單鞭
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單鞭 Dān Biān |
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別名 | 三兩根 |
功效作用 | 活血舒筋;祛風消腫。主跌打損傷;老傷瘀痛;水腫 |
英文名 | |
始載於 | |
毒性 | |
歸經 | |
藥性 | 溫 |
藥味 | 辛 |
中藥單鞭
【拼音名】 Dān Biān
【別名】 三兩根。
【來源】 藥材基源:為黃楊科植物東方野扇花的根。
拉丁植物動物礦物名:Sarcococca orientalis C.Y.Wu
採收和儲藏:全年均可採挖,洗淨,鮮用或晒乾。
【原形態】 東方野扇花 灌木,高0.6-3m。有根莖;小枝具縱棱,被短柔毛。葉互生;葉柄長5-8mm;葉片薄革質,大多數呈長圓狀披針形或長圓狀倒披針形,通常長6-9cm,寬2-3cm,先端漸尖,基部楔形或闊楔形;葉面中脈常稍被微柔毛,最下1對側脈從葉基或葉柄出發上升甚長,和中脈成基生三出脈,兩面均明顯,其餘側脈僅在上面稍分明;邊緣下曲。花序近頭狀,長約1cm,花序軸被微細毛;苞片卵形;雄花3-5或較多,生於花序軸上部,雄花無花梗,有2小苞,萼片闊卵形,花絲長約5mm;雌花1-3或較多,生於花序軸下部,連柄長3-5mm,小苞片卵形,覆瓦狀排列,萼片和末梢小苞形狀相似。核果卵形或球形,直徑約7mm,熟時黑色,宿存花柱2,直立,先端稍外曲,果柄長3-5mm,傘房狀集生於短花序軸上。花期3-9月,果期5-6月或11-12月。
【生境分布】 生態環境:生於海拔250-1000m的林下或溪邊。
資源分布:分布於浙江、江西、福建、廣東等地。
【性味】 辛;微溫
【功效與作用】 活血舒筋;祛風消腫。主跌打損傷;老傷瘀痛;水腫
【用法用量】 內服:煎湯,15-30g。
【摘錄】 《中華本草》
太極拳二十四式第九式
1.單鞭為太極拳二十四式第九式。
(1)上體後坐,身體重心逐漸移至左腿上,右腳尖里扣;同時上體左轉,兩手(左高右低)向左弧形運轉,直至左臂平舉,伸於身體左側,手心向左,右手經腹前運至左肋前,手心向後上方;眼看左手。
(2)身體重心再逐漸移至右腿上,上體右轉,左腳向右腳靠攏,腳尖點地;同時右手向右上方劃弧(手心由里轉向外),至右側方時變勾手,臂與肩平;左手向下經腹前向下劃弧停於右肩前,手心向里;眼看左手。
(3)上體微向左轉,左腳向左前側方邁出,右腳跟後蹬,成左弓步;在身體重心向左腿的同時,左掌隨上體的繼續左轉慢慢翻轉向前推出,手心向前,手指與眼齊平,臂微屈;眼看左手。
要點:上體保持正直,松腰。完成式時,右肘稍下垂,左肘與左膝上下相對,兩肩下沉。左手向外翻掌前推時,要隨轉體邊翻邊推出,不要翻掌太快或最後突然翻掌。全部過渡動作,上下要協調一致。如面向南起勢,單鞭的方向(左腳尖)應向東偏北(大約15度)。
2.單鞭屬硬門拳中的初中級套路。該套路動作剛勁有力,連接緊湊,手法多變,其風格特點較為突出。
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