氣功外氣療法/遺精

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氣功外氣療法

【病因】有夢而遺者，多由相火過旺，而陰精走泄。或心陽暗熾，腎陽內爍，或煩勞過度，心腎不交，均能導致本病。若無夢而遺者，則由腎關不固，精竅滑脫，比有夢者更深一層。

（一）夢遺：是在睡眠中有夢而遺，或五六天1次，也有三四天1次者，兼有頭昏眩暈，全身疲乏，腰部疼痛。平掌測試檢查：頭部、腰、小腹部多有密集、麻、冷氣感。

（二）滑精：無夢而泄，或動念即遺，不拘晝夜，四肢無力，記憶減退，甚者經年不愈。平掌測試檢查：身體上下、左右氣感不平衡，多有麻、稀疏、阻滯氣感。

【治療】

（一）發功：

1．按揉腎俞、心俞、命門，點關元、中極、三陰交。

2．以平掌式，用震法發氣於中脘、關元、命門各12息。再以平掌式，用推拉顫手法向命門發氣，並順督脈向上引至百會，復轉順任脈引歸丹田。

3．以平掌式，用推引手法向百會發氣7息，並順任脈引歸丹田。

加減：夢遺者，加平掌式，用推旋引手法向心俞、脾俞、中脘、鳩尾發氣，並順手少陰心經、手厥陰心胞經導引經氣下行至神門、大陵；滑精者，加平掌式，用推旋引手法，向腎俞、命門、中脘、足三里發氣，並順足陽明胃經導氣至足三里，使上下氣感平衡。

（二）氣功針刺：將毫針刺入關元、大赫、精宮、神門、內關、足三里。然後以龍含式，用推拉旋手法向針體發氣，使各針體周圍氣感平衡。

（三）輔助練功：

1．倒陽功：夜半子時，陽正興時，仰臥瞑目閉口，舌抵上齶，將腰拱起，用左手中指頂住尾閭，右手拇指掐子紋，握拳。再將兩腿伸直，兩腳趾用力捲曲，提起一口氣（吸）。心中存想脊背、腦後、上貫頂門；呼氣慢慢直降下丹田，腰、腿、手、腳從容放鬆，至陽衰為止。如陽未興，則免強興之，再行此功。或陽興即行此功。

2．回精還液功：遺精，小便帶有粘液，當行此功。每於小便時，握拳（拇指掐子紋），屈趾，咬牙。當小便出一部分時；猛吸一口氣，縮回小便並從陰莖之龜頭向內收，引氣入命門。復歸於丹田，手、腳、全身放鬆；再小便，當便至一部分再行此法。一次小便反覆行功2～4次。

3．還陽功：側身屈臥，戌亥之時，一手兜陰囊，一手按臍下，同時，用力上搓兜81次；然後換手再搓兜81次，或日行2次。再兩手擦熱，擦腎俞穴，擦二足心湧泉穴各81次。

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