大敦穴

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大敦經穴名。出《靈樞.本輸》。別名水泉大順。屬足厥陰肝經,井(木)穴。在足大趾末節外側,距趾甲角0.1寸。位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。一說「足大指爪甲根後四分節前」(《針灸集成》)。布有腓深神經趾背神經及趾背動、靜脈。主治疝氣崩漏遺尿睾丸腫痛月經不調陰挺癲癇等。淺刺0.1-0.2寸,或點刺出血艾炷灸3-5壯;或艾條灸5-10分鐘。

刺灸法:淺刺0.1~0.2寸,或用三陵針點刺出血;可灸。

別名:水泉穴,大訓穴,大順穴。肝經井穴。

穴義:體內肝經的溫熱水液由本穴外輸體表。

氣血特徵:氣血物質為溫態的水濕之氣。

運行規律:吸熱蒸升並循肝經傳於行間穴

功能作用:生髮風氣。

治法:寒則點刺出血或灸之,熱則瀉針出氣。  

目錄

主治疾病

足部穴位圖

疝氣,縮陰,陰中痛,月經不調血崩尿血癃閉遺尿,淋疾,癲狂癇證,小腹痛。目眩腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外,自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一,本站有關此穴的治病療法有:緩解焦躁情緒的指壓法等。

人體穴位配伍: 配內關穴水溝穴治癲、狂、癇和中風昏仆;配膻中穴天突穴間使穴梅核氣。  

名字解釋

(1)大敦。大敦,即大樹敦也,在此意指穴內氣血的生髮特性。本穴物質為體內肝經外輸的溫熱水液,而本穴又為肝經之穴,時值為春,水液由本穴的地部孔隙外出體表後蒸升擴散,表現出春天氣息的生髮特性,如大樹敦在春天生髮新枝一般,故名大敦。

(2)水泉。水,水液也。泉,源源不斷之意。水泉穴名意指體內的肝經水液源源不斷地由此外輸體表。本穴物質來自肝經體內經脈的外輸水液,肝經與膽經相似,其運行的氣血物質為天之中部的水濕風氣,由體內外輸體表的氣血物質亦為風氣冷縮後的地部水液,此冷降之液量不大,但卻源源不斷地由體內外輸體表,如細小的水泉穴外涌一般,故名水泉穴。

(3)大訓。大,多也,大也。順,趨向同一方向也。大順名意指體內肝經外出體表的水液全部氣化後向天部而行。理同大敦名解。大訓名意與大順同。

(4)肝經井。井,地陪孔隙也。本穴有地部孔隙與體內肝經相連通,為體內肝經氣血的外出之處,故為肝經井穴。

(5)本穴屬木。屬木,指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為體內肝經的外出水液,水液外出體表後氣化為天部之氣,此氣水濕滯重所升天部層次也不高,只表現出木的生髮特性,故其屬木。  

應用

許多人無法早睡,而且醒來時頭腦混濁不清晰。整天工作繁忙,身體疲倦,但是躺在床上卻無法入睡,早上醒來神不清、氣不爽,身體倦怠,一點精神也沒有,這種症状在30-40歲的人非常普遍。 每日負責盡職地帶領下屬,指導下屬,則所消耗的精神一定倍於常人。對男性來說,信任別人,將事情委託別人,這原本是非常值得高興之事,但大多數人卻都疲於此。而且小孩漸漸長大、升學、住宿等問題接踵而來,難怪身為父親者無法快樂。

在長期神經焦躁累積下,身體雖疲勞,但一點也不敢放鬆,始終放不下工作和家庭,因此早上醒來當然神不清氣不爽了。但是這種睡眠少也不宜持續下去。如果長期如此,則生活步調會趨於混亂,身體症状會一反平常,煩惱之事會越來越多,終會導致歇斯底里或神經衰弱。到了中年(40-60歲)難以睡醒,這和年輕人前夜遲睡,因睡眠不足而遲醒的原因是截然不同的,如果你認為這只是一般的遲醒,那就不得了。因此現在介紹能使你神清氣爽治療焦躁的早醒穴道指壓法。  

手法

緩解焦躁情緒的穴位及指壓法:在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有「大敦」穴。腳拇趾是一般所說「肝經」的起始處,肝經由此到生殖器肝臟、腦、眼等依序。因此指壓「大敦」的話,能是頭腦清晰、眼睛明亮。指壓時強壓7-8秒鐘,才慢慢吐氣,每日就寢前重複10此左右。指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上,不妨在床上加以指壓。

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