乳房小葉增生
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乳房小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎症性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發生於青春期以後的任何年齡的婦女。
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病因
引起乳房小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情志有密切關係。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩定、心情不舒、過度勞累、性生活不和諧、生活環境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響人體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節律紊亂而引起乳腺組織增生。
症状
乳房小葉增生在臨床上主要表現為：月經來潮前5-7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經來潮前又出現周期性的變化。
檢查
1、正確的乳房檢查觸摸時手掌要平伸四指併攏，用最敏感的食指，中指，無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上外下，內下，內上區域最後是乳房中間的乳頭及乳暈區。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。
2、從坐位開始任何乳頭內翻皮膚凹陷結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象，婦女處於坐位時便於檢查鎖骨上下和腋下淋巴結。最後還需坐著進行觸診，要用併攏的手指觸摸乳頭下的區域。
3、取仰臥位，作更廣泛區域的觸診。同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部使乳房均勻地攤在胸壁上，使手指易觸到深部。應用食指中指無名指的掌面而不是指尖進行觸診，觸診的方式應取轉圓圈的方式從乳頭向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。
4、乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況。兩側乳房是否對稱大小，是否相似兩側乳頭是，否在同一水平上乳頭，是否有回縮凹陷；乳頭乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變是否有紅腫等炎性，表現乳腺區淺表靜脈是否怒張等。
治療
乳腺增生應該如何治療？
囊性增生病絕大部份可以用非手術治療用乳罩托起乳房中藥疏肝理氣及調和等方法可緩解疼痛絕經前期疼痛明顯時可在月經來潮前服用甲基睾丸素1日3次每次mg;亦可口服孕酮每日～10mg在月經前服7～10天近年來應用維生素E治療亦有緩解疼痛的作用對病灶局限於乳房一部份月經後仍有明顯腫塊者也可應用手術治療；現代中醫推出「五聯整合」療法，是依據現代高科技術結合祖國傳統醫學，經過數年科研攻關，最終研製創立了最新一代治療乳腺增生的特效純原生天然的五聯整合消腫、化瘤法。根據不同的臨床表現辨證施治，內服中藥，外用藥相結合，可達到標本兼治的效果。
乳腺增生的診斷及得了乳腺增生應該怎麼辦？
在日常生活中定期去體檢時常注意自己的身體有無乳腺增生的徵兆如果有一些反應就要弄清楚到底是什麼原因造成的不適要確診是不是乳腺增生需要到醫院去做具體的檢查看自己的血檢指標CEACA125做核磁共振等檢查確診
如果確診是乳腺增生首先不要慌一定要根據具體的情況做判斷應該如何治療進行多方面的諮詢隨著乳腺疾病早期診斷方法的出現保乳治療技術及術後綜合治療的日趨成熟一般乳腺疾病不易做手術建議保守治療進行食療
[1]注意
另，性反應周期與生育、哺乳一樣，是對乳腺功能的一種調節。一旦缺乏這種生理過程的調節，內分泌系統易於失調就容易發生乳腺持續的充血腫脹，導致乳腺的增生或乳腺癌的發生。 所以，作為女性不要把性生活作為可有可無的活動，不要動轍拒絕丈夫的性要求，也不要把性生活作為伺奉丈夫的義務，自己成為「局外人」、旁觀者，而應積極全身心投入其中，悉心體會，盡情享受性的快樂。如有性功能障礙，如性慾低下、性高潮缺乏等兩性生活難以和諧者，一定要積極診治。盡量避免離婚、孀居和獨身，保持有規律的性活動。平時應該心胸開闊，精神愉快，保持樂觀情緒，避免抑鬱和發怒，使內分泌系統保持良好的工作狀態。
腺小葉增生是雌激素分泌相對增多，使乳腺管擴張成囊狀，囊壁的上皮細胞增生旺盛，形成一個或多個囊腫，表現為一側或兩側乳房的多個大小不一的腫物，呈圓形或不規則形，觸摸時質地硬而韌，有一種摸橡皮塊的感覺；腫塊與皮膚和深部組織之間並無粘連，可被推動，但與周圍組織的分界不清楚。大多患乳房小葉增生症的病人常在發病數月至1～2年後自行緩解，故一般無需治療，平時可用胸罩托起乳房。乳房小葉增生吃什麼？在醫生指導下可口服消遙丸緩解疼痛。由於3、4級的並且是囊性增生的有2％～3％的病人有惡變的可能，這種情況最好每3～6個月去醫院檢查一次，以免耽誤治療。
注意事項
乳房小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎症性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發生於青春期以後的任何年齡的婦女。我市某地曾對10178名婦女進行乳腺病普查，結果患乳房小葉增生的人有43%。乳房小葉增生要注意什麼？防治乳房小葉增生，在應用藥物治療的同時，平時應注意幾點： 1、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑鬱，尤其是在月經前期更應注意； 2、要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能； 3、注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑； 4、乳房小葉增生要注意什麼？要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節； 5、不長期使用含有激素的化妝美容品；不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病。 此外，還可提高自我保健意識，因為乳房小葉增生有一定的癌變率。一旦發現乳房腫塊或有月經周期乳房脹痛、乳頭溢液等現象時，應及時到專科醫院檢查，以防隱患。
乳房小葉增生食療日常食品及飲食注意事項
1、 海帶肉皮凍（每日食之），起到軟堅化淤的作用。
2、 蒜苗肉包子（蒜苗與肉比例為4：1），抑制惡性腫瘤。
3、 花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗（每日6個）一年四季堅持。
4、 每日吃豆及豆製品，每日一個蘋果（有條件的炸汁）。
6、 白蘿卜常吃（白蘿卜不能與紅蘿卜一起吃）。
7、 鹹菜、鹹蛋與鹹肉等腌製品盡量不食。
8、 蒸米飯一定要把米淘乾淨（水為清水）否則有致癌成分。
9、 加熱菜要用微波爐（起到殺菌的作用）。
10、 西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿。
11、 清體內垃圾的食品有：海帶、木耳（發泡6小時以上）、菌類、動物血。
12、 綠茶常喝（功效在後面專有介紹）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。
14、 隔夜的白菜不能吃。
預防
乳房小葉增生的預防需要保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳房小葉增生的最好防禦武器。乳房小葉增生是婦女最常見的乳房疾病，約佔全部乳房疾病的60%，80%-90%的女性會發生此病。大多數乳房小葉增生症是安全的，只有少部分可能有發展成乳腺癌的危險。單純的小葉增生並不會發生癌變。 年齡在16--50歲的女性，都應定期進行乳腺普查，月經後第3--7天為最佳檢查時機，可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查：
1、20-35歲的女性應3年進行一次紅外線或乳腺外科檢查；
2、50歲以上的女性應一年一次；
3、高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺體癌)，有重度增生的女性應半年檢查一次，進行動態觀察。
4、35歲以上的女性應該1--2年做一次；
5、減少人工流產次數，以減少乳腺增生的機率；
6、生活規律、適當運動。平時應勞逸結合，睡眠充足，少熬夜；
7、適當進行跑步、擴胸等可以增強胸部健美的運動；
8、哺乳時間要充分。女性產後不哺乳或哺乳不足8個月,會造成乳汁淤積，引髮乳腺疾病的機率升高；
9、避免激素藥物和美容產品的使用；
10、最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴迴流，導致乳腺增生；
11、減少高能量的補品及食品；
12、飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特別是處於更年期的女性，更不要藉助這些補品來改變雌激素水平下降的現狀。
乳房小葉增生食療養生要訣
蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連；蘿卜、乾薑、梨，治咳有效又便宜；多吃芹菜不要問，降低血壓喊得應；黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏；吃了十月茄子，餓死郎中爺；多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少；胡蘿卜，小人蔘，常吃長精神；紅蘿卜，有神功，降壓降脂顯神通；韭根韭葉，散瘀活血；鮮藕止血，熟藕補血；羊肉補氣血，肺虛最適宜；一要三瓣蒜，痢疾好一班半；大蒜是個寶，抗癌效果好；姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜強筋骨。
乳腺病食療以上是一些參考資料，我們的生活飲食習慣直接影響我們的身體健康，所以在用這些食療方法的時候要慎重。
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