醫療康復/缺鐵性貧血
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鐵是骨髓造血必需的重要原料。由於體內缺乏鐵而引起的貧血，稱為缺鐵性貧血。此病多見，主要見於生長發育期的嬰幼兒、兒童，妊娠、哺乳期的婦女，長期失血或患有慢性病的病人。據統計，我國兒童（12歲以下）、青少年（13～17歲）和妊娠婦女缺鐵性貧血的發生率分別為10％～48％、9．8％和19．3％。總的來看缺鐵性貧血的發病率，農村高於城市，婦女高於男性，兒童高於成人，患有慢性病者高於無慢性病者。
缺鐵性貧血的原因主要有：
（1）食物中缺乏鐵。由於食物中缺乏鐵而導致貧血者，常見於嬰、幼兒、青少年和妊娠婦女。
（2）鐵吸收障礙。因吸收障礙而導致貧血者佔57％，其中胃酸缺乏者佔41％，胃切除手術者佔10％，胃腸病者佔6％。
（3）鐵的需要量增多。正常足月兒4個月以後每天需鐵1毫克/千克體重，1歲以後每天需鐵0．3毫克/千克體重；一次妊娠（平均為280天），孕婦每天需鐵4毫克，哺乳期（平均8～12個月）婦女每天需鐵0．5～1．0毫克。因此，若鐵補充不足，便會導致嬰、幼兒和妊娠、哺乳期婦女的缺鐵性貧血。
（4）鐵喪失過多。若患有慢性病者，如月經量增多，消化性潰瘍、胃腸道腫瘤、痔瘡和鉤蟲病等都會出現此種情況。缺鐵性貧血的症状與其他原因所引起的貧血大致相似。
幼兒生長遲緩，體重減輕，精神不振；兒童則注意力不集中，反應性減低，訴說頭昏、乏力，成人則有活動後氣急、心慌，嚴重時眼花、耳鳴，指甲色失常，口腔炎、舌炎等。若伴有缺鐵的一種或多種原因，更應高度警惕有缺鐵性貧血的發生，此時應及早到醫院去進一步檢查，確定有無貧血及其嚴重程度和尋找缺鐵的原因，只有找到病因，針對性治療，才能獲得根治性的療效。
缺鐵性貧血病人的補鐵飲食甚為重要。精心選擇含鐵量豐富的飲食，主要是豬肉（瘦）、牛肉（瘦）、豬肝、禽蛋和魚類，也可吃黑木耳、海帶、紫菜、香菇和蔬菜等。例如，早餐豆漿、花捲和雞蛋；中餐米飯、牛肉丸子、海帶（或紫菜）蛋花湯和炒青菜；點心紅棗木耳湯、蘋果；晚餐饅頭、炒豬肝、香菇菠菜肉片湯和炒蔬菜等，這種食譜可以大大增加鐵的攝入。用鐵制炊具烹調食物。近年來有將鐵劑加入餅乾、糖果、奶粉、麵包和代乳粉中，生產鐵強化食品，以增加食物中鐵的含量。
缺鐵性貧血病人應用鐵劑治療需注意以下幾個問題：
（1）在酸性條件下有利於鐵的吸收，例如單純玉米麥片粥鐵吸收率僅為3．8％，粥內加入維生素C50～100毫克，鐵吸收率可增至38％；此外，餐時多吃米醋，餐後多吃水果和維生素C都可增加鐵的吸收。但是，服用鐵劑時不能飲茶和咖啡，否則會影響鐵的吸收。
（2）堅持用藥。口服鐵劑對胃有刺激作用，可以改為餐中或餐後服藥，只要服藥後無嚴重噁心、嘔吐和食欲不振，都必須堅持服藥3～6個月。對口服鐵劑無效或病情嚴重的病人也可選用肌肉注射鐵劑，但要注意做深部肌肉注射，以減少疼痛，注射後以毛巾熱敷。若發生頭痛、發熱、噁心、蕁麻疹、虛脫和休克等必須停止注射，以後不再應用，並做必要的處理。
參看
 再生障礙性貧血 | 營養性大細胞貧血  |
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