自我調養治病/不孕症
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自我調養巧治病 |
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凡生育年齡的婦女,婚後夫妻同居2年以上,男方生殖功能正常,未避孕而未懷孕者,稱為不孕症。其中,婚後從未受孕者,稱原發性不孕;曾懷過孕(分娩或流產)而後又不孕者,稱繼發性不孕。不孕不是獨立的疾病,而是許多疾病造成的後果。常見的原因有排卵障礙、生殖器炎症、腫瘤、免疫因素、精神、營養等因素及缺乏性生活知識等。
祖國醫學認為本病主要責之腎虛,腎主生殖,其次與肝鬱、痰濕、血淤等有關。調治應以腎為本,兼顧肝脾。
(一)起居調養法
保持情志舒暢,調節飲食,改善身體營養狀況,節制性生活,以免損傷身體。注意經期衛生,不要劇烈運動和過度勞累,保持外陰清潔。
(二)心理調養法
中醫認為,情志舒暢與精血充足是受孕的必備條件,臨床上精神緊張或過度焦慮,在不孕症的發病中佔有十分重要的位置。有人婚後數年不孕,盼子心切,結果越盼越不生,精神緊張,情緒憂慮。後因在偶然一段時間裡,情緒十分舒暢愉快,精神放鬆,竟不知不覺的身懷胎孕。因此調暢情志,舒達肝氣,保持愉悅的心理是中醫治療本病的一大法則。應對患者因不孕而出現的憂慮緊張心理,予以恰當的疏導,可採用言語開導的方式,幫助患者排擾解疑,建立信心,或用移情易性的方法,引導患者多參加一些有益的文體活動、娛樂活動,以求在樂觀開朗的心境中尋求生活的樂趣,擺脫因不孕而造成的狹隘心理。勸導患者積極與周圍的人增加了解和友誼,減輕來自環境方面的心理壓力。改進生活方式,主動熱情地搞好家庭生活和愛情生活,矯正性生活和受孕的關係,都有益於有孕症的康復。
(三)飲食調養法
不孕症患者宜多吃富含蛋白質的食物,如瘦肉、蛋類、豆類等,忌食生冷及肥膩厚味食品。此外,可適當選用食療方:
(1)豬腎2個,核桃30克,杜仲30克,同煮,吃肉喝湯。適用於腎虛型(婚久不孕,月經後期,量少色淡,面色晦黯,腰酸腿軟,性慾淡漠,小便清長,舌質淡苔白,脈沉細)。
(2)炒苡米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服食。適用於痰濕型(婚久不孕,形體肥胖,經行延後,甚或閉經,帶下量多,質粘稠,頭暈心悸,胸悶泛惡,苔白膩,脈滑)。
(3)香附10克,川芎6克,紅糖50克。共煎湯,去渣服用。適用於肝鬱型(婚久不孕,經期先後不定,經來腹痛,量少、色黯,有血塊,小腹脹墜,乳房脹痛,精神抑鬱,舌苔薄白,脈弦)。
(四)藥物調養法
(1)腎虛型者可選用右歸丸,每次10克,每天2次,連續服用。
(2)肝鬱型者可選用逍遙丸,每次9克,每天2次;或選用木香順氣丸,每次~9克,每天2次。
(3)痰濕型者可選用啟宮丸,每次~9克,配合二陳丸每次丸,每天2次,連續服用。
(五)針灸調養法
取中極、血海、三陰交、歸來穴。經行不暢,色黯有塊者加太沖穴;白帶增多,形體肥胖者加豐隆;月經後期,性慾淡漠者灸關元。
參看
缺乳 | 性功能低下 |
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