自我調養治病/脫肛
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脫肛是指肛管、直腸和乙狀結腸向下移位，各種年齡均可發病，多見於1～3歲兒童。兒童常因骶骨彎尚未形成，直腸、肛管成直管狀態，病後營養不良，坐骨直腸窩內脂肪減少，失去支持直腸的作用，多見不完全脫垂（粘膜下脫）。成年人多見完全脫垂（直腸全層下脫）常因慢性便秘、腸疾病或精神原因，長期用力，腹內壓力過度升高，使肌肉、韌帶萎縮鬆弛，肛提肌裂孔增大，盆腔臟器由裂孔脫出。臨床表現初期常便秘，排便無規律，感直腸滿脹和排糞不淨，排糞時有腫物脫出，可自行縮回，以後行走和用力時均可脫出，並刺激肛周皮膚引起痛癢。
祖國醫學認為脫肛是全身虛弱的一種表現。因稟賦不足，氣虛下陷不能收攝形成肛門鬆弛，升舉無力所致。
（一）起居調養法
保持心情舒暢，生活有規律，按時蹲廁，糾正便秘，及時治療腸疾病，大便時不要蹲時間太長，平時多練習下蹲站立動作。
（二）藥物調理法
（1）蓖麻子仁搗爛，敷百會、神闕、石門，兩天換1次，敷藥後外加熱敷，1次15分鐘，每日3次。
（2）苦參60克，蛇床子30克，白芷15克，銀花30克，菊花19克，黃柏15克，地膚子15克，大菖蒲9克，加石榴皮、枯礬、五倍子煎水熏洗。
（3）慶硝30克，沖入熱開水，先熏後洗脫垂部分。
（4）生附子、蔥、蒜，將附子研細末，過篩同蔥、蒜共搗爛，敷於百會穴或囟會穴。用於陰證脫肛。
（5）成藥：氣虛者宜口服補中益氣丸，每次6克，每天3次。
（三）針灸調養法
取長強、百會為主穴，配以脾俞、腎俞、氣海、足三里。針刺長強，手力重些，留針30分鐘，針後艾灸10分鐘，百會艾灸20分鐘，每次主穴全取，再取配穴1～2個，中強刺激，留針20分鐘，每分鐘行針1次，每日1次，10次為1個療程。
艾灸取百會、長強、神闕、水分、氣海、足三里，病變局部為主穴，配天樞、橫骨、大腸俞、承山等穴，每次選用2～4穴，灸15～20分鐘，每日或隔日1次，5次為1療程。
拔罐：拔長強穴，20～30分鐘。
（四）飲食調養法
（1）雞蛋1個，明礬1粒（如大米大）。將雞蛋打一個小口，裝入明礬蒸熟空腹吃，每日1次，連服1周。
（2）大米30克，苡仁60克，淮山藥粉90克，豬大腸一段．將大腸洗淨後，把各味藥均放入腸內，紮緊兩頭，炖熟調味服用。
（五）按摩調養法
揉丹田、天樞、龜尾，推上七節骨。患者仰臥，用左手拇指按揉百會穴100次，再用左手掌揉摩丹田穴15分鐘；再用食、中二指按揉天樞穴50次。患者俯臥，用中指按揉尾椎骨端100次；再用拇指自尾椎骨端向上直推至第四腰椎100次。
（六）導引調養法
快速收縮肛門，每分鐘進行30次，每日可進行數次。
參看
 膽囊炎、膽石症 | 血栓閉塞性脈管炎  |
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