吸煙對人體的危害
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吸煙對人的危害是十分肯定的。肺癌、胃癌、鼻咽癌、慢阻肺、哮喘、冠心病....都跟吸煙有關。
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巨大的危害
煙的毒害物質
煙草中含有3800多種對人體有害的化學物質，其中有40多種是會使人發生癌症的致癌物質。
- 醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。
- 尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。
- 胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。
- 苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用。
- 酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。
- 一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
尼古丁的危害
捲煙煙霧中的尼古丁，是一種中毒性興奮麻醉物質，能興奮和麻醉中樞神經，可使血管痙攣、血壓升高。它可使腦血管發生血栓或破裂，引起偏癱或致命。又可使心率加快，誘發心絞痛。它又損害支氣管粘膜，可引起支氣管炎、肺氣腫等疾病。
一支香煙所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當於40~60支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。
吸煙引起急性中毒死亡者，中國已早有發生，吸煙多了就會像喝醉酒似的醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙後死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。
那麼為什麼有些人吸煙量較大並不中毒呢？每日吸捲煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃後50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被肌體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
煙焦油
捲煙煙霧中的煙焦油，俗稱煙油子，具有顯著的致癌和促癌作用。煙焦油中的致癌物有苯並芘、苯並蒽、亞硝胺、210釙、鎘、砷等。能促進和加快癌症生長的促癌物質有氰化物、鄰甲酚、和苯酚等。在致癌物和促癌物的協同作用下，損傷正常細胞，使之變成癌細胞，形成癌症。70％～90％肺癌的發生是吸煙引起的，如口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌和膀胱癌的發生與吸煙也有關係。
據科學分析，香煙煙霧中所含的直接致癌化學物質達30餘種，其中以煤焦油的含量為最高，每支香煙內約含25mg（標明含量：中）。煤焦油是煙葉中糖份不完全燃燒後生成的，它既是致癌的禍首，又是其他化合物的載體。這些化合物有三苯丙砒、一氧化碳，各種芳烴類化合物，當然還有人人都知道的尼古丁。
人體衰老是一個幾十年的過程，這幾十年里，血管逐步硬化、喪失彈性；這一過程是無法逆轉的，平時服用保健品只能延緩，並不能返老還童，吸煙者血液內溶有一定的焦油成分，作用於血管管壁，加速血管硬化，對於腦血管和心血管這些脆弱部分更加敏感，近些年來，心腦血管疾病是影響人們健康的第一殺手，與香煙有著直接關係。
全世界每年死於肺癌者高達100萬人，其中90％是由吸煙直接引起的。
一氧化碳
捲煙煙霧中含有3％～6％的一氧化碳，它被吸入人體後能損害血液循環中紅細胞（紅血球）的攜氧能力，造成人體組織和器官慢性缺氧，促使心、腦血管疾病的發生。
這是毋庸置疑的。
肺癌
如果每天吸煙20支，吸了20年的煙民，患肺癌的危險性比不吸煙者高20倍；小於20歲即開始吸煙者，死於肺癌的人數比不吸煙者高28倍；平均吸煙的人患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍。美國醫生估計：吸一支煙，平均奪去吸煙者7分鐘生命。1950年至2000年，在已開發國家有約6200萬人死於吸煙，其中約5200萬人為男性，且大部分人死於中年（35至65歲）。這個死亡年齡組的人平均少活了20年。
瀋陽一名男子一天要吸兩包煙，夫妻同時被查出肺癌。這名男子去世兩年後，他的女兒也被查出肺癌。微博稱：「三手煙是女孩得肺癌的元凶。」網友所說的「三手煙」，是指煙民「吞雲吐霧」後殘留在衣服、牆壁、地毯、傢具甚至頭髮和皮膚等表面的煙草煙殘留物。
二手煙的危害是三手煙危害的數十倍。因為尼古丁等有害物質經過呼吸道的濕化後，更容易吸附在肺部，尼古丁、焦油與粉塵結合後，就會在肺部形成粘著性異物，最終導致肺癌。因為三手煙的有害組織都沉積在地面或衣服上，密度又很大，很難飄浮在空氣中，不能通過空氣吸入肺中，造成肺癌的幾率將大打折扣。
不管一手煙，二手煙，三手煙，都是有巨大危害。
吸煙與環境或職業的污染起協同作用。如處理石棉的工人，其肺癌的患癌率比普通工人高8倍，而吸煙的石棉工人比普通工人高70倍。
被動吸煙
被動吸煙危害別人。吸煙時冒出的煙霧污染周圍空氣，附近的人們吸了污染空氣便是被動吸煙。例如吸煙者的妻子患肺癌的危險比不吸煙者的妻子高出1～2倍，吸煙者的子女患呼吸系疾病的危險高出數倍。
很多人認為，只要吸煙人數少，房間面積足夠大，危害可以減至最低，甚至沒有危害，也就是說，存在「安全暴露」水平。但是有科學證據說明被動吸煙不存在「安全暴露」水平:每燃燒一支捲煙所形成煙草煙霧中含有的苯並芘高達180奈克(1奈克= 10- 6克) 。這在一個30 立方米容積的居室內就會形成6奈克/立方米濃度, 超過衛生標準(1奈克/立方米) 6 倍。為了將它稀釋至容許濃度, 就得把居室30立方米空氣每小時更換5～6次, 而目前在賓館和家庭中常用的中央空調和普通空調均無過濾清除苯並芘等類超微顆粒的功能, 一旦捲煙煙霧在室內形成就很難加以清除。在通氣條件極差的環境下, 暴露在充滿煙草煙霧的房間內僅一小時, 被動吸煙者血液中碳氧血紅蛋白從平均1.6%升至2.6% , 大致相當於吸一支焦油含量中等的捲煙。一般的空氣淨化系統可以除去大的顆粒, 但不能清除小顆粒或者二手煙霧中的各種氣體。美國通風問題權威機構美國採暖- 通風- 空調工程師學會已經做出結論,不能依靠通風技術來控制接觸二手煙霧的健康風險。因此將吸煙者和非吸煙者分開、淨化空氣或裝置通風設備等, 都不能夠消除二手煙霧對非吸煙者的危害。如吸煙區設立在同一建築物內, 暖氣、通風、空調系統的正常運行, 會把二手煙霧傳送到整個建築物中的每個角落。由於二手煙霧包含很多能夠迅速刺激和傷害呼吸道內膜的化合物, 即便是短暫的接觸, 也會導致健康人上呼吸道損傷, 使哮喘患者發作更頻繁, 病情更嚴重; 增加血液粘稠度, 傷害血管內膜, 引起冠狀動脈供血不足,增加心臟病發作的危險。所以, 無論是單獨還是同時使用通風和過濾措施,都不能將室內二手煙霧暴露水平降低到可接受的程度。只有完全無煙環境才能真正有效地保護不吸煙者的健康。
吸煙影響生育
陽萎的發生率，吸煙者比不吸煙者高出50%，每天吸煙30支的人，其精子存活率只有49%，過早吸煙又吸得多的人，其精子易畸形、失去活力，影響育出好的胚胎，影響下一代人。吸煙婦女產下的嬰兒比不吸煙婦女產的嬰兒平均體重減輕200克，而且可能發育不良，智力差。
（1）陽痿：煙草中的主要成分是尼古丁，尼古丁對神經系統有著較強的刺激作用，所以嗜煙能成癮。長期大量吸煙，就使神經系統的興奮升高，過度的性興奮就會向它的反面轉化而出現抑制，久之就會直接或間接地影響神經調節中樞和勃起中樞，使其興奮性降低而發生陽痿。
由於陰莖勃起與血液系統之間密切的關係，所以已經證實的煙草與血液之間的關係可以幫助說明為什麼香煙會導致陽痿。煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質能使陰莖動脈發生粥樣硬化，血液黏滯性增加，微循環障礙，最終造成血管腔的縮小與狹窄，靜脈閉合機制失常。當這些血液動力學過程不能協調時，供應陰莖血液量顯著減少，最終吸煙使得陰莖的血液循環受到障礙而導致陽痿。
長期吸煙會使血液成分發生變化，血液粘滯。陰莖內有一對長而細的貯液囊，每一個貯液囊里各有兩個瓣膜，分別控制血液的流入和流出。在性刺激的作用下，入血瓣膜放鬆，兩個氣球囊膨脹並擠壓出血瓣，使其部分關閉，由於流入的血液多於流出的血液，陰莖就會變硬。假設一條主要流入的血管阻塞25%，勃起就會失敗，導致陽痿。
（2）生育：如果婦女嗜煙，易引起月經失調，並減少受孕的可能性。煙草毒素作用於懷孕的母體後，可通過胎盤直接危及發育中的胚胎，使胎兒體細胞染色體畸變率增加，尤其是在胚胎發育早期這一敏感時期內。胎兒染色體畸變與流產、死胎、多發畸形、先天性疾病有著密切關係。而且煙草毒素會干擾胎兒的發育，會使胎兒的「宮內發育遲緩」發生率升高，生出小於胎齡兒的可能性大大增加。吸煙孕婦的子女不僅生長發育差，智力、情感以及行為等方面也容易發生缺陷。另外吸煙孕婦更易患貧血，其產後母乳不足的情況也更為常見。有研究發現：吸煙孕婦低體重兒出生率是非吸煙孕婦的2倍；發生早產的危險性，孕婦丈夫吸煙是孕婦丈夫不吸煙的2.9倍；引起胎膜早破的危險因素，孕婦丈夫吸煙是孕婦丈夫不吸煙的3倍左右；影響新生兒窒息的危險可能性,丈夫吸煙是丈夫不吸煙的3.3倍。
被動吸煙者，一樣有上述結果。趕緊戒煙。為了你家人的健康，趕緊戒煙。
吸煙直接相關的死亡
全世界因吸煙導致死亡的人數，每年約300萬人。中國目前每年因吸煙導致死亡的人數約60～80萬。吸煙是對人類威脅最大的殺手。
中國每年死於煙草相關疾病的人數約100萬人，超過因愛滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和，佔全部死亡人數的12%。 調查顯示，中國現有吸煙人數達到3.5億，被動吸煙人數高達5.4億，其中青少年吸煙者達1.8億。全世界每年死於吸煙約540萬人，中國每年死於煙草相關疾病的人數約100萬人，佔全部死亡人數的比例，預計到2020年將由12%上升至33%。如果目前吸煙狀況得不到有效控制，與此相關的死亡2025年將增至300萬。
吸煙對各系統的傷害
看了那麼多吸煙對人體的損害，可你仍然會說，我還沒事，我很健康，沒問題。是的，你現在沒問題。等有問題的時候，或許已經晚了。生命只有一次。
腦部
吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。
喉部
吸煙可導致喉癌。喉癌患者以男性居多。
心臟及血管
吸煙會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動脈心臟病。因吸煙而導致的心臟病死亡率佔全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環，最終導致血管壁變厚，誘發冠心病及中風。吸煙會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。
肺部
吸煙會引致肺癌。這是眾所周知的。90%的總死亡率是由吸煙所導致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細胞不能回復正常。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。戒煙，則肺氣腫臨床表現可緩解很多，這點也是具有科學根據的。如果堅持吸煙，肺部損害加大，直至不可挽回。
胃部
患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的癒合會減慢，甚至演變為慢性病。吸煙能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食慾減退。
吸煙跟胃癌的關係也很密切。
骨骼
吸煙人士的斷骨康復期要比不吸煙人士長。可能是煙所含的尼古丁及一氧化碳拖緩了骨胳的再生的進度。尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時吸入的一氧化碳，亦同時減少進入身體的氧氣比率。吸煙會引致盤骨炎及背痛。每天抽煙十支以上，將盤骨炎患病率提高一倍。有嚴重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由於吸煙會引致流向關節盤的血液減少，關節盤因而提早退化。吸煙會引致關節炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。停經後女性吸煙者更容易患骨折及關節病。吸煙導致骨質流失更快。婦女由青春期至踏入更年期，每日持續吸煙一包，其骨骼比非吸煙者少百分之五至十。當步入更年期後吸煙者的骨質流失率更快。吸煙會干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發展的重要荷爾蒙。
支氣管
吸煙是導致慢性阻塞氣管疾病的主要發病因素。因為吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。
肝臟
吸煙會加重肝臟負擔。經常抽煙會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。
腸
吸煙會導致結腸癌。因為吸煙不僅把煙吸到氣管、肺部，還會吞咽到胃部、大腸。患此癌的機會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結腸癌的危險就仍然非常大。
眼部
吸煙會引起白內障，影響視力。研究顯示每天吸煙超過一包的白內障患者是從不吸煙者的2倍。
二手煙
參看:二手煙
二手煙是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時，飄出來或吸煙者抽煙時呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場所中，二手煙是最常接觸到的污染物。抽煙時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙後，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸煙人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。 當吸煙危害吸煙者本身健康的同時，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統會較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發育。
吸煙的危害
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