喉結
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喉結，指人咽喉部位的軟骨突起。
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生長與發育
男性在青春期比女性更早發育喉結，男性的喉結一般比女性的更為突起。
喉結突出，是男性的性徵之一，經過青春發育期以後的男性，由於雄激素的作用，一般都會發生喉結不同程度地向前突出的現象。
人的喉嚨由11塊軟骨作支架組成，其中最主要，體積最大的一塊叫甲狀軟骨。胎兒在2個月時，喉軟骨開始發育，直到出生後5～6年，每年仍在增長，但5～6歲到青春期這一時期內喉軟骨生長基本停止。所以，童男童女的甲狀軟骨都一樣。進入青春發育期以後，由於雄激素的分泌增多，這才使男於出現現喉結。
女性有喉結
至於少女喉結突出的原因，大致有以下三種情況：
1．內分泌機能不足
誰都知道，女子體內占統帥地位的性激素是雌激素，雄激索的含量極少。如果卵巢功能不足，或者腦垂體、腎上腺等內分泌腺出了問題，體內雄激素的含量就會增多，於是，便發生「喧賓奪主」的現象，出現了喉結突出、多毛和聲音變粗等男性化的表現，與此同時，女性應有的一些特徵卻變化不明顯。
2.遺傳因素
上一代生長發育的特徵會傳給下一代，不但是身高、體形，甚至連眼的形狀、鼻的長短、顴骨的高低、耳朵的大小、乳房的形態等，都會遺傳。當然，也包括喉結的大小。父親喉結特別大而顯眼者，養下的女兒有時候喉結也會突出些。
3．消瘦
女子的喉結雖然不如男性那樣大而突出，但是，過分消瘦的女子，由於頸前部的脂肪和肌肉組織不發達，喉結也照樣會顯得向前突出。 不過，有些青春期少女的甲狀腺會出現一度生理性增大。這是因為新陳代謝比較旺盛，碘一度供應不足，造成生理性相對缺碘的緣故，以後會消失的，由於增大的甲狀腺正好在喉結的下方，因此，常被誤認為是喉結突出。
由此可見，少女長喉結，絕大多數是在發育過程中的一種表現。如果僅僅是喉結增大而無其他異常，更不是由內分泌因素引起的話，那就不必多慮，因為這不會影響性別和以後的發育。如果是由內分泌因素引起的話，只要能找到病因並對症下藥，也可緩解症状。
喉結是左右兩塊甲狀軟骨在正中的連接處。喉結對人體來說並沒有什麼實際功能。甲狀軟骨在人體上是對喉腔起到保護作用，為什麼叫甲狀軟骨呢？其一是因為它的形狀類似盔甲，其二，在人體它對喉起到盔甲的保護作用，故此得名。至於男女喉結大小有別，那是因為內分泌激素水平的不同造成。
男性喉結小或不明顯
大部分男性在過了青春期後都會有喉結出現。那麼喉結是如何發育及他的作用是什麼呢？解釋這兩個問題首先我們來了解男性在發育過程中為什麼會出現喉結。我們知道，喉結的發育狀況是與年齡、性別有關的。在青春期前，男女性的喉的發育狀況差別不大，但至青春期，女性的喉仍無明顯增大，而男性的喉則在雄激素的作用下迅速增大，位於頸部的甲狀軟骨向前方突出，使喉的前後徑增加將近一倍，發聲隨之變為低沉的男性音。這就是喉結髮育的生理過程。了解了這一過程，我們就能理解為什麼青春期前，男女聲發音沒有明顯的區別，即男童音與女童音非常近似，而青春期後，男性的喉前後徑變大發出低沉的男性音，女性喉部前後徑小發出尖細的女性音的原因。就像一些樂器，管徑小的聲音就尖細些，管徑粗的聲音就渾厚些，其道理是相通的。
那又為什麼一些男性雖然有著男性音而喉結卻不明顯呢?有些學者為此做過臨床調研，發現一部分喉結不明顯的成年男性，其中有些是非常健壯的田徑、體操運動員等，他們肌肉發達，男性性徵也很正常。這些喉結不明顯的男性中，絕大多數已結婚、正常生育，且無其他異常表現，內分泌檢查也未見異常。
專家們通過對這些人的個人生活史的調查發現：這些男性中有些是從青春期前就一直從事大運動量的體育訓練，有些則在剛開始發育時就有過頻的手淫史，有這樣的情況的占被調查者的很大比例，有學者認為這可能導致了在青春發育期雄激素的大量消耗而使甲狀軟骨未能充分向前突出，以致從外觀看喉結並不那麼明顯。儘管前突不充分，但喉的前後徑較青春期前的還是增大了，故聲音同樣是男性音。不過還有一些人是由於頸部較粗、肥胖或甲狀軟骨不是典型向前突而是向四周等量擴張，所以看起來喉結也不那麼明顯。
所幸的是在調查研究之後證實了一點，那就是喉結的明顯與否，與睾丸及陰莖的發育沒有必然的聯繫，一些男性雖然喉結不明顯，但其睾丸及陰莖的發育相當好。所以，現在一些醫學書刊上不再把喉結的突出與否作為判斷男性第二性徵發育是否正常的標準，有些解剖書上甚至已經不再提到喉結這個解剖術語了。當然，只有那些喉結不明顯或不發育同時伴有內外生殖器發育不良及嗓音尖細的患者才有治療的必要。
訓練方法
人體的發音器官—喉像個小匣子裝著兩條發聲的音弦--聲帶。 喉結的上、下移動，直接影響聲帶松與緊的張力。喉結往上抬，往上跑，聲帶就會減小它的張力;喉結往下降、往下沉，就能拉緊聲帶，使用它的張力增加.
從物理聲學原理來看，一個發音體，決定音高有三個基本條件：發音體的體積、張力、厚度。在這三個條件中，改變其中一個或兩個條件，都能使發音體的音高改變。例如：同是一根琴弦，當擰緊琴弦時，音就會從低變高。當漸漸擰松琴弦時，音就會從高變低。這是使同一發音體只改變它的張力就能變化音高的情況;又如，同一厚薄的鋼片琴，音越高的體積越小，音越低的體積越大。這是相同厚度的發音體，體積大小的改變能使音高變化的情況;再如，發音體雖然體積大小相等，但它們的厚度不同，如：敲鑼時，厚的鑼聲音就低，薄的鑼聲音就高。這是發音體的體積相同而厚度不同產生不同音高的情況。
人的發音體--聲帶，在心理的支配下，運用科學的發聲方法，使音高從低到高、從高到低自如靈活地變化，它的發音現象，完全符合物理聲學原理揭示的規律。如果喉結能夠穩定地降低在低喉位置上使聲帶始終處於拉緊的架勢上工作，聲帶不僅拉緊了，而且，聲帶的邊緣也隨之變薄。在這種積極的狀態下工作的聲帶就可以實現靈活改變音高的目的;聲帶在改變音高的發音過程中，還有一個重要的條件，即聲帶的振動面積（振動體積）也在不斷地變化：用母音變圓(a+o+u)的方法，不斷縮短聲帶的振動體積。正是因為人具有高級思維，所以能用巧妙的辦法使聲帶發音體在發音時同時改變音高變化的三個條件，因此，人可以憑著喉結裡面兩條小小的聲帶，唱出兩個甚至三個八度的寬廣音域，創造出驚人的人聲奇蹟來。 然而，歌唱家對發音器官的調整，並不像小提琴家在指板上移動把位改變小提琴弦長振動的體積來變更音高那樣一目了然。「從人聲角度看，音高是振源體的準確長度、準確厚度和準確張力的產物。這種長度、厚度、張力在所有音高上都不相同。當振源體振動時，在每秒鐘有它準確的震動次數（頻率）。所有音高的頻率都不相同。」
為了準確地發音和追求美好 的音色，歌唱者必須學會調整喉結與聲帶的發音機能。
從喉部運動的情況來分析，這種機能是複雜而又微妙的;從歌唱發聲調整的方法來看，卻又是簡單而又有效的。它的一切生理變化都是在心理活動的指導下進行的。這種簡單而有效的方法，就是將喉結穩定在最合適的位置上歌唱發聲。
喉結位置一般有四種情況：
中央喉位：不發聲時，喉結位於平靜呼吸的位置。
高喉位：發聲時喉結往上提，高於中央喉位。
低喉位：發聲時喉結下沉、下降，低於中央喉位。
深喉位：發聲時喉結被強制地拉在深吸氣的位置上，比低喉位更低、更接近胸口。
人和人，特別是男人和女人相比較，喉結的生理構造有著明顯的差別：
男人的喉結大而突出;女人的喉結小而隱蔽。
穩定喉結的方法
歌手演唱時，將喉結穩定在低喉位上比較適宜。喉位過高（高喉位（與過低（深喉位）都不好。
喉位過高，聲帶會失去與音高相應的必要的張力，對擴展音域、解決高音很不利，唱出來的聲音往往淺白、乾澀、擠卡、尖亮。另外，喉結上抬時，齶舌肌與舌骨肌緊張用力會牽動杓會厭肌收縮，使喉的入口處縮小，壓縮了喉咽腔的共鳴空間，從而擠掉了豐滿的咽腔共鳴，這種聲音給人的感覺很不舒服，總覺得歌手是在「捏著嗓子眼兒唱」
喉位過低，則使喉結走向另一個極端。用強制手段迫使喉結在深喉位上歌唱發聲，往往使歌唱者在喉結下方連接胸口的地方出現過份拉緊喉頭的力量，容易造成舌根下壓、撐大喉嚨的毛病。用這種辦法唱，聲音多半空洞、暗淡，缺少明亮、集中的共鳴音色。有的音量雖然很大，但聲音粗糙、音色不純。這是男、女中低音聲部容易出現的問題。
穩定喉結的方法與感覺：
①、不發聲，張開大嘴緩慢地深吸氣，在吸氣時注意體會喉結隨深呼吸下沉、下降的活動感覺。在心理意識上有了明確的「喉結向下沉」的感覺之後，便可以用手指摸著喉結，一下接一下地把喉結吸下來。這種輔助性下降喉結的「吸喉」功能鍛煉，可以增強環甲肌收縮、拉低喉結的力量。經常鍛煉，便成了一種習慣動作。
②、在歌唱發聲時，用「貼著咽壁吸著唱」的感覺來唱，是穩定喉結最簡單、最有效的方法。隨著音高上升，「吸著唱」的感覺加強時喉位自然下降。這種主動「吸著唱」被動降喉結的歌唱方法，可以避免強制性生理上的力量。
③、在歌唱發聲的過程中，當旋律音高上行時，歌唱者可以在心理的想像中，感覺喉結隨著氣息一道往下沉。但是喉結下沉是在鬆弛的狀態中進行的：只有下沉喉結的動作而沒有下沉喉結的力量，這一點是極其重要的。喉結下沉與音高上行在感覺上呈反向運動，對於演唱高音的作用極大。
④、歌唱者在歌唱發聲時，喉結不能跟著音高的變化亂動，應該有一種相對穩定的感覺。這種穩定的感覺，是在「吸著唱」的感覺中建立起來的。有了「吸著唱」的感覺便使氣息得到了很好的控制，喉結周圍也容易把多餘的勁兒「抖落開」。當真正體驗到喉結穩定的時候就不會感到還有喉的存在。 穩定喉結在聲樂界大致存在兩種意見：一種意見認為「喉結應該絕對穩定」，一種意見認為「喉結是相對穩定的」。實踐證明，後一種意見是正確的。喉結這個發音器官本身可以上、下移動，如果把它僵死地、一動不動地固定在某個位置上，不僅破壞了聲音的靈活性，同時，也影響到語言自然、準確的表達。實際上，喉結穩定在低喉位置時並不是一動不動的，高音區的喉位就比中聲區的喉位略有降低，從而增加了聲帶的張力，給唱好高音創造了條件。
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