中醫養生/起居作息與養生
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起居調攝主要指對日常生活中各個方面進行科學安排及採取一系列健身措施，以達到祛病強身、益壽延年的目的。
起居調攝所包含的內容很多，衣食住行、站立坐臥、苦樂勞逸等的養生措施都屬起居調攝範疇。本章只介紹起居有常、勞逸適度、服裝順時適體和排便保健法四個面。
 室內環境與健康 | 起居有常  |
出自A+醫學百科 「中醫養生/起居作息與養生」條目 http://cht.a-hospital.com/w/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E5%85%BB%E7%94%9F/%E8%B5%B7%E5%B1%85%E4%BD%9C%E6%81%AF%E4%B8%8E%E5%85%BB%E7%94%9F 轉載請保留此連結
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