老年食療/慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病的飲食調養
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慢性支氣管炎是在內外因素反覆作用下所發生的氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症,其病因複雜,至今尚不完全清楚。發病以北方地區,尤以秋冬寒冷季節或急性呼吸道感染時,症状比較明顯。主要臨床表現可概括為「咳」、「痰」、「喘」、「炎」四症,以長期反覆咳嗽最為明顯。患有多年慢性支氣管炎的中老年人可並發阻塞性肺氣腫,常可出現逐漸加重的呼吸困難,初時往往在活動後氣短,漸至休息時也感氣促,在寒冷季節常因呼吸道感染使症状加重,甚至發生紫紺或呼吸衰竭。由於長期反覆咳嗽使肺泡膨脹、壓力增高、肺泡周圍毛細血管受壓而阻力加大,加重了心臟負擔,久之可導致肺源性心臟病(簡稱肺心病)。
(一)飲食原則
2.保證優質蛋白質供高的人,稱得上是最理想的水果。
給,以提高機體免疫功能。每日應有足夠的蛋白質攝入。各種魚、禽、瘦肉、蛋、奶及豆類食品,應儘可能保證,做到每餐葷素搭配,糧、豆、菜混食。
3.新鮮蔬菜及水果不可少,特別是綠色葉菜類含豐富的維生素及無機鹽,對提高細胞免疫力有重要作用。
4.鼓勵病人多飲水,有助於排痰。
5.患嚴重肺心病或急性感染使病情加重時,可給清淡、易消化、低脂、低鹽飲食,伴浮腫時應限制水的攝入。
6.遵循冬病夏治的原則,以達扶正固本之目的,能有效預防慢性支氣管炎的發展與惡化。
7.多選擇中性食物,少選偏寒涼的食物,或在偏寒涼的食物中加些生薑、胡椒等熱性食物,或在蔬菜中加些羊肉、牛肉、狗肉等溫性食物。
8.某些食物易引起過敏,如蝦、蟹等,應適當加以限制。
(二)食譜舉例
早餐:
饅頭(麵粉100克)
小米稀飯(小米50克)
鹹鴨蛋50克
榨菜絲10克
午餐:
大米飯150克
紅燒魚(白鰱魚100克)
晚餐:
麵包100克
大米稀飯(大米50克)
醬牛肉50克
素炒小白菜(小白菜100克)
水果100克
全日烹調用油20克
全日熱能9030千焦(2150千卡)左右。
(三)食物選擇要點
1.注意選擇富含維生素A、維生素C和B族維生素的食物,如肝、蛋黃、綠葉及黃色蔬菜、鮮橘、橙、柑等。維生素A能維護氣管粘膜上皮細胞正常功能,維生素C能增強機體抵抗力,B族維生素能增加食慾。
2.木耳、花生、絲瓜、竹筍、蘿卜、藕、核桃、梨、蜂蜜、海帶等食品具有祛痰、潤肺功能。
3.禁忌刺激性過強和過冷、過熱的食物,如酒、茶、蔥、辣椒等,還應戒煙。
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