家庭護理/前言

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家庭醫學百科·家庭護理篇

家庭醫學百科·家庭護理篇目錄

名譽主編:黃銘新

主編:江紹基 陸漢明 張延齡

編委:(以姓氏筆劃為序)

王贊舜 王鴻利 王秀玲 王信強 江沼基朱禧星 許國銘 許幼如 許積德 陸漢明 邵浩奇 李樹萊 嚴萬斌 沈稚舟 陳浩泉 巫善明 張延齡 張重華 楊秉輝 周允中 周 新 郭蓮舫 姜靖寰 賈連順 姚德鴻 錢本余 盛丹菁 儲 峰 傅善來 韓鶴龍 蔡 琰 廖美琳 戴瑞鴻

責任編委:傅善來

責任編輯:蔡 平

隨著社會的發展,健康的涵義擴大了,一個健康的人不僅要有一個強壯的體魄,能抵禦各種疾病侵襲,還應具備健全的精神狀態、心理平衡和調節能力,以應付各種不良的心理刺激,提高在現代社會中的適應能力。

在增進健康的努力中,人們往往依賴於醫生、藥物和醫療設施,很少重視自身在增進健康中的主導作用。甚至不少滿腹經綸,學富五車的教授、科學家卻不懂得注重自我保健,常常自嘆工作忙而忽視自我保健,以致使本來可以預防和避免的疾病難以倖免;本來可以醫治的疾病,失去了時機,降低了健康水平,縮短了原來可以延長的壽命。據統計,1994年上海科技人員的平均死亡年齡只有67歲,較全市各類職業人群早亡3.26歲,更為吃驚的是死亡的科技人員中,有15.6%發生在35~54歲早死年齡段。據分析,構成科技人員英年早逝的原因是多方面的,其中重要的一條是自我保健知識缺乏。

在日常生活中,有些人被疾病折磨了幾十年,仍對自己所患的疾病一無所知,或者知之甚少,把疾病康復的全部希望全權交給醫生。實際上,醫生並不是疾病康復的主體,真正的主體是自己。就拿冠心病來講:食物中高膽固醇,吸煙,肥胖高血壓和緊張情緒等均是引起和加劇冠心病的危險因素,這些因素屬於社會、心理和行為因素,也稱「自我創造的危險性」。預防冠心病,若不設法控制這些危險因素,光靠醫生或藥物顯然是難以奏效的。至於疾病的康復手段和方法,除了藥物外,諸如太極拳氣功、飲食等養生保健方法,更是醫生所替代不了的。

依靠自己的主觀努力,採取一切可以保護和促進健康的自我保健術,主要依靠自身並配合醫生,同不健康、虛弱、疾病、衰老作鬥爭已越來越被人們重視。另外,隨著國家醫療保健制度的改革,職工醫療保險制度的出台,人們迫切需要一本能系統、全面指導預防、醫療、保健、康復的醫學科普書籍。為此我們組織上海一流醫學專家撰寫了這本《家庭醫學百科》奉獻給關心和愛護健康的人們。

《家庭醫學百科》全書80萬字,分預防保健篇、醫療康復篇、自救互救篇和就醫指南、特殊醫療檢查須知以及疾病預測預報、急救卡、家庭藥箱、急救備藥、旅遊攜藥等附錄。

本書貼近生活,對腫瘤早發現、早治療有獨到見解;對高血壓、冠心病、糖尿病潰瘍病病毒性肝炎常見病慢性病提出了行之有效的自我保健方法;對提高生活質量、抗衰老、延年益壽作了精闢論述,是一本有別於現行醫學科普書籍的新穎醫學普及讀本。全書突出「自我」,通過閱讀,能使讀者在自己的努力下,進行自我強身,以增強體質,減少疾病;一旦患病,以利儘早發現,及時治療,早日康復,將疾病帶來的損害降至最低限度;講究實用,力求做到易讀、易懂、易操作。一書在手,猶如請了一位家庭醫學顧問,便於隨時參考、查閱。

限於水平與時間,不足之處在所難免,望廣大讀者批評、指正,待再版時完善。

編 者

1996年3月28日

32 家庭醫學百科·家庭護理篇 | 測體溫、數脈博、觀察呼吸、測量血壓 32
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