自我調養治病/偏頭痛
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偏頭痛是血管性頭痛的一種，老年人常有發生。中醫屬於「頭痛」範圍，認為由於起居不慎，感受風、寒、濕、熱及時邪，情志失調、勞倦所傷、飲食不節、病後體虛、跌仆內傷等導致經氣不舒、脈絡閉塞、氣血失調、清陽受阻、不通則痛。臨床特點呈周期性發作，多則每日發作，少則數年發作一次。每次發作持續數小時、數天，甚至數十天。發作前常有左側眼前或右側眼前發花、閃光、閃星火等視幻覺，頭痛常在視幻覺消失後的對側頭部出現，可擴散到整個頭部。部位以顳、額、眼眶後為多見。病因與全身感染發熱、癲癇發作後、急性顱腦外傷、過敏反應、高空缺氧、高血壓、月經期以及血管自身病變有關。
平時的調養對減少偏頭痛的發生很有益處。
（一）起居調養法
（1）注意室內空氣新鮮，注意保暖。保持生活有規律，保持心情舒暢，勞逸結合。
（2）積極治療引發本病的原發病。
（二）藥物調養法
1．常用驗方
（1）白芷21克，川芎21克，羌活9克，防風9克，柴胡9克，荊芥9克。每日劑，水煎2次，早晚分服。
（2）炙全蠍、鉤藤、紫河車各18克。共研細末，裝囊（每粒含生藥0.3克），0.9克/日，分3次口服。
（3）白芷12克，蒼耳子30克。加水3碗，煎至大半碗服。
2．中成藥
（1）川芎茶調散，每次6克，每日2次。
（三）飲食調養法
勿食刺激性食物，戒煙酒、濃茶、咖啡。進清淡、易消化軟食。宜服些藥茶、藥粥等。
（1）川芎6～9克，雞蛋2個，大蔥5根。大蔥洗淨，與川芎、雞蛋同入鍋中，加水煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻。吃蛋喝湯，每天1次，連服數日。
（2）炒決明子3克，粳米50克。決明子加水先煎，取汁與淘洗過的粳米同煮，粥熟即可。食粥。
（四）針灸調養法
1．針刺法
先刺絲竹空穴，針尖向率谷方向，沿皮刺入1寸左右，然後捻轉50次左右，使針感向頭側部擴散，停1分鐘，繼續捻轉進針50次，再停1分鐘，再繼續捻轉進針，針尖部直達率谷穴，此時針感擴散至半個頭部，有酸麻脹感。同時針刺雙側列缺穴，使針感向肘部傳導。伴有眩暈者，配四神聰穴。噁心嘔吐者，齊刺雙側內關穴。失眠多夢者，刺雙側神門穴、心俞穴。本病大多為實證，宜用瀉法。每日早晚各針1次，病程短者留針10～20分鐘；病程長者，1日1次，留針30分鐘。
2．針罐療法
針法：主穴取患側天宗穴，手太陽小腸經穴，位於肩部後面當肩胛岡下窩中央。
（1）肝陽上亢型：先刺太沖穴，再刺天宗穴，瀉法，擠出血一滴；
（2）氣血虛弱型：先刺三陰交，後刺天宗穴，補法，擠出血一滴；
（3）氣滯血淤型：針刺天宗穴，擠出血4～5滴；
（4）外感型：針刺風池留針15分鐘，針刺天宗穴，擠出血一滴。
罐法：針後於天宗穴處，取一直徑5～6厘米火罐，用閃火法形成負壓，置於穴位上，半小時後取下，取下後可見針孔處有少許血及灰白色分泌物。
（五）其他調養法
（1）生草烏、天南星、生白附子各30克，蔥白7個，生薑10克。將諸藥研末調勻，用一層紗布包好，放入鍋內隔水而蒸。熱敷病處，但勿敷眼部。
（2）取穴心、肝、脾、膈、腎上腺、神經點、血基關、子宮等。每次選取3～5穴，找出穴位敏感點後將綠豆置於0.7×0.7平方厘米的膠布中間，行耳廓常規皮膚消毒後，對準穴貼壓，捏揉使局部有麻、酸、脹、痛感。或配合使用經絡耳穴診療多用機在神門、腦點輔以脈衝電療。
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