中醫養生/浴身保健
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浴身，俗指洗澡，雅稱沐浴。古時，「沐」指洗頭髮；「浴」指洗身體，現合為一詞，包括洗頭洗身在內。
浴身保健系指利用水、日光、空氣、泥沙等有形的或無形的天然物理因素，來沐浴鍛煉以防病健身的方法。
根據浴身的方式方法不同，通過沐浴，可分別起到發汗解表、祛風除濕、行氣活血、舒筋活絡、調和陰陽、振奮精神等作用。現代醫學認為，沐浴可促進機體體溫調節，改善血液循環和神經系統的功能狀態，加速各組織器官的新陳代謝。
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