中醫飲食/多吃西紅柿有利防癌

跳轉到: 導航, 搜索

醫學電子書 >> 《中醫飲食營養學》 >> 清熱飲食 >> 多吃西紅柿有利防癌
中醫飲食營養學

中醫飲食營養學目錄

據美國《全國癌症研究所雜誌》報導:布里格姆婦女醫院和哈佛大學醫院的醫學專家研究了許多調查報告後,發現多吃西紅柿具有較強的防癌功效。他們說西紅柿對前列腺癌肺癌和胃癌的預防作用最明顯,對胰腺癌結腸癌直腸癌口腔癌、乳腺癌和子宮癌也有作用。越來越多的科學分析表明,多吃西紅柿可少患癌症,無論生吃熟吃都有效。

西紅柿的防癌作用,主要表現為以下四個面:

一是西紅柿含有一種抗氧化劑——西紅柿紅素,具有降低癌症發病率的作用。同時它還含有多種有益的化合物,它們之間複雜的相互作用增強了西紅柿的防癌能力。有資料表明,吃西紅柿同時添加水果、蔬菜,患癌的危險性比較小。

二是番茄含有豐富的維生素C和A,還含葉酸和鉀等營養成分。維生素C和A有助於降低患癌的機率,葉酸則能夠預防心臟病和其他疾病

三是番茄還含有許多對人體有益的混合物,這些混合物可以通過相互作用,產生對人體健康有益的效果。

四是吃番茄醬和調味汁防癌效果會更好。美國著名醫生焦萬努奇在一份醫學雜誌發表的報告指出,番茄通常用來製成加工食品,如意大利麵醬、番茄醬和調味汁,由於這些均是濃縮食品,所含的番茄紅素成分比生番茄高得多,很具防癌作用。

上海謝良福

《營養與食品衛生》

32 清蒸茶鯽魚 | 化痰止咳平喘飲食 32
關於「中醫飲食/多吃西紅柿有利防癌」的留言: Feed-icon.png 訂閱討論RSS

目前暫無留言

添加留言
個人工具
名字空間
動作
導航
功能菜單
工具箱