現代研究】

據臨床報導，對神經性心悸有一定療效，用量每次～60g。

【按語】

桂圓肉中含糖較多，為易消化吸收的單糖。桂圓中含鐵較高，維生素B2也很豐富，可以減輕宮縮及下垂感，起到保胎作用。

【參考文獻】

1．《日用本草》：「益智寧心。」

2．《得配本草》：「益脾胃，保心血，潤五臟，治怔忡。」

3．《泉州本草》：「壯陽益氣，補脾胃。」

參看