自我調養治病/老年性耳聾
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老年性耳聾是人類老化過程在聽覺器官中的表現。老年性耳聾的出現年齡與發展速度因人而異，其發病機制目前尚不清楚，似與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素（包括疾病）的影響有關。
聽覺器官的老年性退行性變涉及到由鼓膜、聽骨鏈到聽神經節、神經柱、傳導經路、大腦皮層聽區的整個部分，唯以內耳最明顯，有人根據內耳損害的主要部位將本病細分為老年感音性、神經性、血管紋性（又稱代謝性）、占耳蝸傳音性聾4類。臨床表現雖略有差別，但純音聽閾曲線均由高頻向語頻緩慢進行的雙側對稱性中等度感音神經性聾。其治療原則是：①恢復或部分恢復已經喪失了的聽力。②盡量保存並利用殘存的聽力。中醫認為本病多與腎精虧損失養有關，調治多從補腎活血著手。
（一）起居調養法
（1）避免久勞，節制心勞，切忌房勞。
（2）所處環境宜幽靜，避免噪聲刺激，採取防噪措施，加強個人防護。
（3）積極防治循環系統及其他全身性疾病。
（4）保持樂觀的心態。
（二）藥物調養法
六味地黃丸適於腎虛耳聾患者，磁朱丸適用於肝陽上擾所致的耳聾。此外湖南中醫學院附二院研製的復聰片和通竅散對老年性耳聾亦有一定效果。服法：復聰片，8粒/次，3次/日；通竅散，1包/10天，2次/日，3個月為1療程。
（三）飲食調養法
黑豆炖狗肉：狗肉300克，黑豆50克，同入鍋中，放入幾粒花椒、肉桂等同炖，煮至肉熟爛時，加適量鹽調味即可。每次服100～150克，每日2次。
（四）氣功調養法
取坐位，調息靜心，閉口咬緊牙關，以拇指和中指捏住兩鼻孔，睜眼閉嘴，以鼻孔往外鼓氣，使氣串耳膜，覺得有哄哄響聲，可連續做2～3日，直至耳竅通為止。平常經常靜心，意想兩耳之氣下達腹部，或暫不呼吸，意想氣從耳出後又返回耳內，耳自然不聾。
（五）其他調養法
取雞蛋1個，其上開一小孔，將巴豆1粒（去皮，去內膜）研成粉，放入雞蛋中攪勻，取汁滴耳，2～3次/日，連續3個月。
參看
 美尼爾氏病 | 耳鳴  |
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