肌肉跳動
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良性肌束顫症候群是一種常見的神經系統症状,表現為身體局部肌肉出現不自主的肌束顫動,即就是我們通常說的「肉跳」。
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肌肉跳動的原因
儘管良性肌束顫症候群精確的病因還不清楚,但目前研究表明其主要與以下幾個方面有關:運動,急性病毒感染,焦慮及藥物使用。其中,長時間運動是造成肉跳最主要的原因之一。常見可引起肉跳的藥物有:利尿劑,皮質激素、雌激素以及過量的咖啡因。另外也有研究認為殺蟲劑,特別是有機磷等化學毒物同樣可以導致肉跳。在臨床工作中,我們也常發現許多患者存著在這樣一個惡性循環,輕微的微肉跳引起焦慮緊張,焦慮又加重了肉跳,加重了的肉跳進一步引起了患者的恐慌和焦慮。
肌肉跳動的診斷
最多見於面部以及四肢,當然可以發生於人體任何一個部位。正如其名稱一樣,具有良性的過程,不會進展為其它嚴重的神經系統疾病,但又非常又令人厭煩。肉跳可以僅發生在局部一小群肌肉,如眼皮不自主跳動,也可以是廣泛地累及肢體或全身。
肌肉跳動的鑒別診斷
肌肉纖維震顫:肌肉以每秒4次~6次的頻率,連續而有節律的收縮與鬆弛稱為肌肉震顫,為中樞神經系統疾病的一個症状。震顫可先從一側上肢的遠端開始,然後波及同側下肢及對側上肢,唇、舌、下頜及頭部最後累及,情緒激動可使震顫加重,睡眠麻醉時完全停止。
囟門跳動:囟門跳動是嬰兒囟門未閉合,後囟一般在出生後三個月內閉合,前囟大約在出生後1~1.5歲時閉合。由於囟門處沒有堅硬的顱骨復蓋,應注意保護,以防大腦遭受損傷。
與脈搏相一致的眼球跳動是直接型頸動脈海綿竇瘺的症状之一。直接型頸動脈海綿竇瘺多見於外傷,少數直接型頸動脈海綿竇瘺是自發性的,多為頸內動脈海綿竇段的動脈瘤破裂所致,在血管造影片上與外傷性可無區別。
頭或頸部發脹及跳動感:多見於心動過速,發作時病人自覺心悸、胸悶、心前區不適及頭頸部發脹、跳動感。可出現心慌、胸悶、胸痛、黑蒙、暈厥,其臨床特徵是發病突然,經治療或自限性突然消失,發作時病人突感心悸、心率加快、精神不安、恐懼、心前區不適、頭或頸部發脹及跳動感。
最多見於面部以及四肢,當然可以發生於人體任何一個部位。正如其名稱一樣,具有良性的過程,不會進展為其它嚴重的神經系統疾病,但又非常又令人厭煩。肉跳可以僅發生在局部一小群肌肉,如眼皮不自主跳動,也可以是廣泛地累及肢體或全身。
肌肉跳動的治療和預防方法
對於部分患者來說,給予小量的鎮靜劑可能會有效。但一般來說,這種肉跳不需要藥物治療。關鍵的處理方法是讓患者心理和生理上放鬆休息,正確地疏導患者,減輕其心理上的焦慮和緊張。
服用/食用抗氧化、清除自由基的藥物或食物目前被認為是最有效的預防肉跳方法。研究已證實服用充足的維生素E、C,β-胡蘿卜素, 硒,鋅可以減少這種良性肉跳發生。另外,食用富含上述抗氧化物質的西紅柿,藍莓,海藻,捲心菜、甘藍以及花椰菜,柚子,洋蔥,菠菜,山楂等等食物將於益於減少肉跳。香辛調味料是由植物的芽、葉子、皮、果實、根或種子製成,其中富含抗氧化劑,其同樣可以預防肉跳的發生。注意,為了起到較好的預防作用,每天攝入上述物質及運動前和運動後補充上述藥物食物很重要,當然這種補充通常要在服用數天和數周后才能明顯起效。
總之,只要您注意休息,放鬆心情,攝入充分的維生素及其它必要的營養素,一定會讓您心不驚,肉不跳。最後別忘了,在食物中加入適量的香辛調味料,讓您生活更加有滋有味。
參看
- 脊髓性肌萎縮
- 藥物中毒性周圍神經病
- 老年人運動神經元病
- 小兒砷中毒
- 小兒汞中毒
- 小兒鉛中毒
- 小兒亞硝酸鹽中毒
- 敵鼠中毒
- 咖啡因與氨茶鹼中毒
- 麻黃鹼中毒
- 滅蟲靈中毒
- 驅蛔靈中毒
- 無機磷中毒
- 溴氯菊酯中毒
- 有機氯殺蟲劑中毒
- 有機磷農藥中毒
- 農藥中毒
- 擬除蟲菊類農藥中毒
- 磷中毒
- 進行性脊髓性肌萎縮症
- 肌萎縮側索硬化症
- 含亞硝酸鹽類植物性食物中毒
- 運動神經元病
- 全身症状
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