內臟性肥胖
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「內臟肥胖」這個新名詞正在為人們所熟悉。所謂內臟肥胖所謂的內臟肥胖大多是因為代謝問題引起的，所以內臟肥胖症狀我們也可以說成是「代謝症候群」，它主要是指引起肥胖症，高血壓，糖尿病，高血脂等一系列複雜的生活習慣病的狀態。「內臟肥胖」是體內營養過剩，堆積在內。「內臟肥胖」的臨床表現為脂肪肝、胰腺炎、心臟病、中風等病症。
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內臟性肥胖的原因
腸肝循環是包括膽汁在內的體液，從腸到肝的一種體液循環。95%的膽汁在迴腸末端被重新吸收，經過肝臟的門靜脈回到肝臟，周而復始，每天循環6～8次。在這一過程中，如果毒素或脂肪攝入量超過膽汁的分解能力時，就會在體內累積下來，這就是內臟肥胖的成因。肝臟調節脂肪代謝的功能降低會導致體重增加。此外，肝臟功能受損還會減少HDL(有益膽固醇)的合成，使LDL(有害膽固醇)在體內沉積，從而導致動脈硬化、高血壓、腦中風等心血管系統疾病。
內臟性肥胖的診斷
以下的的條款中如果滿足了第一項，或是在第二項到第四項的三項條目中滿足了其中兩項的話，那就可以確定是患上了內臟肥胖症了。
一 內臟脂肪性肥胖：腹部的橫切面，內臟脂肪的面積在100平方厘米以上。(男生腹圍在85厘米以上，女生腹圍在90厘米以上)二 高血糖：空腹時血糖含量在110mg/dL以上。
三 高血壓;收縮時血壓在130mmHg以上，或是擴張時血壓高於85mmHg的情況，或是兩種情況都符合的情況。
四 高血脂症狀：血清中脂肪含量在150mg/dL以上，或是血清中HDL膽固醇值未到40mg/dL，亦或是兩種情況都符合的狀態。
如果患上了內臟脂肪肥胖症的話，那並發糖尿症的幾率將會比平時高出7-9倍。而且並發心肌梗塞啊，腦溢血的幾率也會比平常高出大約3倍左右。
所謂內臟脂肪脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪兩種，而引起內臟肥胖症状的原因主要是內臟脂肪，也就是蘋果型肥胖。
內臟性肥胖的鑒別診斷
皮下肥胖
內臟肥胖
特點： 脂肪主要分布於腹腔內的腹膜。
內臟肥胖型肥胖者血中膽固醇明顯升高，給予葡萄糖後，血糖下降的速度明顯地比正常人要慢。這一型肥胖者更易患高血壓病、動脈硬化症和糖尿病。
以下的的條款中如果滿足了第一項，或是在第二項到第四項的三項條目中滿足了其中兩項的話，那就可以確定是患上了內臟肥胖症了。
一 內臟脂肪性肥胖：腹部的橫切面，內臟脂肪的面積在100平方厘米以上。(男生腹圍在85厘米以上，女生腹圍在90厘米以上)二 高血糖：空腹時血糖含量在110mg/dL以上。
三 高血壓;收縮時血壓在130mmHg以上，或是擴張時血壓高於85mmHg的情況，或是兩種情況都符合的情況。
四 高血脂症狀：血清中脂肪含量在150mg/dL以上，或是血清中HDL膽固醇值未到40mg/dL，亦或是兩種情況都符合的狀態。
如果患上了內臟脂肪肥胖症的話，那並發糖尿症的幾率將會比平時高出7-9倍。而且並發心肌梗塞啊，腦溢血的幾率也會比平常高出大約3倍左右。
所謂內臟脂肪脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪兩種，而引起內臟肥胖症状的原因主要是內臟脂肪，也就是蘋果型肥胖。
內臟性肥胖的治療和預防方法
預防和對策要想預防內臟肥胖的話，應該改善自己的飲食習慣和運動習慣，使脂肪燃燒從而來消除肥胖是很必要的。
飲食習慣：
預防「內臟肥胖」，關鍵在於提倡科學飲食，堅持適當運動，使每天的攝入量與消耗量保持「收支平衡」。節日期間避免過量攝食、進零食(特別是甜性零食)、吃夜宵等不良習慣。此外，還應多吃些新鮮蔬菜、水果、豆製品及海藻類等有利於體內酸鹼平衡的食品;並注意嚴格戒煙節酒。避免吃一些高卡路里，高脂肪，高鹽分的食物，每日餐按時進食，每次八分飽即可。
運動習慣：
每天堅持散布，慢跑和游泳之類的適量的運動。注意睡眠和休息。
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