自我調養治病/老年性子宮脫垂
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本病指老年人子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至全部脫出陰道口者。中醫稱之為「陰挺」，認為由於氣虛不足，中氣下陷，帶脈失約，沖、任脈虛損不固，致系胞無力，胞宮失攝；或因腎氣不足，下元失固；或濕熱下注所致。病因多與老年人卵巢功能衰退，雌激素水平下降，生殖系統組織萎縮；或年老體弱，使維持子宮的正常位置的組織鬆弛，在此基礎上加上慢性咳嗽、習慣性便秘、慢性腹瀉、久站久蹲、搬舉重物使腹內壓力增加，促使子宮脫垂發生。臨床表現初起感腰酸和陰部下墜，在走路和勞動時加重。病情較重時，久站、咳嗽、排便或勞動時塊狀物脫出，最後一站立起來塊狀物脫出外面。另外，子宮脫垂使膀胱變位，尿道受壓，常伴尿頻、排尿困難、尿瀦留或失禁。婦查據病情輕重可分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度子宮脫垂。
長期脫出陰道口外的子宮，表面因摩擦可局部增厚、角化，甚至糜爛、潰瘍、感染等，故應進行早期治療。
（一）起居調養法
（1）注意適當休息，保持大便通暢，避免久蹲、久站，不要用力提重物，積極治療慢性病。
（2）吃營養豐富的食物。
（二）藥物調養法
1．常用驗方
（1）升麻蛋治子宮脫垂：升麻4克，雞蛋1個。先將雞蛋頂端鑽一黃豆大圓孔，將升麻藥末放入蛋內攪勻，取白紙1塊蘸水後將孔蓋嚴，口向上平放於蒸籠內蒸熟。早晚各服1個，10天為1療程。
（2）刺蝟治子宮脫垂：刺蝟1隻。先將刺蝟用開水燙死，去皮及內臟，洗淨炖熟。吃肉喝湯。
（3）升麻牡蠣散治子宮脫垂：升麻6克，牡蠣12克。共研細末，瓶裝備用。每次空腹服6克，日服3次。
2．中成藥
（1）補中益氣丸，每次9克，每日2次。
（2）右歸丸，每次9克，每日2次。
（三）飲食調養法
（1）老南瓜蒂湯：老南瓜蒂6個。將南瓜蒂對剖開，煎取濃汁頓服，每日1次，5日為1療程。
（2）老絲瓜白酒方：老絲瓜殼30克，老白乾酒15克。將老絲瓜剝開用其殼，燒灰存性，用白酒送服，每次10克，日服3次。
（四）針灸調養法
取腎俞、關元、足三里、三陰交穴，毫針刺入，點燃艾條灸穴上，每次～20分鐘，每天1次。
（五）推拿調養法
俯臥位，點揉百會、大椎、脾俞、腎俞各1分鐘，擦腰骶部3～5分鐘。仰臥位，揉膻中、中脘、氣海，摩小腹部，左轉30次，右轉30次；點揉三陰交、足三里各1分鐘。上述除脾俞、腎俞外，患者為可自行作保健按摩，每日早晚各1次，長期堅持。
（六）其他調養法
油菜籽耳壓法：
取穴：子宮、外生殖器、肝、脾。
操作法：用探棒找出穴位敏感點，常規耳廓皮膚消毒，將油菜籽置於0.6平方厘米見方的膠布中間，貼壓在所選耳穴上，按壓片刻後囑患者每日自行按壓5～7次，每次穴2分鐘左右，手法由輕到重（以患者能忍受為度），4～5天換1次。
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