中醫養生/藥浴

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藥浴,是指在浴水中加入藥物的煎湯或浸液,或直接用中藥蒸氣沐浴全身或熏洗患病部位的健身防病方法。

藥浴時,除水本身的理化作用(主要是溫熱作用)外,主要是藥物對人體的影響。藥物水溶液的有效成分,從體表和呼吸道粘膜進入體內,可起到舒通經絡活血化痰、驅風散寒、清熱解毒祛濕止癢等功效。現代約理研究也證實,藥物的氣味進入人體後,能提高血液中某些免疫球蛋白的含量,從而達到強身健體防治疾病的目的。

藥浴的使用在我國由來已久。據載,自周朝開始就流行香湯浴即用佩蘭煎湯潔身。宋明期間,香湯浴傳入民間,出現了專供人們洗芳香浴的「香水行」,且形成一定的習俗。如春節這天用五香湯(蘭香、荊芥頭、零陵香白檀香、木香)沐浴,浴後令人遍體馨香,精神振奮;春季二月二日取枸杞煎湯沐浴,「令人肌膚光澤、不老不病」;夏天用五枝湯(桂枝、槐技、桃枝柳枝、麻枝)洗浴,可疏風氣、驅瘴毒、滋血脈。及至清代,藥浴不僅作為健身益壽的方法,而且廣泛用於治療和康復疾病。

一、使用方法

藥浴形式多種多樣,常用有浸浴、熏蒸、燙敷三種。作養生保健用,以浸浴多見。

(一)浸浴

將藥物用紗布包好,加清水約10倍,浸泡20分鐘,煎煮30分鐘,將藥液倒入浴水內,即可浸浴。一劑藥可用2~3次,每次浸浴20分鐘,每日一次。可全身浸浴也用局部泡洗。

(二)熏蒸

將藥物置紗布袋中,放入較大容器中煎煮,用煎煮時產生的熱氣熏蒸局部;或用蒸氣室作全身浴療。

通常,趁藥液溫度高、多蒸氣時,先熏蒸後淋洗,當溫度降至能浸浴(一般為37℃~42℃)時,再浸浴。

(三)燙敷

將藥物分別放入兩個紗布袋中,上籠屜或蒸鍋內蒸透,乘熱交替放在局部燙貼,可加上按摩,效果更好。每次~30分鐘,每日~2次,2~3周為一療程。多用於治療與康復。

二、藥浴舉例

香藥澡豆方(《太平聖惠方》)「大豆五升,赤小豆四合,苜蓿五兩,零陵香五兩,冬瓜仁六分,丁香二兩,麝香半兩(細研),茅香三兩,豬胰五具。(細切)

上九味,搗細羅為散,與豬胰相合,搗均勻。用時與少量水相合,洗手部及全身。有香身護膚,潤燥作用。(麝香價昂可以不用)

護膚美容方 綠豆百合冰片各10g,滑石白附子白芷、白檀香、松香各30g,研末入湯溫浴,可使容顏和體膚白潤細膩。

食醋熏蒸方 按3~5mI/m2計算,取食醋置鍋內,加入2~3倍的水,加熱蒸發,使蒸氣瀰漫空間,人在室內,每日一次,連續3~5天,防治流感有效;亦可將食醋兌水置搪瓷杯內加熱,用鼻呼吸其熱汽,每次15分鐘,連續2~3次,防治感冒效果亦佳。

蔥白燙方 蔥白500g,切細,加麝香2.5g拌勻,平分2份置紗布包內,先以一包置臍上用熱燙斗燙之,30分鐘一換,治癃閉

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