中醫養生/部位養生

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人是一個有機的整體，人體的各個部位，如頭部、顏面、五官九竅、皮膚、軀幹、四肢、五臟六腑等，都是這個整體的一部分。局部和整體是密不可分的。只有整體功能健旺，機體各部分的功能才能正常。反過來，任何局部功能障礙也必然會影響到整體功能。本章主要討論對機體不同部位的組織、器官進行有針對性的防護保健。其基本特點是，從整體觀念出發，從局部保健入手。

由於一個人工作、學習、休息以外的時間是有限的。要求對全身眾多的部位進行系統的全面的保健功夫是不現實的。因此，在具體應用時，亦當根據審因施養的原則精神，結合個人的實際情況，有針對性地選擇若干重點部位與方法進行防護保健。