腿腳抽筋
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簡介：抽筋指的是肌肉突然而猛力的收縮，而導致肌肉劇烈疼痛的現象。腿腳抽筋就是腿腳肌肉劇烈疼痛。腿腳抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.
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腿腳抽筋的原因
病因： 睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
腿腳抽筋的診斷
診斷：腿腳肌肉強直，一陣陣抽動，呈角弓反張(頭後仰，全身向後彎呈弓形)，雙眼上翻或凝視，神志不清。
腿腳抽筋的鑒別診斷
1)心悸伴心跳時有一止
心悸時患者自測脈搏，若心跳不規律，時有一停，則心悸可能與心律不齊有關。
2)心悸伴神經官能症
多見於心臟神經官能症者，患者以青壯年女性多見。除心悸外，患者常有心跳快、胸悶，心前區刺痛或隱痛，呼吸不暢。並常伴有頭痛、頭暈、失眠、易疲勞、注意力不集中等神經官能症症状。發病常與精神因素有關，每因情緒激動而發作。
3)心悸伴高血壓
若既往有高血壓病史、心悸、頭暈、頭痛、血壓高，應考慮高血壓性心臟病引起的心悸。若既往無高血壓病史，陣發性血壓升高，心悸則與嗜鉻細胞瘤有關。
心悸同時伴有消瘦、多食、大便次數多、眼球凸出、煩躁，應考慮甲亢引起的心悸。
心悸伴有乏力、面色蒼白、頭暈、血色素低，應考慮貧血引起的心悸。
6)心悸於飯後3小時以後出現
心悸於飯後3小時或空腹時出現，伴頭暈、飢餓感、出冷汗，應考慮低血糖，對於那些已經藥物治療或胰島素治療的糖尿病患者，更應注意是否藥物過量引起的低血糖反應。
先有發熱、咽痛等症，3周後出現胸悶、胸痛、心悸，應考慮心肌炎。多見於青年人。以上討論了生理性心悸、病理性心悸及從心悸的伴隨症状推斷心悸的病因。臨床上，病人需要注意的是心悸與患者的精神因素和注意力有關。身心健康者在安靜狀態並不感到自己心在跳動，但在情緒激動或強烈體力活動後常感心悸。然而為時短暫，靜息片刻心悸消失。而神經過敏者則不然，一般心率突然加快或偶發過早搏動也可感到心悸。此外，當患者注意力集中時，如夜間臥床入睡前，或在陰森的環境中，心悸往往易出現而明顯。尤其值得注意的是許多慢性心律失常的病人，由於逐漸適應了而不常感到明顯的心悸，易致延誤就診。此時自測脈搏跳動是很有必要的。當心跳過快(大於60次A分)，心跳過慢(小於100次A分)，心跳不規律時有一止時，應及時至醫院就診。另外，當患者自覺心悸，並據伴隨症状推斷出大致病因時，也應及時至醫院做各項檢查，明確診斷，及時治療。
診斷：腿腳肌肉強直，一陣陣抽動，呈角弓反張(頭後仰，全身向後彎呈弓形)，雙眼上翻或凝視，神志不清。
腿腳抽筋的治療和預防方法
預防：平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。
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