氣功外氣療法/五臟

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氣功外氣療法

外氣療法的理論基礎
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氣功外氣療法目錄

一、肝　肝膽屬木，肝為青帝，八卦屬震，神形如青龍，象如懸匏，在日為甲乙，辰為寅卯。肝在右脅下，其氣化在左，藏魂，其經脈佈於兩脅，其華在爪，主疏泄，開竅於目（左目為甲，右目為乙），膽為肝之腑，互為表裡。

肝病者，目奪而脅下痛引小腹，令人喜怒。肝熱者，左頰赤；肝虛則恐而寒；陰氣盛，多夢見山林、樹木之類；肝氣逆，則頭痛、耳聾、頰腫。肝病出現臍左側有動氣，按之硬，脅痛支滿，轉筋，昏昏欲睡，視物不明，胬肉攀睛等症。

在氣功療法中，肝虛寒症應練吸青氣與補腎（補母益子）之功法；肝實熱症當練噓字訣與呵字訣（瀉子制母）。故元.丘處機《頤身集.攝生消息論》說：「治肝病當用噓為瀉，吸為補。」如肝氣逆亂脅痛、滿悶、拘急等，當用外氣導引，導氣歸於肝之源。

二、心　心屬南方火，為赤帝，八卦屬離，神形如朱雀，象如倒懸蓮蕊，在日為丙丁，在辰為巳午。心居胸中偏左，心包圍護其外，與小腸相表裡，主血脈，藏神，其華在面，開竅於舌，主汗。

心熱者，色赤而脈溢，口中生痰，胸膈、肩背、兩脅、兩臂皆痛，心虛則心腹相引而痛，多夢見刀杖、火焰、赤衣紅色之物，爐冶之事，以恍怖人。心病在臍上有動脈，按之牢，手足心熱，口乾舌強，忘前失後等。

氣功療法治心實熱症，當練呵字訣，導水氣以制火。或用拉引手法，順心與小腸經，導邪氣外出。元.丘處機《頤身集.攝生消息論》說：「心有疾當用呵。呵者，出心之邪氣也。」又說：「安息火熾，澄和心神，外絕聲色，內薄滋味」治虛弱症當服中營之氣（補子益母），或用推導手法補心神，丹田之氣。

三、肺　肺屬西方金，為白帝，八卦為兌，神形如白虎，象如懸磬，在日為庚辛，在辰為申酉。肺位居胸中，上連氣道，開竅於鼻，合稱肺系，其經脈下絡大腸，相為表裡。肺主氣，司呼吸，主皮毛，主肅降，宣散，通調水道，司理聲音。

肺病色白而毛槁，喘咳氣逆，鼻不聞香臭，鼻塞，皮膚燥癢，胸背煩痛，多夢見與美人交合，或與花幡、衣甲、日月、雲鶴、貴人相臨等。肺病熱，右頰赤；肺虛則氣短，不能調息；肺燥則喉干；肺風則多汗畏風，旦善暮甚。

氣功療法治肺實熱症，宜練呬字訣、吹字訣；發氣用推拉導手法，導邪氣順肺及大腸經而出。元.丘處機《頤身集.攝生消息論》說：「肺有痰，用呬以抽之。無故而呬，不祥也。」肺虛症，練功和外氣治療都應補脾（補母）益肺，導氣歸於肺之源。

四、脾　脾胃屬土，在八卦屬坤艮，形如刀鐮，在日為戊己，在辰為丑辰未戌。脾與胃以膜相連，其主要功能是主運化，主升，主統血，主四肢肌肉，其華在唇，開竅於口，其特性是喜燥惡濕。

如脾胃運化功能失常，可出現食少、腹脹、便溏，或水腫、痰飲等症。脾虛下陷，可出現少氣懶言、久瀉、脫肛、胃下垂、子宮下垂等症。脾虛不統血，可見便血、崩漏或皮下出血等。元.丘處機《頤身集.攝生消息論》說：「治脾用呼字導引……能去脾家積聚邪毒氣，又能消食。」若中氣不足，當向中脘、黃庭發放外氣，以補其氣；脾實熱症，當用拉引手法順脾經、胃經導引，能除脾胃邪氣。

五、腎　腎為北方水，為黑帝，生對臍，附腰脊，色如縞映紫，八卦屬坎，在日為壬癸，在辰為亥子。腎主藏精，與膀胱互為表裡，主骨生髓，通於腦，主水液，主命門火，主納氣，開竅於耳，司二陰。

腎有病，色黑而齒槁，腹大體重，喘咳汗出，臍下有動氣，按之牢。腎熱者，頤赤；腎虛則腰中痛。腎風之狀，頸多汗惡風，膈寒不通，在形黑瘦。元.丘處機《頤身集.攝生消息論》說：腎有疾，當吹以瀉之，吸以補之。其氣智，腎氣沉滯，宜重吹則漸通也。」腎氣沉滯，屬實症者，當用吹字訣，以疏通腎氣。虛症當吸氣入腎腰之中以補腎。命門火衰者，當用推旋手法發放外氣于丹田、命門，以益其氣，補命門之火。